为什么喝汤容易胖 喝汤长胖是什么原因
喝汤会使人长胖吗？“饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖”，真的吗？为什么饭后喝汤会长胖?饭前喝汤呢,会不会胖啊？喝汤会变胖吗？都说饭前喝汤能减肥，为何自己每天不吃饭只喝汤也会胖成球？喜欢喝汤的人是不是容易长胖。
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喝汤喝多了会长胖吗
饭后喝汤会增肥是一位内吃饭已经饱了，加上汤中的营养，营养就多了，就可能导致肥胖;另一个原因是因为汤会把肠胃的消化液稀释，会让食物消化的时间更久。
想要预防肥胖，喝汤就应该选择低脂肪的食物来做汤，像是老母鸡、肥鸭压根就不要想了，尽量选择兔肉、冬瓜、萝卜、海带等食物，炖汤的过程中最好可以把多余的脂肪撇出去，这样汤里的脂肪少了，自然增肥的几率也就小了。经常喝低脂肪的汤可以润肠道，助消化，对女性健康好处多多。
如果你可以慢慢的吃饭，慢慢的喝汤，不仅可以充分体会到食物的味道，还可以提前有饱腹的感觉，喝汤当然也是一样的道理，慢慢的喝汤，可以让肠胃的负担小一些，在大脑发出饱腹讯号时候，就是吃的刚好的时候了。如果你喝汤速度太快，大脑发出讯号时可能你吃的食物已经远远超过了身体需要的量了，也就会让身体中多余了好多的脂肪和热量。
饭后喝汤不利于减肥吗
我觉得这句话应该是真的，因为饭前喝汤了之后，就不会那么饿，然后就吃不下太多东西，肚子有了饱的感觉，这样就能让你吃饭的时候少吃一点，还能有很好的控制食欲的效果，就有可能会瘦。而饭后喝汤之所以越来越胖那是因为，一，吃的多；二，就是汤水就好比本来已经装满石头的麻包袋里面，在倒入沙子一样，越倒越多这样自然就会更加胖了。所以，饭前饭后喝汤事实上对体重的增减就在于你能否在吃的差不多的时候能很好的控制自己放下筷子。如果你能，那么饭前饭后喝汤对你没有效果，如果不能，那还是建议你喝汤了在吃饭吧，至少能帮助你控制一下你的食量。
一、饭前喝汤，苗条健康。
饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬的食品刺激到消化道黏膜，有利于食物的消化和吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄取中枢，降低人的食欲，达到瘦身的效果。
二、房后喝汤，越喝越胖。
之所以这样说是因为，我们饭已经吃饱时，如果再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；就跟我开头说的一样，装满了石头的袋子里倒沙子，会越倒越重，饭后喝汤也是一样的，就跟吃过饭的胃里导入了汤汁，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的饭食糜稀释，影响食物的消化吸收，自然就会容易产生营养堆积过剩，最后自然而然的就会越吃越胖。
所以，我说这句话说的是对的。我们在日常的生活饮食要注意合理搭配，同时要注意食用的方法。因为有时候很好的东西，会因为饮食的不正确而导致补充营养的食物变成给身体带来负担。
饭前正确喝汤可以减肥是真的吗
饭前喝一两口汤，暖胃，就像运动员上场前的热身，不宜过多，同时还可让你感觉到胃里有点东西，接下来吃的就不至很多，不会胖，对身体有益。
饭后喝汤与第一答复意见同。
喝汤长胖是什么原因
饭后喝汤会增肥是一位内吃饭已经饱了，加上汤中的营养，营养就多了，就可能导致肥胖;另一个原因是因为汤会把肠胃的消化液稀释，会让食物消化的时间更久。
想要预防肥胖，喝汤就应该选择低脂肪的食物来做汤，像是老母鸡、肥鸭压根就不要想了，尽量选择兔肉、冬瓜、萝卜、海带等食物，炖汤的过程中最好可以把多
余的脂肪撇出去，这样汤里的脂肪少了，自然增肥的几率也就小了。经常喝低脂肪的汤可以润肠道，助消化，对女性健康好处多多。
如果你可以慢慢的
吃饭，慢慢的喝汤，不仅可以充分体会到食物的味道，还可以提前有饱腹的感觉，喝汤当然也是一样的道理，慢慢的喝汤，可以让肠胃的负担小一些，在大脑发出饱
腹讯号时候，就是吃的刚好的时候了。如果你喝汤速度太快，大脑发出讯号时可能你吃的食物已经远远超过了身体需要的量了，也就会让身体中多余了好多的脂肪和
热量。
减肥期间喝汤是不是容易胖回来
喝汤要喝清淡的，比如小米粥，燕麦粥等。饭前喝汤是为了让自己有饱腹感，但并不是说喝排骨汤，鲫鱼汤，丸子汤等，这些高热量的汤并不会减肥，还会发胖
汤也要分种类，如果天天喝猪蹄汤，鸡汤，猪蹄汤等大补的食物汤类肯定会胖成球，而且汤类易吸收消化，加快脂肪积累。
每天煲汤喝会发胖么
在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人发胖的潜在危险。
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面。我们大家都是应该值得注意的。如果控制的不好就会很胖的。
饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康；饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
中午喝汤不易长胖：早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
最好选择低脂肪食物做汤料：要防止喝汤长胖，应尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料，如老母鸡、肥鸭等。即使用它们做汤料，最好在炖汤的过程中将多余的油脂撇出来。而瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料，不妨多选用一些。
喝汤速度越慢越不容易胖：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此。慢速喝汤会给食物的消化吸收留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得恰到好处时；而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。
南方人喜欢饭前喝汤，特别是老火靓汤，炖的时间长，营养多，到了胃里，通过神经反射到大脑，食欲自动减少。再者，饭前喝汤，占了胃容，吃的东西自然就会减少，所以人也胖不起来。北方人正好相反，吃了饭再喝汤，胃都撑大了，而且北方人的汤里油水多，又会增加很多卡路里。因而有人说北方人比南方人肥胖也有这方面的原因。
专家认为，饭前饭后喝汤，属于个人饮食习惯的问题，在营养学上没有定论。因此，喝汤问题的关键在于喝什么汤，喝多少汤。如果饭前喝少量美味而含蛋白质丰富的汤，可以给胃肠一种刺激，使之做好接受食物的准备；如果喝酱油汤一大碗，不但会稀释胃液，还可能吃进过多的钠盐，不利于健康。另外，有浅表性胃炎的人应饭后喝，以免加重症状。因此，无论饭前饭后，喝汤一定要喝有营养的汤。而且也要注意喝汤的速度。这样不仅有一个健康的好身体。而且是种享受。
