乙肝患者除了不喝酒 这些最好也不要碰
我国是乙肝大国，患有乙肝的人不在少数，其中还包括携带者，如果没有进行积极的治疗和仔细的护理者，有可能会演变为比较严重的肝病，比如肝硬化或者肝癌，因此乙肝患者要掌握需要注意的事项。
乙肝患者不能喝酒吗?
乙肝患者要滴酒不沾。因为酒精会使乙肝病毒被激活，从而更快的复制，促使肝脏的抵抗能力降低，使恶变的速度加快。另外酒精的代谢产物乙醛还会组织损伤肝细胞，使肝细胞再生和修复的能力减弱，促使肝功能在短时间内下降，对病情产生不利的影响。
乙肝患者还有哪些注意事项需要了解?
1、适当的摄入蛋白质
蛋白质是身体所必需的一种营养物质，能够使肝细胞快速的修复，也能够增加肝细胞抵抗病毒的能力，避免乙肝病毒变得更加活跃，因此乙肝患者要适量的摄入蛋白质，要达到总能量的20%，牛奶、鱼肉和蛋类都是不错的选择，吸收率比较高，而且代谢物的产生量比较少。
2、控制糖和脂肪的摄入量
肝脏具有储存糖原的作用，如果摄入过多含糖高的食物，比如蛋糕或者奶油，则会使肝脏的负担加重，而且还会使肝脏当中积存大量的脂肪，增加脂肪肝的发生几率，使肝脏受损的风险更高。另外肝脏也会参与消化，如果经常吃高脂肪的食物，比如肥肉或者肥肠，则有可能会导致病情快速恶化。
3、尽量吃应季的水果
水果当中不但有丰富的水分，而且维生素的含量也比较充足，能够使患者的抵抗力有所提高，吸收和消化的能力也会有所改善，从而使肝脏的负担减轻，对病情有一定的好处，因此患者要适当多吃一些应季的水果，如果在饭前1~2个小时吃水果，对减肥还有一定的帮助。
4、规律的作息
肝脏也像其他器官一样，要在夜间进行修复和排毒，大约在晚上11点到凌晨1点左右，因此要养成早睡的习惯，一般在11点之前要进入睡眠状态，以免因为毒素过多影响肝脏的健康。
5、定期检查
乙肝患者除了要在医生的指导下合理服用抗病毒药物之外，还要定期进行检查，能够及时了解病情的发展，以及控制是否良好，比如肝功能、乙肝五项定量分析、腹部彩超、血常规以及甲胎蛋白，一般三个月到6个月检查一次即可。
6、保持愉快的心情
肝脏是一个能够感知情绪的器官，如果经常处于巨大的压力当中，或者抑郁等消极情绪当中，则会影响肝脏的健康，因为会导致气血瘀阻，使肝脏得不到充分的血液和氧气，建议学会调节自己的情绪，保持愉快的心情。
温馨提示
乙肝具有一定的传染性，因此乙肝患者的个人用品要定期进行消毒，而且要做到专人专用，以免传染给家人。但正常的接触并不会导致传染，比如拥抱或者握手，在口腔粘膜没有破损的情况下，一起吃饭也不会被传染。
