什么是代谢不足肥胖 新陈代谢慢引起的肥胖
肥胖是代谢功能不好呢还是吸收功能好？什么是新陈代谢的肥胖？新陈代谢肥胖很好减吗？你胖是因为新陈代谢慢吗？肥胖是因为营养过剩吗，还是因为代谢问题？严重肥胖是不是因为自身代谢不好，请问人体代谢慢是导致肥胖的原因吗？
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代谢缓慢型肥胖怎么办
都有关系的，因为代谢功能不好有关系，吸收太好呢也会引起肥胖
减肥不能盲目
要减肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水肿型的还是脂肪型的，如果是局部的话，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。
如果是水肿型的，关键在于消肿，平时多喝红豆薏仁粥，那么如何判断自己是不是水肿呢
？主要表现症状 食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里
发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且
手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判断方法 1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果
感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平时是否很喜欢运动，很喜欢长时间的走路，导致肌肉发达 。建议可以
打瘦腿针。
如果是脂肪型的，建议可以采用纤光溶脂
当然了，在平常的日常生活中也要注意，从饮食上注意清淡，不吃油腻辛辣的食物，多糖
多盐的零食也不行。
一日三餐要按时吃，每顿都吃个七分饱，早餐要营养丰盛，尽量在九点之前结束它，午饭
要吃的饱一点，晚饭尽量吃的清淡易消化一点。千万不要不重视早餐，不吃早餐，午饭随
便对付着吃，晚饭吃的很丰盛，那样就会加大肥胖的几率。建议可以试试五顶刷刷瘦
从运动上入手，适量的运动是帮助减肥的必备武器，要适量，不要运动量太大了，这样会
适得其反，造成减肥前功尽弃。可以选择一些游泳、慢跑、骑单车的运动。
从情绪方面入手，平时的情绪要保持稳定，起伏不要太大也不要过度压抑，给情绪和压力
一个合理的发泄出口，不然会造成暴饮暴食的现象。
从睡眠入手，平时要保持充足的睡眠，7、8个小时为宜，尽量少熬夜，少吃夜宵，实在要
吃，建议可以吃点小米粥。
新陈代谢快容易减肥吗
对于我们每个人来说，体质不一样，那么新陈代谢的能力也就不一样，所以对于因为新陈代谢而引起肥胖的人来说，我认为是好减肥的，只要大家长期的坚持，并且按照规定的减肥计划去实施，这样当我们减肥成功之后，自己的新陈代谢能力自然就会变好。
因此，我有以下几点建议：
1、注意饮食
对于现在的人来说，其实是非常喜爱去吃辛辣、油炸、高热量的食物的，而且还不利于我们消耗，所以大家在平时的时候，一定要注意好自己的饮食，要以清单的素食为主，这样才更有利于调整好自己的新陈代谢，而且长肥的几率也会大大降低，希望你们大家能够引起重视。
2、注意作息
对于现在的上班族来说，其实往往都是避免不了熬夜的，甚至是很多的技术人员每天都会面临着加班，所以他们就无法去调理好自己的身体，但是大家还是要有这样的一种意识，并且在能够不熬夜的情况下，就不要让自己熬夜，而是养成一种早睡早起的好习惯，这样才可以调理好自己的身体。
以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，还应该养成爱喝水的一种好习惯，这些都是有利于促进我们大家的新陈代谢能力的，来改善自己的身体情况，以及自己的皮肤情况，希望大家可以采纳这样的观点。
新陈代谢慢引起的肥胖
有很多关于新陈代谢的信念。有人指责他的洋基手柄造成新陈代谢不良，还有人相信吃辣椒和柠檬能促进新陈代谢。
佩尔蒂·穆斯塔约基是荷尔蒙和代谢疾病方面的专家，在他的职业生涯中遇到过一些疯狂的说法，现在他能说出哪些是正确的，哪些是无稽之谈。
1. 肥胖的原因是新陈代谢不良——对还是错?
