水煮菜用什么菜好吃吗 适合水煮菜的菜谱

怎入她心2022-07-06 15:36:57美食3251

有哪些水煮就能做的好吃的菜,直接水煮就好吃的菜有哪些,水煮菜可以煮哪些菜,水煮什么菜好吃?可以水煮的蔬菜有哪些,水煮菜有什么菜?

本文导航

水煮菜哪种做法好吃

上汤娃娃菜是用高汤煮出来的,娃娃菜再加点火腿、腊肉这些,煮的时候以娃娃菜为准,按照个人口味,煮到比较软就可以了。大煮干丝需要用到鸡汤,干丝再加点火腿丝,如果不是想做到正宗的话,另外再加一点配菜也是可以的。如果只是清水煮的菜的话,把重点放在调味上面,我有一段时间喜欢吃清水煮白菜,蘸料用的是李锦记的蒸鱼豆豉+新鲜的小米辣;最近喜欢吃清水煮青菜帮和儿菜,用的蘸料是生抽、自制辣椒油、鸡精调出来的蘸料,味道也很不错,可以作为参考。另外像这种清水煮菜,最好加一点香肠或者肉进去,这样味道不会太寡淡。

适合晚上水煮菜有哪些

1、黄瓜:黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质,营养丰富,口感清脆,非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富,可以带皮食用。为了防止农药残留,一定要把黄瓜在盐水中浸泡15~20分钟后再洗净食用,并且在用盐水浸泡黄瓜时不要掐头去根,要保证黄瓜的完整性,避免养分流失。

2、椰菜:椰菜是一种含热量较低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且,椰菜中还含有丰富的胆碱,胆碱可以调节脂肪的代谢。

3、菠菜:菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任吃不胖的蔬菜。

4、韭菜:韭菜中含有大量的粗纤维,能促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排出肠内过多的营养成分及代谢废物,从而有利于减肥和清洁肠道。

