减肥不知怎么吃 教你一道菜低脂又美味

鸡腿肉炒娃娃菜

原料：娃娃菜、去皮去骨鸡腿肉、料酒、酱油、盐、干淀粉、蚝油。

做法步骤：

第1步、食材：娃娃菜、去皮去骨鸡腿肉(已清洗)。

第2步、将娃娃菜掰开清洗清洗捞出。

第3步、放在案板上切开。

第4步、将去皮去骨鸡腿肉放在案板上切开。

第5步、放入盘中，加适量的料酒。

第6步、加适量的酱油。

第7步、加适量的盐。

第8步、加适量的干淀粉。

第9步、抓匀，腌制10分钟。

第10步、起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡腿肉翻炒翻炒，盛出。

第11步、接着，下入切好的娃娃菜，加适量的清水翻炒翻炒至断生。

第12步、然后，合入炒好的鸡腿肉翻炒一下，加适量的盐。

第13步、加适量的蚝油。

第14步、调味炒匀即成