下午茶吃什么水果好 坐办公室喝什么茶最好
有哪些水果可以下午空腹吃的,当做作为下午茶,下午茶适合吃什么东西?哪些食物口味好又能瘦?下午茶吃什么好?办公室下午茶适合吃什么?下午茶应该吃什么?下午茶几点吃好?吃什么好?
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八种不能空腹吃的水果
金橘红茶-最养生
新鲜金黄的金橘开口去蒂放入红茶,红茶的好味不变然后加上金橘的清香,二者好似早已商量好,默契的香味融合得恰好,闻上去怡人醒脑,红茶性温,去寒暖胃,金橘去火,二者搭配无疑可作为养生的妙方。
办公室健康水果下午茶
如法炮制:
1.金橘8颗,洗净,去蒂,开口削成十字花状待用。
2.玫瑰作为辅料几颗就够,草莓丁和猕猴桃丁放少许即可。
3.准备袋泡红茶1包。
4.把金橘、红茶和其他辅料放入杯中,倒入沸水冲泡,2分钟后即可饮用。
混合水果茶-最俏皮
丰富的水果让春天的感觉一下子更亲近了,各种水果丁巧妙地大集合,酸甜味中和在一起透出调皮的混合清香。随心情随时令搭配不同的水果,还可以搭配不寻常的南瓜饼或者麻团之类小食,还有记得最后选一个俏皮的杯子啊。
如法炮制:
1.把时令新鲜的水果,猕猴桃、苹果、梨、草莓等切丁。
2.沏好一杯红茶备用。
3.把水果丁统统放进水杯,然后倒上泡好的红茶。
草莓蜂蜜红茶-最窈窕
创意是可以随意发挥的,红红的草莓加上蜂蜜红茶,简单的果香融入了浓厚的口感,像一个窈窕淑女,加入柠檬的酸使得浓郁的香甜少了几分黏腻,无论是谁坐在它的面前都会轻轻咽下一口然后满口回甘。如果觉得甜可以尝试搭配一块豌豆黄,相信不会令你失望。
如法炮制:
1.将新鲜的草莓洗净切半。
2.新鲜柠檬切片。
3.红茶包、草莓和柠檬放入杯中然后倒入沸水冲泡即可。
柠檬红茶-最经典
这是最保守也是最经典的水果红茶的搭配,柠檬与红茶的香好像天生就很融合,加入蜂蜜或是冰糖,让柠檬酸彻底软化。只要一小壶,搭配不错的曲奇,然后就可以轻松度过一个惬意的下午。
如法泡制:
1.新鲜柠檬切片
2.把柠檬片、红茶包放入杯中,倒入沸水冲泡即可。
3.如果加入少量蜂蜜,可以等待茶温冷却后再加,如果加入冰糖就可以和红茶一起冲泡。
下午茶放什么食物
你好,
下午茶吃什么不会胖
1、无馅纯饼干
饼干一向受上班一族的欢迎,因为储存容易,进食方便。挑选健康的饼干的基本原则:无糖衣,无馅的纯饼干,脂肪和糖份会较低;例如梳打饼,薏米饼,克力架等饼干,均是健康的例子;但亦有例外,例如一般消化饼的脂肪会较高。而标签上写着“高纤维素”的饼干,并不一定低脂肪,因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪制造而成。
2、喝酸奶
酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质,可以促进肠胃的消化和吸收,帮助脂肪分解,还可以预防便秘,防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感,当食欲出现时,一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶,美味又营养。
3、红枣
红枣是非常天然的铁质来源。中医讲,每天五颗枣,青春永不老。辛苦的职场女战士,下午三点可以选择用红枣调养自己。我们的办公室抽屉里,红枣可以作为永不间断的营养供给。
4、全麦纤维饼
很多美眉经不住饼干酥脆香气的诱惑,可在挑选时最好避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼,它们的高热量极高,两片夹心饼干的热量就高达360千卡。美眉们想解馋就挑选高纤维全麦饼干,全麦饼干使用全麦面粉,其中富含纤维,可以帮助肠胃蠕动,有利于消化。
5、黑巧克力
买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态,一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住,甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。
6、即食麦片
某些早餐即食麦片,亦可当小食,因为很多麦片都含高纤维,低脂肪,而且加有维他命和矿物质,营养丰富。其中燕麦方脆无需加奶,便可进食。如果方便的话,亦可加脱脂奶入各类麦片同吃。
下午茶吃点啥
第一种:咖啡;
