三七粉什么时间服用效果更好

三七粉在我们日常生活中非常常见，生三七具有活血化瘀，消肿定痛的功效;熟三七化瘀止血效果弱，主要用于气血不足，身体虚弱的人群。那么什么时间吃三七粉效果好呢?这是很多人都非常关心的问题。

三七粉在什么时间吃效果好?这需要根据个人情况来决定，比如晚上睡眠的时候，血液的粘稠度会增高，心脑血管病大多数是在夜间和早晨发作，因此三七粉在晚餐后服用，对心脑血管方面的作用会更好一些;另外有一些人会经常失眠，睡前服用一段时间三七粉以后，大多数人的睡眠会有很大的改善;三七粉如果用于止血定痛，建议空腹服用，这样药物的吸收会更好一些，起效也会更快一些;但是如果用于活血，在餐后服用比较好，这样药物的作用时间会长一些，对胃肠道的刺激也会小一些。

服用三七粉的期间，要多喝点温水，这样能够促进新陈代谢;饮食上要放清淡一点，少吃点过于油腻和寒凉、刺激性食物，不然会影响三七粉的功效。三七粉虽然好，但它只是一个保健品，不能代替药品的作用。三七粉一定要在医生的指导下，根据个人的体质来选择服用，自己不要擅自服三七粉。