性生活多长寿还是性生活少长寿
自古以来就有食色性也的说法，可见夫妻生活与饮食同等重要，那么夫妻生活越多越长寿，还是越少越长寿?
其实夫妻生活的频率，与许多方面都有关系，比如身体素质以及生活节奏。因此每对夫妻的性生活频率都是不一样的，所以夫妻生活的多少并不是决定寿命的关键所在。夫妻生活过于频繁，会大量的耗损精气以及体能，甚至有可能会导致肾虚或者头晕头痛等情况发生;而夫妻生活过少则有可能会影响内分泌和夫妻之间的感情。其实规律的性生活才对健康更有好处，建议在双方自愿而且身体健康的情况下进行夫妻生活。
夫妻生活有哪些好处?
1、 促进新陈代谢
在进行夫妻生活的时候，许多器官组织都要参与其中，比如肌肉血管，心脏，肺脏等，因此规律的进行夫妻生活，不但能够使血管保持扩张的状态，促使血液流动变得更加顺畅，而且还能够使心肺功能有所提高，对心脏健康也有一定的帮助，另外还能够延缓内分泌老化的进程，对大脑皮层的调节能力也有一定的促进作用。
2、 增强自信心和活力
无所事事的老年人很容易因为角色的改变或者生活圈的缩小，产生孤独或者焦虑的情绪，此时进行适当的夫妻生活，则能够使不良的情绪得到改善，甚至还能够使老年人的自信心和活力有所增加。
进行夫妻生活时要注意哪些细节?
1、 注意心理健康
许多老年人之所以出现性欲低下或者完全没有性能力的情况，是因为心理发生了变化，因此老年人要保持心理健康，确信老年人也有进行夫妻生活的权利和能力。
2、 做好准备
把夫妻生活变得更浪漫，更加有情调，对延长时间以及促进和谐都有很大的帮助，因此要适当的延长前戏，或者恰当的使用润滑剂，在进行夫妻生活的时候也要注意力度，避免导致疼痛的发生。如果条件允许，建议把夫妻生活安排在早晨，此时体力和精力都得到了一定的恢复，能够使双方的感觉变得更好。另外各个年龄阶段的成年人都要合理的安排，性生活不能够过于频繁，也不能够过度禁欲，同时还要注意卫生。
