水煮菜用什么菜好吃吗 适合水煮菜的菜谱

怎入她心2022-07-06 15:36:57美食3203

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水煮菜哪种做法好吃

上汤娃娃菜是用高汤煮出来的,娃娃菜再加点火腿、腊肉这些,煮的时候以娃娃菜为准,按照个人口味,煮到比较软就可以了。大煮干丝需要用到鸡汤,干丝再加点火腿丝,如果不是想做到正宗的话,另外再加一点配菜也是可以的。如果只是清水煮的菜的话,把重点放在调味上面,我有一段时间喜欢吃清水煮白菜,蘸料用的是李锦记的蒸鱼豆豉+新鲜的小米辣;最近喜欢吃清水煮青菜帮和儿菜,用的蘸料是生抽、自制辣椒油、鸡精调出来的蘸料,味道也很不错,可以作为参考。另外像这种清水煮菜,最好加一点香肠或者肉进去,这样味道不会太寡淡。

适合晚上水煮菜有哪些

1、黄瓜:黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质,营养丰富,口感清脆,非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富,可以带皮食用。为了防止农药残留,一定要把黄瓜在盐水中浸泡15~20分钟后再洗净食用,并且在用盐水浸泡黄瓜时不要掐头去根,要保证黄瓜的完整性,避免养分流失。

2、椰菜:椰菜是一种含热量较低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且,椰菜中还含有丰富的胆碱,胆碱可以调节脂肪的代谢。

3、菠菜:菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃不胖的蔬菜。

4、韭菜:韭菜中含有大量的粗纤维,能促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排出肠内过多的营养成分及代谢废物,从而有利于减肥和清洁肠道。