这是与新陈代谢有关的最普遍的看法。然而，肥胖并不是由于代谢不良，而是代谢不良往往是由于肥胖。虽然用新陈代谢受损来解释体重增加很诱人，但这是自欺欺人的。在大多数情况下，新陈代谢工作正常，不会突然无故恶化。
腰部的备用环当然和新陈代谢有关，新陈代谢的功能之一就是形成脂肪组织。如果食物吃得太多，身体就会把多余的卡路里转化为脂肪，而脂肪就会储存在体内，以备不时之需。即便如此，体重增加只是暴饮暴食的原因，而不是新陈代谢不良。
2. 通过减肥方案，新陈代谢将成为一团救火。
没错，但只有在严格节食的情况下才会发生。有了拯救之火，休息时新陈代谢的能量消耗会稍微减慢。然而，它并不能阻止减肥，因为改变比一般认为的要少。当缓慢减肥时，节省的火焰甚至是微不足道的。
当一种减肥方法减肥效果不佳时，人们很容易将其归咎于储蓄之火。然而，关键是能量需求随体重的增加而减少:体重减轻10公斤，每天的能量需求减少约300至400千卡，因为身体越小消耗的能量就越少。所以，当你减肥的时候，你不记得减少你的食物摄入量，你的体重会悬挂甚至上升。
人们常说，经过严格的饮食，很难摆脱紧缩火焰。节食者不必担心救火:即使身体点击救火，一旦身体恢复正常营养，它就会释放出来。
3.喝柠檬水促进新陈代谢。
完整的兔子。柠檬和辣椒等被认为是加速静息代谢和燃烧脂肪的神奇物质。然而，这些新陈代谢的说法并没有什么可怕的:尽管辣椒会灼伤嘴巴，但它并不消化肠。
没有其他食物对新陈代谢的影响能在一天或一个月之内显现出来。健康多样的饮食当然对你的新陈代谢有好处。
4. 早晨的循环对唤醒你的新陈代谢很有帮助。
不正确的。从新陈代谢的角度来看，你是早上运动还是晚上运动并不重要，只要你有规律地运动就行。积极的运动有助于你的新陈代谢正常运作。你应该每周做至少两个半小时的快速运动。
5. 睡眠不足影响新陈代谢。
真实的。睡眠不好会对新陈代谢产生直接影响，因为疲劳时，荷尔蒙活动和糖代谢会发生不良变化。当疲劳时，身体会感觉不好，需要补充能量。这样你的食欲就会增加，你的卡路里摄入量也会增加。
压力的影响较小，因为只有长期的压力才会导致有害的新陈代谢变化。
6. 触碰节食会长期干扰新陈代谢。
不正确的。即使节食者有时会屈服于溜溜球节食法，它不会干扰新陈代谢，而且持久的溜溜球运动也不会阻止任何人永久地减肥。
7. 随着年龄的增长，你的新陈代谢会减慢。
真实的。新陈代谢缓慢，但显著的变化直到50岁以后才发生。然而，如果到了退休年龄，你注意到裤子的纽扣比你20多岁时更紧，那你的新陈代谢不可能达到顶峰。
更敏感的体重增加的主要原因是老年人运动比年轻人运动要慢。老年人在日常消费较低的时候，喜欢长时间静坐。因此，较慢的新陈代谢可以被更积极的运动所取代。
8. 有些人的新陈代谢要好得多，吃什么都不会增加体重。
不正确的。对我们大多数人来说，我们的新陈代谢也是如此，完美无缺。如果将两个体型相同、结构相似的健康人进行比较，每天代谢的差异可达100-200千卡左右。然而，如果对方的臀部没有被耳垂缠住，他或她的生活方式可能会更加活跃。
虽然我们大多数人不需要注意我们的新陈代谢，但肯定有人会患上代谢紊乱。它们表现为糖代谢受损，血脂受损。
肥胖导致营养过剩如何解决
虽然大家已经知道，肥胖对健康有多种不良影响。不过，在生活中，还是有人对肥胖问题重视不够。这些胖友，有些是觉得自己只是稍肥，愿意接着当所谓健康的胖子；有些则是多次减肥失败，对减重没了信心，感觉经不起折腾，就这样吧。但是，肥胖中有特殊的类型，病态肥胖，是指已经由肥胖导致了内分泌或代谢功能紊乱，出现了并发症；或者是由于存在原发性疾病，而导致肥胖。这2类情况，减重目的就已经不是保持体型，而是治病。也就是说，有些肥胖必须重视，或者是通过治疗原发疾病才能实现减肥。病态肥胖的表现多种多样，咱们现在来逐个清点。病态肥胖的第1个异常表现是黑棘皮病，其表现是在颈后或腋下出现色素沉着及角质增生，感觉总是洗不干净，严重的时候会呈现为疣状突起。