爆米花热量 奶油爆米花配料里怎么没有奶油
爆米花的热量，这种爆米花的热量是多少？哪位高手可以指教一下老式爆米花的热量？是无糖，无油，无奶油的那种。谢谢，传统爆米花的热量，半桶爆米花有多少卡路里呢？
本文导航
爆米花的热量为什么那么高
一般情况下，适量吃爆米花是不会长胖的，但是，爆米花的热量比较高，吃多了就会容易堆积脂肪，导致肥胖。那么爆米花的热量是多少呢？下面让我们具体来看看吧！
爆米花的热量是多少
爆米花的热量是387大卡/100g。
100g所含热量需要慢跑57.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物77.78克;脂肪4.54克;蛋白质12.94克。
现在的爆米花都是用微波炉或专用锅做出来的，为了提升口感，加入了大量的原本不该有的物质，例如大量的黄油、糖浆和食盐。如此一来，爆米花的口感就变得更加香甜了，但营养价值却大打折扣。据调查，在电影院里面的中号爆米花含1200卡路里热量、60克饱和脂肪、980毫克钠。如果给爆米花每加一大勺黄油浇头，就等于加上200卡路里热量和3克饱和脂肪。
如今的爆米花已经不再是健康的营养食品，相反变成了“垃圾食品”，所以说看电影时“闭嘴”观影是最好的选择，特别是爱美爱甜食的女生，吃太多爆米花，小心游泳圈又出来了哦！
爆米花容易发胖吗
容易发胖。
少量吃一点爆米花是不会发胖。但爆米花中热量高，多吃爆米花是很容易导致肥胖的。
吃爆米花发胖的原因有哪些
1、爆米花中的淀粉和焦糖会热量很大，多吃这样的爆米花是容易引起肥胖问题的。
2、有的爆米花中会加椰油或其他食用油，这些油脂也是造成肥胖的原因之一。
3、休闲时候吃爆米花而又缺乏适当运动，这些剩余热量转化为脂肪后造成身体肥胖。
吃爆米花有什么影响
1、爆米花的可能添加香精色素成分，吃了这样的爆米花不利于身体健康。
2、街头爆米花中的铅元素含量比较高，一次性多吃这样的爆米花会造成体内铅富集，长期多吃可能出现铅中毒现象。
3、爆米花含水量少，燥热，多吃会引起上火症状，甚至出现口腔粘膜损伤或牙龈出血等。
怎么吃爆米花比较好
1、一般每周最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克。
2、吃爆米花的时候多喝水缓解口腔不适。
3、爆米花热量高，吃完爆米花后进行适当运动，消耗多余热量，防止身体发胖。
三个爆米花的热量
一般情况下，适量吃爆米花是不会长胖的，但是，爆米花的热量比较高，吃多了就会容易堆积脂肪，导致肥胖。那么爆米花的热量是多少呢？下面让我们具体来看看吧！
爆米花的热量是多少
爆米花的热量是387大卡/100g。
100g所含热量需要慢跑57.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物77.78克;脂肪4.54克;蛋白质12.94克。
现在的爆米花都是用微波炉或专用锅做出来的，为了提升口感，加入了大量的原本不该有的物质，例如大量的黄油、糖浆和食盐。如此一来，爆米花的口感就变得更加香甜了，但营养价值却大打折扣。据调查，在电影院里面的中号爆米花含1200卡路里热量、60克饱和脂肪、980毫克钠。如果给爆米花每加一大勺黄油浇头，就等于加上200卡路里热量和3克饱和脂肪。
如今的爆米花已经不再是健康的营养食品，相反变成了“垃圾食品”，所以说看电影时“闭嘴”观影是最好的选择，特别是爱美爱甜食的女生，吃太多爆米花，小心游泳圈又出来了哦！
爆米花容易发胖吗
容易发胖。
少量吃一点爆米花是不会发胖。但爆米花中热量高，多吃爆米花是很容易导致肥胖的。
吃爆米花发胖的原因有哪些
1、爆米花中的淀粉和焦糖会热量很大，多吃这样的爆米花是容易引起肥胖问题的。
2、有的爆米花中会加椰油或其他食用油，这些油脂也是造成肥胖的原因之一。
3、休闲时候吃爆米花而又缺乏适当运动，这些剩余热量转化为脂肪后造成身体肥胖。
吃爆米花有什么影响
1、爆米花的可能添加香精色素成分，吃了这样的爆米花不利于身体健康。
2、街头爆米花中的铅元素含量比较高，一次性多吃这样的爆米花会造成体内铅富集，长期多吃可能出现铅中毒现象。
3、爆米花含水量少，燥热，多吃会引起上火症状，甚至出现口腔粘膜损伤或牙龈出血等。
怎么吃爆米花比较好
1、一般每周最多吃1次爆米花，每次吃不超多50克。
2、吃爆米花的时候多喝水缓解口腔不适。
3、爆米花热量高，吃完爆米花后进行适当运动，消耗多余热量，防止身体发胖。
奶油爆米花配料里怎么没有奶油
每100克爆米花所含热量387大卡。超市里卖的那些“杂粮米花”，比如膨化大麦、膨化青稞、膨化小米之类，都加入了不少脂肪，配料表和营养成分表就有说明。
相比而言，传统爆米花减少了人造奶油，和新式爆米花相比，的确是能够略微降低一些热量。此外，人造奶油中不仅饱和脂肪酸高，还可能含有少量反式脂肪酸，这本身就是对健康无益的。所以，如果要减肥，爆米花不是不能吃，但不能随便吃。无论新式还是老式，总量都是需要控制的。
扩展资料：
传统的爆米花是以玉米为原料，在小转炉中经过高温加热后制成，其中可能添加了一些糖精来调味，但不会加入任何人造黄油类的脂肪。传统爆米花虽然脂肪含量不高，但传统的小转炉在高温下可能会释放出铅。
究其原因，是因为传统小转炉的密封层用含有铅的铸铁生产，由于铅的熔点只有327.4℃，当加热至400℃~500℃时即有大量的铅蒸气逸出。特别是在“爆”的一瞬间，铅更容易吸附在疏松的米花上。
铅被人体吸收后，会危害神经、造血和消化等系统，极易发生慢性铅中毒，并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降、生长发育缓慢等。不管是哪种爆米花，都不太健康，要尽量少吃。
参考资料来源：百度百科-爆米花
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ; 人民网-老式爆米花真的是低卡解馋好零食？
; ; ; ; ; ; ; ; ; ; ;;人民网-把它戒了吧！传统爆米花含铅、新式爆米花热量高
老式爆米花热量和玉米一样吗
传统的爆米花是用玉米爆出来的，玉米每一百克含热量是820.06千焦耳。玉米中主要是含有粗纤维，膨化后的玉米花体积比较大，吃了以后容易有饱腹感，含热量比较低，不会引起肥胖，但是爆米花也尽量的少吃，因为传统的爆米花里面可能含有铅的成分，吃多了以后也会引起铅中毒。
爆米花能量高吗
1、一桶大包装爆米花的热量高达1650卡路里，半桶爆米花大约为825卡路里；
2、100克爆米花等于5克脂肪，半桶80克等于4克脂肪；
3、16颗爆米花等于10卡路里，半桶132颗等于825卡路里。
