吃胖吃什么 增肥长胖吃什么好？
要长胖吃什么？增肥长胖吃什么好？吃什么可以吃胖？
本文导航
想要长胖怎么吃最好
有些人太胖想减肥，就会有些人因为太瘦而想增肥。那么对于相当瘦的人来讲，平时多吃什么食物才可以长胖呢？一起来看看吧。
方法
巧克力。这是减肥者的大忌，但却是增肥者的最爱，如果想长胖，就记得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在饭后再吃几粒，效果十分明显。
瘦子吃什么可以长胖？
啤酒。大家都知道喝啤酒的人常会出现啤酒肚等，所以在这种情况下，瘦子在夏天的时候，多喝些啤酒，就能长肉。在喝啤酒的时候，可以多吃些面包。
瘦子吃什么可以长胖？
汉堡。垃圾食品算汉堡最为重了，所以，想要让自己胖起来的话，记得可以去一些垃圾食品店里吃一些垃圾食品。汉堡，或者是薯条都是不错的选择。
瘦子吃什么可以长胖？
肥肉。实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。
瘦子吃什么可以长胖？
在增肥的过程中，记得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的时候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂类的牛奶，其效果会更好。
瘦子吃什么可以长胖？
果汁，果汁里也含有大量的热量，在喝的时候，其实看似是在摄取营养物质，实际上，却已经很增肥了，所以，减肥的人不易喝，增肥的人必须喝。
瘦子吃什么可以长胖？
爆米花。爆米花的热量，是其他食物的热量的好多倍，如果想让身体胖起来，可以记得，在平时的时候，大量吃爆米花，其效果相当明显。
瘦子吃什么可以长胖？
夜宵。马不夜草不肥，人要想长肥，就得多吃夜宵，晚上吃过晚饭了，记得，还得在饿的时候，再吃一些夜宵，吃夜宵的东西，多以肥腻为主，或者是热量高的食物为主。
增肥长胖吃什么好？
定要吃 肉啊 ，而且是肥肉！ 肥肉的话，红烧肉最好，另外喝啤酒，啤酒肚 就是这么出来的。还有早上少吃 甚至不吃，晚上多吃 一定能胖。加油
想要增肥长胖，吃一种食物就够了，他就是蛋白粉，被称为瘦子的食物，长期食用能让人长胖。
吃啥就能吃胖
嗯
油炸食品
膨化食品
油多的食品
比如
：
薯片
薯条
KFC
小食品
油条
之类的
