桂圆不宜与这三类食物一起吃 发挥不了效果

桂圆性温，入心经、脾经。含有果糖、葡萄糖、蛋白质和有机酸等物质。能补益心脾，养血安神;但是桂圆毕竟是一种药食同源的食物，在平时吃的时候要注意一些，那么桂圆不宜与哪些食物一起吃呢?

一热性食物:桂圆性温,如果和羊肉、狗肉、生姜、花椒等热性食物同时吃,容易引起来口舌生疮、牙龈肿痛等上火的情况;

二含糖量高的食物:桂圆中含有大量的糖分,如果和糖类、碳酸饮料、甜品等含糖量高的食物同时吃,容易导致脾胃滋腻性增强，影响脾胃功能;

三绿豆：桂圆性温，绿豆性寒，这两种东西性味相反，如果同时吃等于白吃;

血糖高，湿气重，以及咳嗽痰多等人群不建议食用桂圆，不然吃多了，可能会导致症状加重。

桂圆能补益心脾、养血安神，红枣有补中益气，养血安神、调和诸药的作用，两者搭配在一起，对于养生保健是一个非常不错的选择。