说到通肠道必备食物，很多人首选香蕉，但你知道吗?以下三种我们经常购买的通肠道食物，会把肠道吃得越来越堵!
1、香蕉。很多人购买香蕉都是从香蕉外表的颜色来买的，以为黄色的香蕉就是熟透了，实际上，有许多香蕉是提前被催熟的，还未完全熟透。未成熟的香蕉，含有鞣酸，这种物质具有收敛的作用，能够把粪便结成干硬的粪便，从而导致便秘。 2、绿茶。很多人习惯饭后来一杯绿茶，认为能够促进肠道蠕动，帮助通便。然而绿茶性寒，如果是体质本身就偏寒的人习惯性喝绿茶对肠道并不好，而且绿茶也含有鞣酸，喝太多会导致肠道蠕动变慢，如果这个时候再吃蛋白质含量丰富的食物，反而会加重便秘 3、蜂蜜。蜂蜜泡水，美容养颜，很多人也拿它来改善肠道问题，其实对于一般人来说，蜂蜜通便效果等同于普通糖水，并没什么作用。#通便#
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