身体变胖是什么原因 导致发胖的7大原因
发胖的原因有哪些，身材为什么会发胖？变胖的原因是什么？有哪些好的办法可以改善体质？变胖的原因都有哪些。
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导致发胖的7大原因
女人从22岁之后，新陈代谢就开始逐渐下降，虽然只是初期下降，但部分女生的表现还是比较明显的。
身材发胖前的征兆
身材发胖是因为身上增添了脂肪，因为吃的东西转化成了脂肪，加上运动的比较少脂肪没有燃烧，所以脂肪会增多，身体会发胖。
一是因为吃了太多，导致身体变胖，二是因为太懒了，不爱运动，吃了就躺，饿了就吃一点也不节制，三是可能是因为吃出了激素药的原因，导致身体发胖。
怎样有效改善易胖体质
引言：现如今随着人们的物质条件越来越富足，很多人在饮食方面也出现了一系列的问题，比如说有些人每天都会吃很多的食物导致身体发胖，其实这种现象是非常常见的，变胖的原因多种多样，但是与肥胖关系最紧密的就是饮食问题了，那么究竟有哪些好的办法可以改善体质让身体瘦下来呢，接下来我就为大家分析一下。
一、合理饮食合理的饮食是保持身体健康的关键饮食与人的健康有着密不可分的关系，在日常生活中，适当的饮食能够让人的身体更有活力。很多人在日常生活中都控制不住自己的嘴巴，每顿饭都喜欢吃过多的食物，这样下来久而久之就会导致人的胃部结构发生改变，把胃撑得越来越大。所以说在日常生活中应当注意饮食方面的问题，适度的饮食能够很好的调节体重，不仅如此，适度的饮食还能够让身体更加平衡，更有活力。
二、勤运动有一句名言说得很好，生命在于运动，其实这句话并不应该单纯地挂在嘴边，而是应该付诸行动，在日常生活中应当多多提升运动量，只有这样才能够调节身体的新陈代谢，也能够让身体充满活力，如果发现自己身体有变胖的趋势，那么更应该多多运动了。大量的运动能够燃烧掉身体内多余的营养物质，也能够起到很好的减肥瘦身的作用。
三、作息规律现如今许多年轻人在作息方面都十分缺乏规律，白天长时间睡觉，而晚上却要忙到半夜，有些人就会出现发胖的现象，这其实都是由于作息不规律而导致的，在日常生活中应当保持规律的作息，一日三餐都要按时按点的吃好，只有这样才能够让身体更加健康，也能够很好的改善肥胖体质。
真正让你变胖的10大原因
变胖的原因就是缺乏运动，胡吃海塞，不知道节制，这是发胖的主要原因。所以说控制嘴，迈开腿。才是减肥的最重要的原则。希望对你有所帮助。
一个字！懒！
