减肥为什么会减去水分 如何以健康的方式减肥和增加肌肉
减肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃烧脂肪,否则只是减去水份？？？，说节食减肥减的都是水份不是脂肪，是真的吗？减肥第一周瘦的是水分还是脂肪，为什么减肥六斤都说瘦水分？
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如何以健康的方式减肥和增加肌肉
你好，我看到这样的话，已经见怪不怪了，但我可以负责的告诉你，这是不科学的。现在的诸多自称健身房教练，自己练过两年健身，再去考个教练证，就开始带学生。你认为他们有什么资质？有什么学问？他们经常对瘦人说，回家吃胖了再练肌肉，请问李小龙全身只有3%的脂肪，每天都要做减脂训练，何况我们？
减脂就是单纯的减掉身体多余的脂肪，同时会减掉部分水分，但水分的流失是可以通过饮水来补充的，减肥的同时，部分肌肉会有所增加，但不是有肌肉才可以燃烧脂肪，脂肪减掉的多少跟你的肌肉的多少，没有直接的关系。
说节食减肥减的都是水份不是脂肪，是真的吗？
减肥一般减的都是脂肪，燃烧卡路里不是吗？？你听说过谁是减肥减水的，女人减肥无论怎么减第一个瘦下来的都是胸部？？？劝你最好运动减肥，自然减肥对身体好，生命在于运动。
怎么判断减肥瘦的是水分还是脂肪
减肥贵在坚持，你可以早、中饭正常吃，晚饭少吃，平时少吃或不吃零食，饿了就吃水果，但不能过量。晚上可以选择做运动，可以跑步或者跳绳，我选择的是跳绳，
因为空间不受限制，很随意，每天晚上饭后40分钟以后就开始跳，我每一天都会跳至少一个小时，之后做拉伸运动，坚持了大半年才看到减肥的成功
减肥20斤减的是水还是脂肪
睡觉期间身体把食物都给消化了，所以早上起来体重就轻了，要减肥的话就是晚上不要吃饭，一般人吃饭后，6个小时就被消化完了，所以晚上不吃饭是对减肥最好了，晚上的那顿饭对人来说是多余的，不过因为被消化，到这时候就又饿了，所以才会越来越胖的！
