这三种食物比烟酒的危害性更大 要少吃

我们都知道吸烟有害健康，抽的越多患癌症的机率就会越大，而下面这三种常见的食物，要比香烟的危害性还要大，所以为了身体的健康着想，大家要尽量少碰。

第一种就是众所周知的腌制食品：如咸鱼、咸肉、咸鸭、酱菜、泡菜等这些腌制食品是很多人心中的最爱，虽然吃起来美味可口，但是这些腌制食物中都含有亚硝酸盐，在体内会转化反应生成亚硝胺，而亚硝胺是一种很强的致癌物质，所以为了身体的健康，平时我们一定要少吃一些腌制食品。

第二种就是油炸食品：像炸春卷、炸油条、炸鸡腿、炸鸡翅等油炸食品外酥里嫩，香浓可口，很多人都喜爱吃，但是这些食物在反复煎炸的过程中，会产生苯丙芘这种致癌物质，如果经常吃的话，就会对我们的身体健康产生很大的危害。

第三种就是霉变食品：食物一旦保存不当，就会出现变质、发霉的情况，但是当我们看到馒头、面包上长了几个霉斑，苹果只烂了一丁点儿，很多人都会觉得扔了怪可惜的，就会把上面坏了发霉的地方去掉，然后剩下的接着吃，而发霉的食物当中多含有黄曲霉素，而黄曲霉素是世界上公认的最强的致癌物质，如果长期摄入含黄曲霉素的食物，就会增加癌症的发生几率，所以当看到食物发霉了、坏了以后，一定不要舍不得扔，毕竟我们的健康才是最重要的。