为什么越减肥越重 减肥中期瘦得快为什么
为什么减肥期间越练越重了呢？为什么减肥运动体重增加了？？为什么减肥体重反而增加？减肥没瘦反而重了，减肥越减越重了怎么回事啊？为什么越减越重？减肥？
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减肥锻炼结果越来越胖
可能是运动量大，饥饿感强，进食量比较大， 所以越练越重，体重并没有减轻，减肥运动加少吃才会瘦，消耗的热量大于吃进去的热量，这样才会燃烧脂肪，瘦身，相反则会胖。
运动减肥已达标但体重还在下降
第一种情况，运动刺激肌肉的生长，身体水分含量增加，抵消掉了减少的脂肪的重量，不要紧，只要身体维度减小了，就是瘦了，不能只关注体重。 第二种情况，运动之后容易促进食欲，吃得多，水也喝的多，会导致短时间体重增加，不用担心，并不是长肉了。
减肥初期体重为什么增加了
减肥是很多人的梦想，在我们的身边总是不缺乏立志减肥的朋友。但是减肥从来都不是一件比较容易的事情。减淝最重要的就是持之以恒，坚持下去。除此之外还要遵循管得住嘴，迈得开腿的原则，想要减肥就要少吃，多运动，还要坚持不懈。减肥不成功的人大多是半途而废没有坚持下去的人。
如果在减肥期间，体重出现了不减反增，首先要放平自己的心态。在减肥期间出现体重的增加是正常的，毕竟减肥是一个长期的过程，暂时的体重增加并不代表减肥失败，我们对减肥要有一个正确的认识。其次，要管得住嘴。在减肥期间，只坚持运动是不够的，想要减肥就要减少身体的脂肪和热量的摄入，如果管不住自己的嘴，那么只靠运动是减不了肥的，反而会越吃越胖；最后，要坚持下去。减肥是一个漫长的过程，我们需要树立长期作战的思想，不要将减肥看作是一朝一夕的事情，要坚持下去，才能减肥成功。
一、放平心态。在减肥之前最重要的就是要有一个良好的心态，要知道减肥是一个非常漫长的过程，在这个过程中出现增肥或者体重反弹都是非常正常的情况，要调整好心态，将减肥事业继续进行下去。
二、管得住嘴。减肥不单单是只靠运动就可以的，除了坚持运动之外，还需要健康饮食，控制饮食，规律作息等，如果做不到这些体重也是会继续增加的，所以减肥既要管的嘴，也要迈得开腿才能成功。
三、坚持下去。在减肥过程中，最重要的就是坚持，只有坚持下去，持之以恒才有可能实现减肥的梦想，减肥不是一朝一夕的事情，在减肥的过程中出现体重增加和反弹也要继续将减肥的进行下去，才有可能成功。
你觉得减肥路上的最大拦路虎是什么？
减肥一个月了反而越来越瘦
体型改善了，体重却增加了对吧，减肥期间应该运动量相对毕竟大吧，如果减肥期间补充充足的营养和蛋白质，而且运动量也比较大的话，可能会因为肌肉量的增加导致体重增加。
你这里的体重增加应该是肌肉量增加脂肪减少，体脂率下降的表现（因为同样重量的肌肉和脂肪，脂肪的体积是比肌肉大很多的，所以肌肉增加脂肪减少会表现为体重增加体型变好），其实是一种比较好的状态。
如果你的体重计算是属于正常范围的话其实可以不用担心，体脂率下降比体重下降会更好。如果体重超重或者肥胖的话，建议一方面可以严格控制饮食和能量摄入，同时运动方式尽量选择有氧运动，而减少抗阻运动，而且每天的运动量可以不用那么大，适量运动就好，也有利于你减重后的体重维持。
为什么减肥突然减不动了
健康减肥一定要注意复食的过程，如果断食结束后继续暴饮暴食，那身体凭借原有的记忆就会很快恢复原来的体重，并且身体为了自我保护还要多储存能量以备不时之需，结果是越减越肥。
