为什么到夏天发胖 一到夏天就发胖
到了夏天变胖是怎么回事？为什么我夏天容易发胖？为夏天容易长胖，而不是冬天呢？夏天体重增加是什么原因？该如何避免夏季长肉？
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为什么一到夏天就发胖
你的吸收能力好，每晚上少吃点，特别是少吃含淀粉的食品，晚上10点后不要进食。饭后30分钟一定锻炼至少20分钟。
一到夏天就发胖
通常人们都是冬天更容易胖..可是我每年的夏天都会发胖.冬天反而会瘦..昏迷啊...哪位人才指导下啊/
为啥夏天容易发胖
冬天身体需要更多的能力来抵御严寒，消耗的热量比较大，就不容易长胖。
明明肉多了体重下降了怎么回事
因为夏天的温度比较高，这样一来，人们的食欲，就会骤减，没有进食的欲望。吃的饭量，也比较少，再加上大量的排汗，正常情况下，体重应该能很快的降下来。但是对于大多数人来说，体重不减，反而增加，最主要原因就是，人们白天，没有进食的欲望，一到夜晚就会饿。所以就会频繁的，吃夜宵，喝啤酒。并且总是喜欢吃一些糖分含量过高的水果，要想避免夏季长肉，就应当适量的运动，多吃健康的蔬菜。多吃糖分含量低的水果，并且多喝水，少喝碳酸饮料。
夏天出来的水果，是非常多的。而且很多人为了在夏天，展示出自己较好的身身材，就少吃主食，多吃水果，频繁的选择西瓜，榴莲，荔枝，芒果，牛油果等等。这些水果，虽然能够补充身体所需要的维C，但是糖分含量过高。如果经常吃的话，就会导致体内，摄入过多的脂肪。因为糖分过高，就会导致人体长胖，而且很多人在夏天的时候，都特别喜欢吃烧烤，小龙虾，那么在吃这些食物的时候，人们首先就会想到搭配啤酒。
很多人长期喝啤酒，就会长啤酒肚，也会导致身材发福的特别严重。而且夏天湿气，比较严重，这样一来，就会导致体内多余的水分，不能及时排出，堆积在体内，就会导致身体，出现浮肿的情况，也会导致身材发胖。夏季的温度，本身就比较高，人们即使坐着不动，就大汗淋漓，所以这样一来，人们的运动量，也会持续降低。
只吃不动，那么就会导致，体内多余的营养，转变成脂肪堆积在体内，慢慢的体重，增加的就会越来越快。要想避免夏季长肉，就应当适量运动，如果白天温度比较高，那么就可以选择饭后，或者夜晚，多运动，打球，游泳，跑步，快步走，散步等，都是非常不错的。因为在夏季，本身就容易上火，所以不要再吃辛辣，刺激的火锅，更不要喝碳酸饮料。多吃蔬菜，并且要控制自己的饭量，不要吃得过多，每餐吃7~8分饱即可。
