保护心脑血管吃丹参

中医有一句话说的是，一味丹参饮，功同四物汤。什么意思呢?就是一味丹参的功效就同时具备了四物汤养血活血的功效。

活血作用是丹参最为突出的一个特点，现代药理研究显示，丹参有扩张冠状动脉的作用，因而可以改善心肌缺血或是心肌梗塞等方面的疾病症状，这也是其用于预防中老年人心脑血管疾病的一个重要原因。

《本草备要》中记载。丹参，补心，生血，去瘀。味苦色赤，入心与包络。破宿血，生新血(瘀去然后新生)，安生胎(养血)，堕死胎(去瘀)，调经脉(风寒湿热，袭伤营血，则经水不调。先期属热，后期属寒。又有血虚、血瘀、气滞、痰阻之不同。大抵妇人之病，首重调经，经调则百病散)，除烦热，功兼四物(一味丹参散，功同四物汤)为女科要药。

当然了，现在的成药丹参滴丸就是用于冠心病，心绞痛以及其它的心血管疾病的。

平时我们可以选用丹参煮水泡脚，它可以促进全身的血液循环，增加血液流动量，改善失眠、多梦、胸闷、心悸、气短、心慌、神经衰弱、神经官能症、记忆力减退等。还可以扩张血管、增加血液流动量、预防心脑血管疾病、冠状动脉硬化的发生。

属于热性体质的，我们可以就用一味丹参就可以了，因为丹参本身就是凉性的。

如果体制偏于寒凉，我们可以加点花椒，艾叶，生姜之类温热的药物配合使用。

泡脚时水温要控制在40度左右，千万不要太热，以免烫伤脚。每次泡30分钟左右，老人要控制在20分钟左右即可。