吃什么排水肿 浮肿吃什么东西最好
喝咖啡能消水肿吗？怎样排水肿？吃什么去水肿呀？肿胀的饮食，食疗，肿胀吃什么好？吃什么可以排水肿？什么水果或者蔬菜可以去除水肿？
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喝咖啡水肿是怎么回事
咖啡，具有提神醒脑、松弛肌肉、利尿的效果，所以我想它对於消水肿是有一定的效果的。但是，必须注意以下几点：
1.咖啡的食用量最好一天不要超过300cc，因为长期服用，可能会对胃不好。
2.有心脏病、肾脏病、或食用後会失眠，心悸的朋友应避免食用。
3.避免空腹时食用
怎样能快速解决水肿
早晨起床先喝一杯淡盐水。（如果你肾脏功能不好的话，就要少喝水，就算喝水也要少量多次）另外苹果酸这种成分对下半身肥胖有狠大帮助。推荐食品：冬瓜、薏仁、香蕉、柚子、苹果建议：多吃点含“钾和镁”的食物，这2种矿物质有助于帮助排除下半身多余水分。
水肿要吃什么东西
薏仁
浮肿吃什么东西最好
消除水肿的食物
红豆
红豆含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强强的利尿作用。另外红豆有刺激肠道的功效，能够清楚体内毒素和多余的水分，促进血液和水分的新陈代谢。
绿豆
绿豆具有清热解毒，利尿、利水以及消除水肿的功效，绿豆中含有大量的钾元素，可以帮助体内排出多余盐分，解决水肿问题。而且绿豆还具有健脾作用，帮助女性维持荷尔蒙分泌正常，保护肝、肾、脾等功能。
冬瓜
冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消肿、清热消渴等作用，而且冬瓜还具有高含量的钾元素，帮助人体排除多余的钠盐，是消除水肿的好帮手。而且冬瓜还含有多种维生素和纤维素，促进肠胃蠕动，排除废物和毒素，是解决便秘的最佳食材。另外，冬瓜中含有一种叫做葫芦巴碱的物质，它主要存在于冬瓜瓤中，具有促进人体新陈代谢，在人体内抑制糖类转化为脂肪的减肥降脂功能。
西瓜
西瓜含有的酸柠檬黄素是排毒的重要元素，它有助于把盐分大量排出体内，去除体内水肿。西瓜含有大量的水分，在食用西瓜后很容易出现饱腹感，可以降低食欲。西瓜甘淡微寒，具有消暑利尿的作用，可以说是很好的去水肿水果。
海带
海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘元素，这种碘元素对治疗甲状腺功能低下引起的肥胖十分有效，能够消除人体的水肿形象。而且，海带可以消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁等的沉积，促进胆固醇排除，所以被叫做“刮油”的食物。
黑咖啡
黑咖啡中的咖啡因能起到刺激肠胃分泌胃液的作用，帮助消化，促进身体的新陈代谢，润肠通便。黑咖啡的热量很低，喝黑咖啡能增加热量的消耗，有助于加速脂肪的燃烧和分解，达到减肥的效果。同时，咖啡因还能够加速身体排出，对去除水肿非常有效。
生姜
生姜蕴含的辛辣素及姜油，能促进血液循环，加强肾脏活动量，令排尿量增加，有助带走因饮食过量而囤积的废物。另外，生姜的成分也可刺激神经末梢的血管扩张，促进肾上腺素分泌，让体内循环加速，输入胆囊的血液增多，分解脂肪的胆汁分泌也增多，对消脂有帮助。
苹果醋
苹果醋中含有大量的维他命和果胶等酸性成分，这些酸性成分能够软化血管，改善消化系统，调节内分泌。一般来说，碱性的体质造成水肿的可能性比较大，食用苹果醋能够平衡身体的酸碱值，具有很好的利尿作用。苹果醋有降低血脂，增强免疫力，促进人体糖分的代谢等作用。
黄瓜
黄瓜具有清热利水，解毒消肿，生津止渴的功效。黄瓜具有很好的利尿利水作用，所以能够用来消除水肿，黄瓜中含有的丙醇二酸物质可以抑制糖类物质转变成脂肪，黄瓜中的纤维素还能促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇。
柚子茶
柚子是著名的低卡减肥食品，多喝柚子茶能够降低体内脂肪的摄入，对控制食欲有很大的作用。而且柚子含有丰富的钾元素，是非常好的排水肿水果。柚子茶中的柚子酸可以促进人体消化，促进新陈代谢，保持健康肌肤。
吃什么有利于缓解水肿
我知道孕妇水肿多吃冬瓜比较好，水肿一般要吃利尿的
要是吃饭能治病那还要医院干嘛？当然要吃中药调理了。
最利尿消水肿的水果蔬菜
一种
:
黑咖啡消肿法
喝法:每天大概早上一杯黑咖啡不加糖,中午一杯,晚上一杯
喝黑咖啡还有减肥的功效
第二种
:
红豆汤消肿法
把红豆煮的跟红豆汤一样~
一样不能加糖才能消水肿喔!
喝法:就当水喝
ps..这不是很好吃但是听外婆说这是最好的方法喔!
第三种
:
意仁消肿法
把意仁用闷烧锅或是电锅烧到烂烂的~
一样不能加糖不然就没有用了!
喝法:就把意仁水当水喝肚子饿就吃意仁罗
ps..这个应该是我觉得最好吃的
功效:意仁除了可以消水肿还可以美白喔!
有时候还可以把意仁水泡纸膜拿来敷脸!
第四种
:
冰水洗脸法
每天早上起床,用冰水洗脸5分钟~
这样可以消水肿喔!
第五种
:
湿蒸法
水肿在於体内的水分排不掉~
去游泳池的湿蒸~让自己快速流汗~
可以加速体内的新陈代谢喔!
第六种
:
饮食清淡法
根据家里外婆他老人家的说话
宪再的人饮食习惯都偏向重口味~
太咸的东西对身体不仅不好还会因为盐分太重而让体内的水分排不掉!
想要排水肿呢就得饮食清淡点~