5、黑木耳:黑木耳的作用是降低血粘稠度,软化血管,使血液活动动畅,能预防血管疾病。另外黑木耳还有较强的吸附作用,吸附体内废物排出体内,具有良好排毒效果。

6、芥菜:芥菜有助于清除人体内多余的脂肪,从而起到减肥的作用。芥菜组织较粗硬、含有大量的B族维生素,量食用纤维素,故有减肥与宽肠通便的作用,可以用来防治便秘。

适合水煮菜的菜谱

食材

土豆、花椒、辣椒油、芝麻、盐、香油、鸡精。

做法

1、土豆切片用清水洗净。

2、下水煮5到10分钟,土豆片不宜太软,否则在拌的过程中会碎掉。

3、一般情况下土豆变色就可以出锅了。

4、花椒炝油后和辣椒油芝麻等混合拌入土豆,加盐、鸡精、香油充分拌匀。有需求的话可以加适量醋即可。

十、水煮香辣金针菇

食材

金针菇、郫县豆瓣酱、盐、生抽、糖、食用油、香菜。

做法

1、金针菇切去根部,清洗干净控干水份。

2、锅内放入适量食用油。

3、烧热后加入郫县豆瓣酱爆香。

4、加入一勺生抽,一勺糖,一小勺盐和一碗清水烧开,水不用太多。

5、锅烧开后加入金针菇,没有莫过不要紧,一会儿金针菇变软会出水的。

6、再次烧开,金针菇变软后尝一下咸淡,淡了可以再加点盐,加香菜即可。

十一、水煮娃娃菜

食材

娃娃菜、姜、蒜、生抽、白砂糖、油。

做法

1、娃娃菜洗净,每片按中线对折成两片。

2、姜、蒜剁成末,置于碗中,加入适量的生抽(不需要盐),一丁点糖(千万不能多),少许水,做成调味料备用。

3、锅中加水烧开,放入娃娃菜滚熟,捞起在碟中摆好。

4、起油锅,待油烧旺后,倒入刚才做好的调味料,溅熟后淋入娃娃菜碟中即可。

十二、水煮话梅花生

食材

花生米、话梅、桂皮、八角、

做法

1、话梅用清水洗一下,沥水。

2、花生米也洗一下。

3、花生米、话梅连桂皮八角一块儿放入高压锅中。

4、加入清水,高压锅大火烧。

5放气后继续大火烧30分钟,转小火继续烧25分钟左右,关火,焖上一刻钟左右即可。

十三、水煮牛肉

食材

牛肉、生菜、洋葱、老姜、蒜、葱、花椒、老干妈、豆瓣酱、干辣椒、玉米淀粉、料酒、酱油、盐、鸡蛋、油、

做法

1、牛肉用玉米淀粉,料酒,少量酱油,少许盐,少许蛋清姜末调味,冰箱里冷藏2小时。

2、生菜码放在碗底。

3、热油,下洋葱,姜片少许蒜末爆炒。加豆瓣酱,老干妈炒出味!盐和酱油根据口感自己斟酌。加水煮开,水开后把腌好的肉片快速依次放入锅中搅开!最多几十秒,看肉变色关火倒入碗中!

4、肉片码放整齐凹造型,上面撒上蒜末,葱花,干辣椒,一锅热热的辣油淋上去即可。

水煮菜谱家常菜大全

菠菜、白菜、西兰花、生菜这些菜水煮后都很好吃,水煮时稍微放一点盐颜色好看又好吃。

哪些食物适合水煮常见水煮菜

可以水煮的蔬菜有哪些?

大白菜,莲花白,茄子,小南瓜,四季豆,莴笋,莴笋叶子,小白菜,

10种水煮菜的做法

一、小米红枣粥

原材料:小米、大枣、老红糖

作法:小米清理后侵泡30分钟。大枣清洗、削皮、切小块。将准备好的小米和大枣放进锅中,倒进适当冷水,大火烧开后转文火渐渐地熬煮1钟头。待粥煮至浓稠,用汤勺不断翻搅,防止糊底。起锅前10分钟添加少量老红糖溶化到粥里就可以。

二、菠菜猪肝粥

原材料:牛肝、西兰花、稻米、盐

作法:稻米清洗干净,放进水里泡30分钟。牛肝切割成片状,放到冷水中侵泡除去鲜血。西兰花清洗剁碎预留。将泡好的稻米放进锅中放水熬熬成粥。放进牛肝、西兰花搅拌煮至牛肝烂熟,加少量盐调料后就可以熄火。【摘要】

水煮菜病人都吃什么样的【提问】

一、小米红枣粥

原材料:小米、大枣、老红糖

作法:小米清理后侵泡30分钟。大枣清洗、削皮、切小块。将准备好的小米和大枣放进锅中,倒进适当冷水,大火烧开后转文火渐渐地熬煮1钟头。待粥煮至浓稠,用汤勺不断翻搅,防止糊底。起锅前10分钟添加少量老红糖溶化到粥里就可以。

二、菠菜猪肝粥

原材料:牛肝、西兰花、稻米、盐

作法:稻米清洗干净,放进水里泡30分钟。牛肝切割成片状,放到冷水中侵泡除去鲜血。西兰花清洗剁碎预留。将泡好的稻米放进锅中放水熬熬成粥。放进牛肝、西兰花搅拌煮至牛肝烂熟,加少量盐调料后就可以熄火。【回答】

三、老总鱼炖豆腐

原料:老板鱼600g、卤水豆腐500g

辅材:油适当、盐适量、葱蒜适当、白胡椒粉适当、鸡精适当、葱段适当、香莱适当

作法:老板鱼去内脏,清洗沥干,切格子。水豆腐切片,葱姜蒜切成片,姜切条预留。热锅冷油,油烧后,煸香葱蒜,放入油炸小鱼干煎1分钟,烹入米酒。加上未过油炸小鱼的水,煮沸。倒进石锅选用中文火炖5分钟。添加军用被子烧开后文火炖5分钟,起锅前加入盐、白胡椒粉、鸡精,撒_上葱段香莱就可以。

