减肥期间应该吃什么面 减肥期间适合吃哪些面
减肥吃什么 面条多吃不会胖？减肥可以吃什么面？减肥期间可以吃什么面条？“减肥”期间，吃米饭还是面条，减肥期间可以吃牛肉面吗？都知道面条可以养胃，那减肥期间需要吃一些面条吗？
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减肥吃什么面最快最好
米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一，米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说，米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩，消化起来更慢，所以生糖指数更低
减肥期间适合吃哪些面
减肥不可以吃米，面的，只能吃青菜水果，瘦肉都可以。
减肥可以吃芥麦面，也可以吃番薯面。这些热量都比较低，有利于减肥。
减肥可以吃面条吗有什么好处
当然可以，面条跟米饭等量替换，馒头重量可以吃到米饭或面条的一半，另外建议大家尽量不要总吃一种主食，多种主食换着吃，营养更加均衡
减肥期间为什么要多吃豆制品？
减肥可以吃米饭面条和馒头吗
关于减肥期间可以吃什么东西的问题？我想已经困扰了很多人，还有很多人会问，在减肥期间是吃面条还是吃米饭好？其实这两样都是含淀粉比较重的东西，都不建议多吃，如果你不戒掉主食的话，减肥是很难成功的。其实想减肥的人群，最好少摄入添加剂，添加剂在人体中是很难代谢掉的。
当然如果你非要吃这种东西的话，可以吃一些用粗粮做的米饭或者是面条，还有就是碳水化合物和淀粉一定记得不要同时使用，这样对减肥的效果才会更加的好，比如吃米饭面条这些含淀粉的食物就不要再吃肉类等碳水化合物的食物了。
喜欢吃面食又想要减肥的小伙伴们，今天给大家推荐一款纯黑全麦制作的面包，也可以称作为馒头，这个里面无油无糖无盐，又没有添加剂，属于真正的四无产品，对于想减肥的人来说，这是最好的食物了，给大家说一下具体的做法吧，首先准备配料，黑全麦粉500克，酵母五克，纯净水250克，辅料有，红糖15克，面粉八克，核桃三个，好了，大概就需要这些东西。
酵母放入水中化开，冬天用温水温度在30到35度左右，不能用热水会将酵母全部烫死，当然，如果你不知道什么是合适的温度的话，可以用手试一下，只要不烫手还是感觉热热的就可以了，首先把水慢慢的倒入面粉之中，用筷子搅拌成絮状，然后就要用手不断的和面了，一直要做到三光为止，就是面是光滑的，，盆是光的，手也是光光的，这个过程大概需要20分钟左右。
活好的面团用保鲜膜覆盖起来，找个温暖湿润的地方醒发一下，没有醒发箱的话可以放在家里的烤箱中温度30度，烤箱内加一碗水，在这样温度下醒发的面粉会更加的好吃，松软，当然没有烤箱的话，可以在蒸锅里面放一些温水，然后把面放在锅里，盖上盖子醒发，一般需要一个小时左右，我们要学会看面的状态决定醒发时间，不能确定的，就用手指在面团中间戳个洞，如果面团不会回弹，就是发好了。
取出面团案板上撒一点面粉，给面团排气不要太用力了，轻轻的对待你的面团，十分钟以后把面团揉长条状再把面团分成等分大小的10小块，这是个整形的过程，当然如果你需要加辅料的话，就在表面上切一刀，不加的话这不就可以忽略了，然后放在蒸锅里面醒发40分钟，让馒头发至两倍大，在馒头切开的刀口处加入混合好的红糖核桃。
大火蒸15分钟，然后再闷五分钟，冬天可以适当延长，闷的时间不能立刻开锅，这是为了防止锅内外冷热空气出现的温度差，馒头遇冷以后会萎缩，全面是粗粮做出来的馒头，口感比普通面粉要粗，但是很扛饿，而且我们用的是黑全麦，营养价值比全麦更要高，即使减肥人群加点红糖核桃，其实不影响，只要你不再受别的能量就好。
减脂早上能吃牛肉面吗
减肥期间是可以适当的吃牛肉面的，最好是早上吃牛肉面，因为早上吃牛肉面的话，可以补充身体所需要的能量跟蛋白质，有助于减肥。
减肥早餐到底能不能吃正常面条
减肥期间可以适量吃面条：面条中富含丰富的碳水化合物，很容易导致摄入量超标，所以很多减肥人士都对面条敬而远之。但减肥期间，其实可以适量吃面条，也不会影响我们的减肥进程。
