胡萝卜减肥吗 生胡萝卜和熟吃哪个减肥效果好
胡萝卜生吃减肥吗？生吃胡萝卜是减肥还是发胖，晚上吃胡萝卜有助于减肥吗？吃胡萝卜能否减肥，生吃胡萝卜可以减肥吗？
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减肥适合吃生胡萝卜吗
不能，胡萝卜不宜生吃。
胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的吸收。胡
萝卜中含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体
的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收。做胡萝卜菜时，要多放油，最好同肉类一起炒。另外，不要生吃胡萝卜，生吃胡萝卜不易消化吸收，90%胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉。烹制胡萝卜的时间要短，以减少维生素C的损失。
生胡萝卜和熟吃哪个减肥效果好
可以啊
1、生吃胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
2、胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
3、胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
4、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。
主要：不要过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色而且酒与胡萝卜同食，会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体，而在肝脏中产生毒素，导致肝病。
胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，应用油炒熟或和肉类一起炖煮后再食用，以利吸收。
减肥晚饭可以只吃胡萝卜科学吗
不会，胡萝卜主要含量也就水，粗纤维，胡萝卜素，各种维生素，尼玛一点和脂肪，胆固醇，多糖有关的东西都没有
但是睡前不宜多吃，最好吃过能等上个把小时再睡（我说的是生吃）因为胡萝卜性属寒，解暑热而晚上人睡着以后新陈代谢降低，体温有所下降，生吃多了可能第二天拉肚子
减肥能经常吃胡萝卜吗
很多减肥的小伙伴都知道减肥要多吃蔬菜，所以一些人就选择了胡萝卜，就像很多人都以为兔子爱吃胡萝卜一样，其实这是一个严重的误区，不但兔子并不喜欢胡萝卜，减肥的人也要少吃
每天吃胡萝卜真的可以减肥吗
小编告诉你胡萝卜可以生吃吗
