宿便的危害 宿便是什么样的
宿便对身体有什么影响？宿便对人体有什么危害？宿便是健康杀手，宿便的危害是什么？什么叫做宿便，有什么很大的危害吗？宿便的危害是什么？每个人的肠道内都会藏着“宿便”吗？“宿便”对身体有何危害？
本文导航
如果宿便不及时排出会有什么危害
“宿便”是对肠中多年陈旧垃圾的一种俗称。是指长时间滞积于肠内的陈旧粪便，但不是指一般便秘情况下二三天未解出的粪便。人体肠之形如一盘卷曲之蛇，弯弯曲曲，粗细宽窄，松紧驰张，凹凸薄厚处不同。肠的许多部位向外生成袋状突起，形成鼓出的肠憩室，其内最容易沉积食物残渣，长时间淤滞，黏连，难以排出，有的已硬化，有的甚至状如黑褐色煤焦油，均酸臭腐败，这就是“宿便”。宿便毒性非常强，俗语常说：“宿便是万病之源”，就是这个道理。
弯弯曲曲凹凸不平的大肠，在总是遇到排便不畅甚至便秘的情况下，肠壁的某些部位会受到挤压，该部位将长时间与粪便保持“压力下接触”状态，尤其是在受到硬如石头子儿的粪块黏附不动的挤压下，就会使该处肠壁得不到正常的供血，也得不到良好的营养，严重时，甚至使该处血液停滞，而与其保持胶着状态接触的粪块，又时时对其加以毒化，这样，就会形成结肠炎、痔疮以及静脉痔疮和静脉曲张等肠道疾病，而同一部位长时间受到毒素的侵害，往往会形成肠息肉或肠癌。
据库林诺夫所著《俄罗斯人民医疗手册》和曼托瓦尼.罗慕洛所著《用大自然疗法医治我的艺术》两本书介绍的资料，绝大多数人，尤其是中老年人，在他们的大肠壁上，在多年过程中都会滞积有硬化如碎石的粪便，肠中间只剩下一狭窄细孔道；德国一杰出外科大夫对280名死者的大肠做过检验，结果是，有240人的大肠都属于这种情况，即比例高达86％。
肠内长时间滞积的硬如碎石的粪便，其实只是医学界常说的“宿便”中的一种，有些人虽然每日有排便，但也有宿便。这是另一种宿便，在这些人肠壁某些部位上，有向外膨出袋状的肠憩室，其内就会积存陈旧大便，长时间停滞，不可以排出体外，有肠憩室的人排出的宿便，也多呈圆球形，但也有人排出的宿便呈黑褐色稠状物，有的则呈泥沙状，味道腐臭。众所周知，宿便是百病之源，我们之所以强调大肠清洁，就是为了阻断百病之源。
我们应切记“宿便是百病之源”！绝不可以不可以忽略和漠视“人体自身中毒”这个无形的健康杀手！医学博士拉穆尔说：“可以不可以十分确信，90％的重病，其主要原因是便秘和排便延迟”。
因创立自体中毒学说而获诺贝尔医学奖的梅奇尼科夫曾作过试验：他把人肠道中腐烂的食物喂给动物，结果是，动物患了动脉硬化症，所以，他得出结论说，肠道性自体中毒是实现长寿的主要障碍。
当今，癌症已成为人类健康的主要杀手之一，令人“谈癌色变”，怎么样才能有些为有效地预防癌症呢？医学博士戈尔卓在他的《癌症治疗》一书中这样说：“癌，这是大自然对不正确摄入饮食的报复”。在1000个癌症病人中，有999个是我粪便之毒造成的结果，只有一种情况是例外：就是肌体发生了不可逆转的恶性变化。医学博士梅奇尼科夫在他撰写的《人之天性研究》一书中说，在他诊治过的1148名肠癌病人中，有1022名即89％的病人的癌变出现在大肠上。
肠道清洁与人体健康的巨大意义－刺激人体相应器官的功能，就会对身体其他器官产生影响，例如，刺激（按摩、针灸）腿上的足三里穴会有所改进人的胃肠道状况，刺激脚底涌泉穴对全身有有些广泛的功能调整。另外，人体某一器官常常布有与全身器官相连结的点，如耳朵、鼻腔、足部，只要刺激其中某一点，就会治疗该点所代表的身体其他部位或器官的疾病。俄罗斯医学家库林诺夫也是基于类似的道理，在他编著的《俄罗斯人民医疗手册》一书中指出：大肠的每一段位，分别与人体的其他器官有一定关联，对相对应的器官具有刺激作用，这种刺激是这样形成的：当肠憩室（向外膨胀，鼓出的袋状突起）内充满了渗有消化液的细碎食物后，微生物便在其中大量繁殖，于是产生原生质形式的能量。这种能量对肠的该部位形成刺激，从而通过该部位刺激与其相关的体内其他器官。
如果大肠的某一部位（主要是憩室部分）为积垢所堵塞或受到硬石状粪块挤压，那么，该部位对体内与之相关联的器官的刺激作用就丧失了，于是，相关联器官的功能就削弱了，开始出现病患。如果出现这种情况，会涉及甲状腺、肝、心、肺、胃、肾、膀胱以及前列腺等。由此看来，清除肠道中的垃圾，恢复大肠对体内其他对应器官的刺激功能，对人体保健具有非常重要的意义。
