为什么减不下去 为什么我怎么减肥也减不下去？
为什么一直减肥就是减不下去？为什么我怎么减肥也减不下去？我每天都在减肥 可是怎么都减不下来 是怎么回事？？减肥总也减不下去，是什么原因导致的呢？
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为什么减肥减到一半减不下去了
主要的原因就是没有找到适合自己的减肥方式，或者一个人的体质也有很大关系。
我就是一个从小到大都很壮实的人，因为在与同年龄的人比较我的饭量特别的大，幼儿园的时候我就可以吃三碗饭，吃完之后还可以吃下一份蛋炒饭，我妈咪都被我惊人的饭量给吓到。从小就很爱吃米饭，一餐没吃米饭就没有饱足感。
小学的时候还不知道美丑是什么，也没有胖瘦之分，那时候的我就有100斤，而且我不是很高。现在想起来真的丑爆了。
于是上了初中之后我就开始我的减肥历程，每天早上会坚持跑两公里，然后再做做舒展运动。随之我的运动我的饭量又增加了不少，可是我的重还是没有什么变化，肉也变得更加结实。那时候也是不知道减肥也要控制食量，只顾着运动，所以我的体重还是呈上升趋势。
高中我还是不服输，也坚持减肥。这时候的我知道减肥要控制自己的饭量，不要吃到撑才停下碗筷，吃个七分饱是很好的。每天晚上我也回去操场上跑五圈到十圈，根据自己的身体状况来调整。加上高中时期升学压力，考试压力，学习压力各方面的压力涌向我。所以我的体重出现了前所未有的数字，这也是我重大的突破。
所以据我的经验，减肥不只是一味进行运动，或者节食等方法。而是要找到一个适合自己的减肥方法。要学会发现自己的身体特质，然后对症下药，还有就是要给自己施压。
为什么我怎么减肥也减不下去？
可能是你减肥的方法有问题吧，虽然减肥这个方法看起来很简单，很直观。但是其实里面有很大的门道，甚至有很多的弯路和错路，想要减肥的人，一旦走错了路，那么不但不会有效果，反而会适得其反。
减肥切忌暴饮暴食，千万不要指望着让一顿吃的很多很多，然后去替代另外两顿的饭量。这里面其实是非常错误的，报这种做法的人大多是想通过减少自己一天整体的进食量，来控制自己的饮食，从而减少热量。首先这一点对胃就不是很好，暴饮暴食肯定会伤害我们的身体。其次这种做法，非但不能让我们减肥，甚至可能会适得其反，让我们更加肥胖，因为身体处于极度的饥渴和缺失状态，因此对于饮食的吸收肯定就会更加的好，所以吃得少，但是真正进入到体内的也就多。
而且有些减肥习惯会让我们的代谢率下降，久而久之的就会形成所谓的易胖体质，皮肤也变的差了，身体更是差。
所以减肥一定要取之有道，否则最终受苦的一定会是我们自己。
减肥两天就坚持不住了怎么办
没用到点子上,我把我的方法介绍给你
我的方法：早上醒来喝一杯温水，中午吃饭之前先喝水，或喝汤。先吃蔬菜，后吃肉（尽量少吃）一定要细嚼慢咽,要嚼32下。一定要多喝水，一天8大杯，多吃水果和蔬菜，切勿吃油炸食品,多吃粗粮。晚上7点后切勿吃东西，如果实在饿了就喝水或吃水果。水果要吃热量少的，比如苹果，西红柿，夏天西瓜是最好的水果可以利尿，而且最容易瘦腿
,可以喝柠檬汁既美白又减肥.饭后不要就躺下要站力30分钟,.
减肥减不掉的三个原因
自己的饮食存在一定的问题，所以减肥总是减不下去。也可能是自己的锻炼不充足。
可能是自己抵不住美食的诱惑，运动量不够，如果进食没有节制，再不运动只会增胖，不会瘦下来。
