三七粉真的能降压 降脂 降糖吗

不知道从什么时候开始，三七粉就突然被捧上了“神坛”，说每天喝点三七粉，能够降血脂、降血压、降血糖、防血栓，预防心脑血管疾病。给人的感觉就是有病治病、无病强身。那么三七粉真的有这么牛吗?

其实三七粉只是一味活血化瘀、消肿定痛的中草药。虽然现代药理学有研究表明：三七粉里面含人参皂苷、三七皂苷、槲皮素，氨基酸以及多糖等成分具有降压、降脂、降糖，缩短出、凝血时间的作用，但是这些物质只占三七粉中很小很小的一部分，并不是提纯后的人参皂苷、三七皂苷和多糖。另外对这几种物质进行试验的对象都是动物试验，并不是临床试验。至于对人体是否有这些作用，那就要打一个大大的问号了。

就我所接触到的一些高血压、高血糖和高血脂的人群，为什么他们在吃三七粉的同时也还在按时服用降压、降脂、降糖和抗血栓药呢?就是因为吃了以后感觉没什么效果或者效果不明确，而最多也只是起到一个锦上添花的作用。因此我们不能把降三高、防血栓，预防心脑血管疾病的希望寄托在三七粉身上。这点大家一定要清楚。

如果想要通过三七粉来达到养生的目的，也最好在专业医生的指导下，经辨证后再决定是否需要服用。自己一定不要盲目服用三七粉。

平时养成均衡饮食，远离烟酒，坚持运动，规律作息、遵医嘱服药，定期复查的好习惯，才是真正科学健康的养生之道。