什么东西没有热量 无热量无脂肪的食物
低热量食物有哪些，有哪些食物是“0”热量的，有没有无热量的食物，那些食物吃了不会胖！没有热量，什么食物无卡路里？
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低热量食物有哪些
蔬菜类可以多吃 高淀粉的像 土豆 薯类 等不宜多吃 高油脂 比如花生油脂含量过高不宜多吃 高糖类的也不宜多吃 肉类可以吃 牛肉 鱼肉 虾 兔肉 狗肉 鸽子肉 鸡肉 可以适当多吃些及时补充蛋白质 水果要吃 每天至少一个苹果 但有的水果热量也比较高如 枣子 香蕉 果汁不提倡喝 因为会带走大量的钙质 在平时饮食上注意要以 清淡 不油腻为主 因为盐和油是长胖的催化剂 平时多走下路 多运动 多唱歌 （唱歌可以消耗热量）
负热量食物排名
没有一样东西昰没热量的,只是吃多少而已.
而且只要是食物，都会有热量的！
无热量无脂肪的食物
没有无热量的食物，任何的食物都会有热量，只有低热量的食物。
低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内累积，所以不会形成脂肪；但大量摄入这类食物，又不运动的话，就会增加脂肪了！所以，不常运动的人可以吃低脂肪的食物。 至于低脂肪的食物，很简单，就是指那些油脂含量少的，不油腻的食物了！ 其实，脂肪代谢的能量仅次于糖类，含脂肪高，热量当然也很高了！ 想减肥的朋友其实不要太忌讳这些食物的热量和脂肪含量。因为人体代谢是一个平衡系统，只有各种营养素摄取均衡，才能充分代谢，也就不会有太多的剩余脂肪积累。
无脂肪的食物吃了会胖吗
最长提到的负热量食物是芹菜，因为芹菜纤维比较粗，嚼起来也费劲。其实大部分的负卡路里食物确实是蔬菜和水果(单子在下面)。有好多菜都是我们的家常便饭，比如苹果，西兰花，菜花，圆白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，草莓，四季豆等等。
