晚餐要吃什么 晚餐一般吃点什么是健康的
晚餐应该吃什么？晚餐吃点什么？晚饭应该吃什么？都说晚餐非常重要，那究竟该吃些什么呢？
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晚餐到底吃什么
晚餐啊，是我们三餐里非常重要的一顿。而晚餐吃得对的人，身体会健康一些，寿面也会长一些。 那么吃晚餐到底有哪些讲究呢？像血糖高、血脂高的人，就要注意晚餐的质量，少吃高糖、高脂肪的东西。下面呢我跟大家说一下普通人晚上不要多吃的3样食物。
要想睡得好晚餐吃什么
炒米饭，火腿，蒜薹，鸡蛋为佐料
晚餐清淡点对肠胃好，清汤面了解一下
晚饭应该吃什么？
中午吃的是营养大餐，晚上最好吃点粗茶淡饭，一方面能够降血脂，另一方面再少吃点儿，还不影响消化，不影响吸收，关键还健康养生。
晚餐一般吃点什么是健康的
线椒炒鸡蛋
食材：线椒1把、五花肉1小块、鸡蛋2个、蒜粒5粒、盐少许、生抽半勺、蚝油1勺、酱油半勺、料酒1勺
做法：
1、新鲜线椒去掉把儿，洗净，切成长段，五花肉洗净切成薄片，大蒜切片。
2、热锅小火将辣椒干煸，加少许盐干煸到辣椒起虎皮后捞出。
3、倒入油，打入鸡蛋，先把一面煎好，翻过来把鸡蛋的另一面也煎熟，盛出鸡蛋切成块。
4、锅内少许底油，放蒜片炒出香味，倒入五花肉加1勺料酒炒出油，加1勺酱油翻炒上色。
5、加入干煸好的辣椒段，翻炒均匀，再加入鸡蛋块，加1勺蚝油，半勺生抽，翻炒均匀即可关火，盛出。
猪肚鸡
食材：老母鸡，猪肚，生姜，白胡椒粉，枸杞，盐
做法：
1、猪肚用面粉和盐反复搓干净，整块的放到热水里焯水煮熟，捞出清洗后切成小段。
2、老母鸡去掉多余油脂，剁成小块，放入热水里焯水煮熟，捞出清洗干净。
3、用砂锅烧一锅热水，放入生姜、老母鸡和猪肚，大火烧开后转中火煲1个小时，加入枸杞、白胡椒粉，出锅前加盐调味。