当宿便发酵或发生其它化学变化时，就会产生36种毒素，导致179种疾病。消化系统疾病如：便秘、痔疮、食道癌、胃炎、胃癌、肝硬化、肠道疾病等；泌尿系统疾病如：肾病、血尿、肾小管酸中毒、肾功能衰竭等；影响皮肤美容，导致黑斑、黄褐斑等以及引起其它系统疾病的恶性循环。其中突出的是“大肠肿瘤”，宿便使大肠缺氧，导致细胞癌变，形成肿瘤。由于人们膳食成分的改变，环境污染日益严重，致使宿便的危害日趋严重，世界上患大肠肿瘤的人数每年增加5%，21世纪由宿便引起的大肠病将成为第一号杀手
人体宿便是什么样子
1、阻碍身体对营养的吸收：宿便没有及时排出对于肠道是有一定的影响的，当粪便大量的堆积在肠道时，肠道不能正确的吸收营养，反而会把粪便里面的有害物质重新吸收，同时也会克制了小肠绒毛的弹性以及活力。
2、会引发肛肠的疾病：宿便如果排不干净的话长期下去可能会导致便秘甚至诱发痔疮，如果不重视宿便的话，时间久了可能会引起直肠癌和结肠癌。
3、会影响到大脑以及精神：如果宿便没有及时被排出体外，里面含有的有害物质就会慢慢的扩散到中枢神经，时间久了会导致注意力下降、头痛、头晕和精神不振。
4、宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等。
5、久滞于肠道中的残渣在细菌的作用下，产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、头痛频发、失眠、烦躁易怒等。
扩展资料
注意事项
1、早晨起来喝一杯水
早晨醒来之后应该喝一杯水来促进排便，这杯水有利于滋润肠道，防止粪便的干燥。也可以适当的添加蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便，刺激排便的功效。具体的做法是以肚脐为中心，顺时针、逆时针来按摩腹部100次就可以缓解便秘的情况，同时要注意力度，不能太用力，以免引发腹部的疼痛。
2、按摩腹部
如果感觉最近有便秘的情况，应该多按摩腹部或者在上厕所的时候把双手握拳，用拳头轻轻的捶下腰部的两侧，就会使排便变得更加的顺畅。
3、多吃红薯、香蕉、卷心菜
红薯属于一种粗粮有利于排便，把红薯洗干净去皮然后切成块，大米淘洗干净之后加入适量的水，煮成红薯粥就可。香蕉也属于润肠通便的好水果，但是一定要选择成熟的香蕉，通便效果才更好。卷心菜里面还有大量纤维素，每周吃一次卷心菜有利于刺激粪便的排出，防止了便秘。
参考资料来源：人民网-宿便排不出有哪些危害？如何排出宿便
参考资料来源：人民网-宿便对健康的危害有多大 排除宿便三款食疗方
宿便怎么快速清除掉
近年来，随着人们健康意识的增强，宿便也是可以反映一个人的健康状况，已引起了大家的广泛关注。宿便，是指很长一段时间在肠道中存在的粪便。由于人们生活的压力，工作压力也随之而来，饮食习惯的某些改变等，最终会导致宿便的发生。如果没有良好的排便运动，那宿便会对我们的健康造成威胁，并将对身体产生严重影响。让我们来看看与宿便有关的危害。
导致高血压，宿便老是排不出来，可能会导致我们的高血压。因为便秘会阻止胆固醇排泄，血液中的胆固醇会缓慢升高，血管因胆固醇的攻击而变硬，并最终导致高血压的发作。所以，特别是老人，要注意自己每天的排便量。
宿便排不出来的话，可能会有中风的危险。如果您的宿便排不出来，则排便时必须花很多力气。最终，腹部压力会增加，血液流通会有障碍，这将增加心脏的负担。所以，严重的话，这是会导致中风的。
宿便排不出，最常见的症状是失眠头痛。宿便总是排不出来，就意味着体内地垃圾毒素全部都堆在一起，血液会变得浑浊，血液的粘度也会增加。如果大脑的血液供应不畅，最终将导致头痛，失眠和烦躁症状。由此看来，宿便就是我们健康的风向标，我们需要及时关注平时的排便状况。如果发现自己的排便不正常，再伴有其他一些不适症状时，我们可以去医院咨询一下医生。
宿便是什么样的
宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便往往非常顽固，要使其排出，并非那样简单。例如，在肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室时，肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出。肠憩室多发于富贵之人，其原因就是由于他们饮食过于精细，摄取的膳食纤维不足。而憩室好发的部位以结肠为最。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康！
宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。
宿便引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。宿便胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
宿便形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
宿便患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
宿便诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
宿便引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
宿便易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
宿便影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
宿便该怎么解决
宿便的危害主要在体内的毒素不能够及时的排出，特别是出现加速衰老等问题，同时宿便也会影响到消化系统的 影响到人们肠道对营养的吸收等一系列问题了，所以宿便应该及时排出：有以下五点危害：1、阻碍身体对营养的吸收：宿便没有及时排出对于肠道bai是有一定的影响的，当粪便大量的堆积在肠道时，肠道不能正确的吸收营养，反而会把粪便里面的有害物质重新吸收，同时也会克制了小肠绒毛的弹性以及活力。2、会引发肛肠的疾病：宿便如果排不干净的话长期下去可能会导致便秘甚至诱发痔疮，如果不重视宿便的话，时间久了可能会引起直肠癌和结肠癌。3、会影响到大脑以及精神：如果宿便没有及时被排出体外，里面含有的有害物质就会慢慢地扩散到中枢神经，时间久了会导致注意力下降、头痛、头晕和精神不振。4、宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等。5、久滞于肠道中的残渣在细菌的作用下，产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、头痛频发、失眠、烦躁易怒等。
怎样判断肠道里有宿便
每个人的肠道里都会藏着宿便，只是或多或少的问题，有点人新陈代谢快，肠道内的宿便就稍微少一点，而有的人肠道几乎不蠕动，不能及时将粪便排出，就会形成宿便。宿便对我们的身体有很大的危害，容易在排便时导致肛门破裂出血，甚至严重的形成肠癌。
一、宿便长期在体内停留，导致毒素被再次吸收经过研究发现，经常吃肉的人就会比爱吃素的人排便次数少，喝水少也会导致肠道不蠕动，排便困难等，宿便其实就是我们吃过后的食物残渣，通过肠道排出去的废物，这些食物残渣含有大量的有害毒素，当我们的肠道不通畅，无法排便时，这些毒素也会被身体再次吸收，对我们的身体造成伤害。
二、宿便难排除，用力排便导致肛门破裂出血经常宿便的人都知道，当我们好几天没有上过厕所时，排便就会非常困难，不仅排便时间长，而且排出的粪便又干又硬，有的时候还会感觉没有排干净，而且拿卫生纸擦拭肛门的时候，往往会看到上面带有血迹，这是因为我们排便太用力，导致肛门的毛细血管破裂，大量的血管破裂以后，就会形成伤口，不利于健康。
三、经常便秘的患者口干口臭，面部带有痤疮长期患有便秘的患者，他们的面部状态往往不好，或多或少都会有痘痘，痤疮等症状，而且和他们靠近说话，就会发现他们的口气浑浊，带有难闻的气味，这都是因为体内的宿便产生的毒素再一次被身体吸收，长期以往，就会形成各种各样的疾病，最明显的除了面部的痘痘以外，就是口臭了。
总结宿便的危害太大了，长此以往，不仅会患有痔疮等疾病，还会让我们的精神状态看起来非常差，而且对我们的身体没有好处，更有甚者会的肠道癌，我们平时要多喝水，形成定时排便的好习惯，多吃粗纤维的食物，我们的身体才会越来越健康。
