喝什么饮料容易发胖. 无糖饮料喝了会不会胖
喝可乐、雪碧很容易发胖吗？啤酒好，雪碧好，哪个更容易发胖，雪碧和可乐哪个喝了更容易发胖，可乐和王老吉哪个容易使人胖，研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖，这种无糖饮料为何会让人发胖？
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喝可乐、雪碧很容易发胖吗？
肯定的，喝碳酸饮料很容易发胖
常喝可乐容易发胖，长期喝可乐对人体健康有什么危害？
啤酒能使人长胖么
当然是雪碧，雪碧热量更高，而且还有比可乐更高的糖分。
雪碧100毫升46大卡热量，还有11克的糖分。
反而啤酒除了100毫升16大卡的热量外，在发酵中糖分已经完全分解，也就是说完全不含有碳水化合物。
那些跟你说啤酒热量高的都是扯淡，发酵饮品的热量不可能高于碳酸饮料，发酵本身就是来自麦芽糖，而碳酸饮料可不是发酵，你喝的甜味，那可是实实在在的葡萄糖勾兑。
如果你非常喜欢碳酸饮料，可以买零度可口可乐，这是目前真正唯一0糖分0热度的饮料。
因为零度可口可乐所有甜味都来自甜味素阿巴斯甜，整个饮料都是水和调味剂组成。
不论如何啤酒和雪碧都不是好东西，碳酸容易引起钙质缺失，会过早得骨质疏松的病，实在爱喝饮料，还是买无糖饮料粉冲水喝吧。
雪碧和可乐哪个脂肪含量高
第一，可乐和雪碧，两者对牙齿都有一定的伤害，但是可乐里含有的磷酸比雪碧中的柠檬酸，伤害要更高一些。我们都知道喝可乐以后，牙齿会有一阵阵的发酸，有的人偏好这种感觉，认为这让他们很舒服。
第二，可乐比雪碧好喝，个人看来主要是因为可乐含有咖啡因，以及焦糖。后者是起增甜作用（不太确定，望告知更正），前者是起啥作用应该不用说了吧？
第三，不知道为什么，总觉得可乐比雪碧的气多，喝完后涌上喉咙的那股劲，感觉比雪碧大太多，
王老吉凉茶喝了胖吗
应该是可口可乐更容易使人发胖，因为可乐中含糖量更高。喝多了可乐身体就会吸收更多的糖量，那么就更容易使人发胖。
无糖饮料喝了会不会胖
一、无糖饮料会刺激肥胖人群食欲
三氯蔗糖俗称蔗糖素，为常见的非营养性甜味剂，是无糖饮料中常见的添加剂。此项研究在对受试者进行身体质量指数（BMI）分层后（欧美国家采用WHO的BMI分层：正常18.5~24.9kg/m2；超重≥25kg/m2；偏胖25~29.9kg/m2、肥胖≥30kg/m2），研究者发现，与食用蔗糖相比，肥胖人群在食用三氯蔗糖后，大脑参与调节进食的区域更加活跃，尤其增加对咸味食物的食欲。而超重或健康体重的参与者没有类似的表现。
二、男女性对无糖饮料的反应竟然不同
与蔗糖相比，在食用三氯蔗糖后，女性参与者表现出更高的食欲（食物与非食物相比），并且对高热量食物的反应性更高，更想吃甜食。但男性参与者没有类似情况，均表现很平淡。
在研究后续的自助餐环节，与蔗糖相比，女性参与者在摄入含三氯蔗糖的饮料后，她们进食的总热量会更高，而这种差异在男性中并未表现出来。这也进一步证实，女性对三氯蔗糖引起的大脑进食反应更高。
看到这里，小编大概明白为什么自己每次在喝完无糖饮料后都比男朋友能吃多了……
研究者进一步行事后分析，发现BMI、性别和饮料类型对咸味食物的反应之间存在显著的交互作用，肥胖女性在进食三氯蔗糖后，对咸味食物的反应更大。
总结起来，这项研究的主要结论就是：非营养性甜味剂会对人的神经和行为产生影响，与食用蔗糖相比，女性和肥胖者，尤其是肥胖女性，可能在进食三氯蔗糖后引起更大的食欲反应，诱使大脑感到饥饿，从而导致摄入更多的热量。所以在体重管理的时候，也要考虑非营养性甜味剂对个体的生物学因素，做到更加的个体化管理。
三、无糖饮料其实也没那么可怕
看完上面的研究结果，或许你对无糖饮料已经开始瑟瑟发抖了。但其实，该研究还有其他发现：
与蔗糖饮料条件相比，参与者在三氯蔗糖后的随意自助餐期间会消耗更多的总卡路里，且摄入三氯蔗糖后，女性参与者消耗的总热量更高，而男性则没有显著差异。
但是研究者也指出，如果想要在更加贴近生活层面、更加真实的反映无糖饮料的效应，还需要进一步的实验设计和研究来探索。
此外，这项研究只是说明，与食用蔗糖相比，女性和肥胖者，尤其是肥胖女性，在喝完无糖饮料之后的食欲比喝完含糖饮料更高，但如果你的减肥毅力够大，能“锁”住自己的嘴巴，还怕区区的无糖饮料不成?
