高血压患者一定要注意补充这三种物质

高血压是中老年人的常见病，对身体有很大的危害，除了药物控制之外，调整饮食和补充一些营养元素对于身体是非常有益处的，那么应当补充哪些营养元素呢?

首先是补充钾：因为高血压与高盐饮食有很大关系，盐吃多了就会引起来体内的钠离子浓度升高，从而导致水钠潴留，产生高血压的风险，而适当的补充钾可以促使尿中钠离子的排出，防止高盐摄入引起的血压升高。含钾丰富的食物有香蕉、猕猴桃、土豆、蘑菇、海带等等。

总结一下：钾钙镁这三种物质，对于心脑血管病患者非常重要。高血压患者在降压治疗过程中，可以在医生的指导下适当补充这些微量元素 ，从而能够更有利于高血压患者对血压的控制。