5、黑木耳:黑木耳的作用是降低血粘稠度,软化血管,使血液活动动畅,能预防血管疾病。另外黑木耳还有较强的吸附作用,吸附体内废物排出体内,具有良好排毒效果。

6、芥菜:芥菜有助于清除人体内多余的脂肪,从而起到减肥的作用。芥菜组织较粗硬、含有大量的B族维生素,量食用纤维素,故有减肥与宽肠通便的作用,可以用来防治便秘。

适合水煮菜的菜谱

食材

土豆、花椒、辣椒油、芝麻、盐、香油、鸡精。

做法

1、土豆切片用清水洗净。

2、下水煮5到10分钟,土豆片不宜太软,否则在拌的过程中会碎掉。

3、一般情况下土豆变色就可以出锅了。

4、花椒炝油后和辣椒油芝麻等混合拌入土豆,加盐、鸡精、香油充分拌匀。有需求的话可以加适量醋即可。

十、水煮香辣金针菇

食材

金针菇、郫县豆瓣酱、盐、生抽、糖、食用油、香菜。

做法

1、金针菇切去根部,清洗干净控干水份。

2、锅内放入适量食用油。

3、烧热后加入郫县豆瓣酱爆香。

4、加入一勺生抽,一勺糖,一小勺盐和一碗清水烧开,水不用太多。

5、锅烧开后加入金针菇,没有莫过不要紧,一会儿金针菇变软会出水的。

6、再次烧开,金针菇变软后尝一下咸淡,淡了可以再加点盐,加香菜即可。

十一、水煮娃娃菜

食材

娃娃菜、姜、蒜、生抽、白砂糖、油。

做法

1、娃娃菜洗净,每片按中线对折成两片。

2、姜、蒜剁成末,置于碗中,加入适量的生抽(不需要盐),一丁点糖(千万不能多),少许水,做成调味料备用。

3、锅中加水烧开,放入娃娃菜滚熟,捞起在碟中摆好。

4、起油锅,待油烧旺后,倒入刚才做好的调味料,溅熟后淋入娃娃菜碟中即可。

十二、水煮话梅花生

食材

花生米、话梅、桂皮、八角、

做法

1、话梅用清水洗一下,沥水。

2、花生米也洗一下。

3、花生米、话梅连桂皮八角一块儿放入高压锅中。

4、加入清水,高压锅大火烧。

5放气后继续大火烧30分钟,转小火继续烧25分钟左右,关火,焖上一刻钟左右即可。

十三、水煮牛肉

食材

牛肉、生菜、洋葱、老姜、蒜、葱、花椒、老干妈、豆瓣酱、干辣椒、玉米淀粉、料酒、酱油、盐、鸡蛋、油、

做法

1、牛肉用玉米淀粉,料酒,少量酱油,少许盐,少许蛋清姜末调味,冰箱里冷藏2小时。

2、生菜码放在碗底。

3、热油,下洋葱,姜片少许蒜末爆炒。加豆瓣酱,老干妈炒出味!盐和酱油根据口感自己斟酌。加水煮开,水开后把腌好的肉片快速依次放入锅中搅开!最多几十秒,看肉变色关火倒入碗中!

4、肉片码放整齐凹造型,上面撒上蒜末,葱花,干辣椒,一锅热热的辣油淋上去即可。

水煮菜谱家常菜大全

菠菜、白菜、西兰花、生菜这些菜水煮后都很好吃,水煮时稍微放一点盐颜色好看又好吃。

哪些食物适合水煮常见水煮菜

可以水煮的蔬菜有哪些?

大白菜,莲花白,茄子,小南瓜,四季豆,莴笋,莴笋叶子,小白菜,

10种水煮菜的做法

一、小米红枣粥

原材料:小米、大枣、老红糖

作法:小米清理后侵泡30分钟。大枣清洗、削皮、切小块。将准备好的小米和大枣放进锅中,倒进适当冷水,大火烧开后转文火渐渐地熬煮1钟头。待粥煮至浓稠,用汤勺不断翻搅,防止糊底。起锅前10分钟添加少量老红糖溶化到粥里就可以。

二、菠菜猪肝粥

原材料:牛肝、西兰花、稻米、盐

作法:稻米清洗干净,放进水里泡30分钟。牛肝切割成片状,放到冷水中侵泡除去鲜血。西兰花清洗剁碎预留。将泡好的稻米放进锅中放水熬熬成粥。放进牛肝、西兰花搅拌煮至牛肝烂熟,加少量盐调料后就可以熄火。【摘要】

水煮菜病人都吃什么样的【提问】

一、小米红枣粥

原材料:小米、大枣、老红糖

作法:小米清理后侵泡30分钟。大枣清洗、削皮、切小块。将准备好的小米和大枣放进锅中,倒进适当冷水,大火烧开后转文火渐渐地熬煮1钟头。待粥煮至浓稠,用汤勺不断翻搅,防止糊底。起锅前10分钟添加少量老红糖溶化到粥里就可以。

二、菠菜猪肝粥

原材料:牛肝、西兰花、稻米、盐

作法:稻米清洗干净,放进水里泡30分钟。牛肝切割成片状,放到冷水中侵泡除去鲜血。西兰花清洗剁碎预留。将泡好的稻米放进锅中放水熬熬成粥。放进牛肝、西兰花搅拌煮至牛肝烂熟,加少量盐调料后就可以熄火。【回答】

三、老总鱼炖豆腐

原料:老板鱼600g、卤水豆腐500g

辅材:油适当、盐适量、葱蒜适当、白胡椒粉适当、鸡精适当、葱段适当、香莱适当

作法:老板鱼去内脏,清洗沥干,切格子。水豆腐切片,葱姜蒜切成片,姜切条预留。热锅冷油,油烧后,煸香葱蒜,放入油炸小鱼干煎1分钟,烹入米酒。加上未过油炸小鱼的水,煮沸。倒进石锅选用中文火炖5分钟。添加军用被子烧开后文火炖5分钟,起锅前加入盐、白胡椒粉、鸡精,撒_上葱段香莱就可以。

四、辣椒油豆芽菜

原料:黄豆芽250g

辅材:油适当、辣椒油辣椒酱适当

流程:将豆芽菜清洗,沥干水份储备用。油开到七分熟后,放进辣椒油辣椒酱爆锅。爆锅两下后,放进豆芽菜一同爆锅。豆芽炒金黄色【回答】

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标签: 美食
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