极少的真性黑棘皮病与遗传或恶性肿瘤有关，但多数的黑棘皮病是过度肥胖伴有内分泌紊乱所致，与高胰岛素血症有关，是2型糖尿病、高血压、脂质代谢紊乱等疾病的信号。黑棘皮的出现也可能与自身免疫性疾病，或女性的多囊卵巢综合征有关。病态肥胖的第2个异常表现是在腹部两侧、大腿内侧等部位，出现梭形的淡紫色条纹，这是皮质醇增多的信号，可能伴有垂体和肾上腺的病变，不加控制，会带来骨质疏松、高血压、低钾血症。肥胖的第3个异常表现，是在男性中出现乳房发育，这种情况，在喜食油炸食品、爱喝高碳酸饮料的胖小子中常见，发现男孩乳房发育，要及时检查，以排除可能影响生育的遗传性疾病。第4个异常是女性出现月经紊乱，甚至是在育龄期出现闭经。正常的脂肪是维持雌激素作用所必不可少的，肥胖或不恰当的减重都可能引起内分泌变化，反映在月经周期上，甚至导致不孕。肥胖带来的第5个异常，是睡眠呼吸暂停综合征。老百姓以为胖人可以像二师兄那样，所谓心宽体胖睡得香，其实是误解。肥胖会由于脂肪过度堆积使肺扩张受限，氧交换降低，会引起低氧血症，呼噜不断，响几声停一会儿，那就会引起通气不足，白天昏昏沉沉，注意力不集中。长期如此，就导致脑缺血、缺氧，带来心肺功能衰竭。这种情况如果发生在小胖子身上，可能会影响生长发育。肥胖带来的第6个异常是出现脂肪肝。非酒精性脂肪肝，很少有自觉症状，被B超检查等确诊的时候，往往情况已经比较严重，并伴有转氨酶升高等肝功能受损的表现。需要特别提醒的是，肥胖儿童出现脂肪肝，如果不及时进行医学干预，会有30%以上演进为肝细胞坏死及肝纤维化。肥胖伴有的第7个异常是多毛。肥胖伴多毛，如果发生在儿童中，要考虑存在遗传疾病或性腺发育异常的可能，肥胖伴有多毛及早熟，需要做染色体及内分泌检查；肥胖伴多毛，发生在年轻女性中，如果同时有月经失调、不孕、习惯性流产，要考虑多囊卵巢综合征可能；30岁以上或绝经后的女性，如果有肥胖伴有多毛，往往同时存在高血压或糖尿病，这种情况要及时进行肾上腺相关检查，以排除肿瘤存在的可能。第8种病态肥胖表现是出现皮肤发黄及眼睑浮肿，这种情况出现在分娩后或绝经期前后的女性肥胖者中时，可能会同时出现全身无力、胸闷气短、手脚发僵等，有这些表现要考虑甲状腺炎或甲减的可能，需要进行相关检查。第9种病态肥胖表现是食欲改变，尤其是肥胖儿童出现食欲异常亢进，总觉得吃不饱时，要特别警惕，需要考虑下丘脑综合征，并做糖耐量等检查，以及时发现相关疾病。肥胖中的第10种病态表现是腰围增粗，体重超标不多甚至还在标准线以下，但是腰围增粗明显的，要格外小心，这类病态肥胖，往往存在着糖尿病、血脂异常、冠心病等并发症。对于男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米，医学界也称之为内脏型肥胖，或甘油三酯腰，这类肥胖的病理基础主要是胰岛素抵抗。肥胖不是小事，伴有异常表现的肥胖更要重视，对比检查，看看10种异常中您有没有中招，有其中之一，就抓紧去医院做体检吧。爱谁，就把健康传给谁。你的健康，我的关注。专业人员以科学与人文视角观察健康，包括测查、快报、细节、释疑、观察、观点、史话、逸事等系列，内容为作者魏宏岭及团队原创作品。拒绝未经许可的一切形式的盗用、盗链及转载，否则将依据相关法律予以追究。
肥胖止不住是什么原因
其实所说的严重的肥胖，大概有两种情况，第一种情况就是我们所说的，它是一种先天性的遗传，对于这样的一种遗传，实际上，给我们的启发就是这单纯的没办法，但是另外一种就是因为代谢不好，所以造成了这样的一种情况，因此，方方面面来说都会存在着这样的一种类型
代谢障碍引起的肥胖
人体代谢慢确实是导致肥胖的原因之一，就比如甲减患者是最好的说明，因为甲状腺素比较低，人体代谢减慢，所以会变得肥胖。
是的，新陈代谢慢是导致肥胖的原因，因为人体新陈代谢如果慢的话导致一些食物无法代谢，从而会堆积到身上，最终导致肥胖。