四、辣椒油豆芽菜

原料:黄豆芽250g

辅材:油适当、辣椒油辣椒酱适当

流程:将豆芽菜清洗,沥干水份储备用。油开到七分熟后,放进辣椒油辣椒酱爆锅。爆锅两下后,放进豆芽菜一同爆锅。豆芽炒金黄色【回答】

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由我爱美丽发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.5iplc.com/view/63.html

标签: 美食
分享给朋友:

“水煮菜用什么菜好吃吗 适合水煮菜的菜谱” 的相关文章

魔芋怎么吃 魔芋吃法禁忌

魔芋怎么吃 魔芋吃法禁忌

魔芋怎么吃,?魔芋怎么吃好吃 3种魔芋做法?魔芋的吃法有哪些,魔芋怎么吃简单又好吃?魔芋怎么做好吃?教你三招?都知道魔芋有减肥效果,那魔芋到底该怎么吃呢?本文导航这才是魔芋的正确吃法魔芋做什么最好吃魔芋吃法禁忌魔芋怎么炒才嫩又好吃吃不完的魔芋可以怎么做吃魔芋能助减肥吗这才是魔芋的正确吃法魔芋豆腐属于...

不含碳水化合物是什么 怎么区分食物是碳水化合物

不含碳水化合物是什么 怎么区分食物是碳水化合物

那些食物不含碳水化合物??谢谢,给好评,无碳水食物有哪些,不含碳水化合物食物有哪些,什么不是碳水化合物食物?零碳水的食物有哪些,哪些食物不是碳水化合物。本文导航那些食物不含碳水化合物??谢谢,给好评。低碳水饮食有哪些不含碳水化合物的食品有哪些怎么区分食物是碳水化合物低碳水食物一览哪些食物不是碳水化合...

为什么粽子的热量 吃了一个粽子影响减肥吗

为什么粽子的热量 吃了一个粽子影响减肥吗

一个粽子的卡路里是多少?粽子热量高是因为糯米吗?吃粽子会增脂肪吗?一个粽子的热量相当于几碗米饭,减肥期间可以吃粽子?原因是什么呢?一个粽子相当于几碗米饭。本文导航100克粽子有多少热量粽子和米饭哪个热量高吃一个肉粽子会发胖吗粽子的热量为什么比糯米饭高吃了一个粽子影响减肥吗30个粽子要几斤米100克粽...

鹅肝有什么营养价值 吃鹅肝对人的危害

鹅肝有什么营养价值 吃鹅肝对人的危害

鹅肝的营养价值 鹅肝的功效与作用有哪些,鹅肝的营养价值,鹅肝里面包含什么营养?经常吃鹅肝对身体有什么好处和坏处?鹅肝有什么营养价值?鹅肝有什么营养价值?本文导航法式鹅肝与普通鹅肝的营养价值鹅肝好吃吗鹅肝和我们平时吃的有什么区别吃鹅肝对人的危害鹅肝的功效与禁忌鹅肝是啥东西法式鹅肝与普通鹅肝的营养价值鹅...

面包是碳水吗 面包碳水化合物一览表

面包是碳水吗 面包碳水化合物一览表

碳水化合物包括什么!面包是吗?全麦面包是碳水吗?面包是快碳还是慢碳,全麦面包是碳水化合物吗?面包属于碳水化合物吗?面包属于碳水类嘛。本文导航哪种面包没有碳水化合物全麦面包的碳水比米饭少吗为什么面包里面碳水化合物很高呢全麦面包是优质碳水吗面包碳水化合物一览表什么面包碳水低哪种面包没有碳水化合物; ;碳...

瘦弱的人适合喝什么粥 黑米粥是增肥还是减肥

瘦弱的人适合喝什么粥 黑米粥是增肥还是减肥

气血虚弱熬什么粥?瘦人适合吃黑米粥,我儿子他特瘦,肠胃有不好,寒性体质又偏瘦的人可以吃小米放姜粥吗?湿气重又偏瘦的人能喝红豆薏米粥吗?身体瘦弱 身体瘦弱喝什么粥好?小米对人体有哪些好处?体质瘦弱的人长期喝小米粥,能改善体质吗?本文导航脾胃虚弱喝什么粥最好黑米粥是增肥还是减肥可以用红糖姜水熬小米粥嘛红...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。