吃什么对腿部有好处呢 小腿肌肉怎样补营养
吃什么能增强腿部力量？吃什么腿长？吃什么对腿部的皮肤好？吃什么补腿部的肌肉？吃什么能瘦腿？吃什么能增添腿部肌肉？
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吃什么可以让腿变粗
鸡蛋！！每天2个！（不锻炼的话会消化不良哦）
等于你吃蛋白质粉！增加肌肉！
你看日本人以前为什么身材那么矮小！
就是因为饮食改善了运动跟上了！肌肉就发达了！
吃什么长肉
没听过，腿长不长好像是天生的。真要想长长不知补钙行不行？
腿部消肿吃什么食物好
多吃水果 少吃油炸食品 扁鹊的处方三痘饮 在中国已经流传了几千年。三豆饮具有保养肌肤的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。 做法是：黑豆150克、绿豆150克、赤小豆150克、另外再加60克甘草，白糖适量。具体的制作方法是分别将绿豆、黑豆和红小豆倒入锅中，用大火烧开，开锅之后再加入甘草，改成小火继续煮成粥。另一种是将三种豆洗净浸泡至涨后混合磨成浆，加水适量煮沸，以白糖调味饮服，每日2次，早晚服用，可长期食用。
吃什么让小腿肌肉发达
木瓜：富含木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性成分。
海带：含有丰富的海带绞质，可加快侵入体内的放射性物质排出。
大蒜：其中的特殊成分可使体内铅浓度下降。
蘑菇：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境。
胡萝卜：含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
绿豆：能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。
黑木耳：其中的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛纤维物质。
猪血：含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出体外。
吃什么能瘦腿
吃哪些食物可以瘦腿呢？多吃西柚、芝麻、西红柿可以利尿消肿，可以让腿瘦的快一点。
小腿肌肉怎样补营养
吃什么不重要。如果是大腿肌肉的话，建议后踢腿还有爬楼梯。
如果是小腿肌肉的话，那建议还是骑自行车看看。
健身房的话，减体重就去跳有氧操
如果是塑性的话（我个人比较推荐），虽说体重，或者三围可能没有特别明显的效果，但是他可以帮助你身材变的立体，而不是扁平的。也就是说，看上去会显得瘦掉，但实际有可能尺寸不会改。这个还是要视情况而定的