这个时间,冲杯茶或者单份斋咖都是不错的选择。奶啡/奶茶/焦糖就显得过于厚重了,加糖过多,热量太高,不推荐。
第二种:薯片
薯片可以吃,但是控制在4-5片,咬着吃。不要一次一整片塞嘴里大嚼。不雅观、容易吃过量。
第三种:巧克力
买含量高的黑巧克力!虽然贵一点,但可以让你在吃的时候报着“品尝”的心态,一小块品质佳的巧克力带来的满足感足以让你幸福开心一阵的。要记住,甜味很重的巧克力会给你带来过多的热量。
第四种:坚果
核桃、榛子,花生,芥末绿豆,杏仁等坚果是白领族必备的办公室小食,坚果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等。
但坚果毕竟热量大,不可贪吃,避免营养过剩引起发胖。 1-2小把就对够了,如果你是认真的在“吃”,1把就已经把口淡牙痒的感觉驱散掉了。
第五种:酸奶乳酪
酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间,你完全可以切一小片柠檬(带皮),切碎,加到原味酸奶里面。一小杯,能吃15分钟左右。
第六种:水果
柚子,香蕉,苹果,雪梨、木瓜,橙子,山竹等时令水果都是很好的选择。水果不仅能给你提供能量,还能补充膳食纤维、维生素等,让你苗条美丽。
注意事项
3:00 - 4:00PM 下午茶 能量加油站
最新的营养调查结果表明,有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使,是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗。
但是想减肥,下午茶搭配也得有讲究。下午茶的基本原则是选择2到3种具有互补作用,可以保证营养均衡的食品。
比如一种谷物食品(饼干,面包干等)+一个奶制品(酸奶,白奶酪)/一个时令水果,当然还有饮料,最好是水,(矿泉水,白开水、清茶等。
要记住,不是为了你的胃吃,而是为了你的味蕾吃,适量就好。
坐办公室喝什么茶最好
下午茶通常是作为休闲的一种方式,因此,在选择上,下午茶可以食用一些富含维生素的水果、甜味的点心以及咖啡、红茶等饮品。
目前,世界上的下午茶以英式下午茶较为知名,多是红茶和各种蛋糕,因为蛋糕中含有的甜味可以很好地实现令人放松与心情愉悦的效果,所以蛋糕和红茶或者咖啡是很好的下午茶选择。
其次,在下午茶的过程中,食用一些水果,也有利于补充人体所需的多种维生素,进而帮助人们有一个更好的身体情况。常见的可以食用的水果有草莓、香蕉、苹果、柚子、橙子等
下午茶适合做什么
现在的年轻人为了追寻新潮,尝遍了各种大街小巷的网红食物,其实很多是不利于身体健康。更合理、更富有仪式感的下午茶,不仅能让我们保持健康的身体和充沛的体力,也能够让我们浮躁的生活慢下来,细味其中的精致与隽永。
卡布奇诺、乌龙玛奇朵、葡萄柚多多、金桔养乐多、百香绿QQ 、奶盖配红茶、仙草配奶冻、葡萄柚多多……这些网红奶茶,光听名字就能让人口舌生津。
下午三点左右,是一天中工作效率最低、情绪最低迷的时候了。
来份网红奶茶作为下午茶,不仅可以满足味蕾还能让忙碌的身心得到了一丝宽慰。
对于下午茶,很多年轻人都有一种难以言说的热爱。
好喝没错,但是这些奶茶真的健康吗,你有没有说过高度糖分摄入的危害、糖依赖、反式脂肪酸。这些名词这么平掏出,你可能感觉不到什么,但把这些都转换道疾病或者肥胖呢,你可能就警觉了吧。
所以,正确的下午茶的打开方式是黑羊社,以健康为主旨的奶茶,低糖低脂的奶茶才是最终的归宿。
奶茶的美不仅美在它的口味,随着生活水平的提高,人们对事物的感官要求也越来越高。为了满足消费者全方位的需求,黑羊社应运而生。黑羊社的奶茶不仅味美,长得更是好看。如果你是颜值控,和你简直是绝配。就算你不是颜值控,一杯漂亮又好喝的奶茶也可以让你心情愉悦,喜不自胜!
温情惬意的黑羊社奶茶,特点十足,明亮鲜艳的颜色,搭配简约大气的包装,每一个细节都透露出我就是奶茶界“网红”的气息,而且最重要的一点是黑羊社的奶茶安全、健康、低脂,让你放心喝、开心喝。
当然,对于入口的食品,最基础的就是干净、健康。黑羊社之所以受到消费者的喜爱,是因为黑羊社有非常严苛的“洁癖”。
好茶、好水、好果,是做出一杯好奶茶的基础,黑羊社精选好茶、采取优质水资源、选用上等优质水果,制成口感美妙、色泽鲜美好看的饮品。
随着生活水平的提高,只有符合大众喜爱的产品,才能走的更远。而身为“网红”产品的黑羊社,无疑是经过万千消费者检验后,留存在市场上的精品。并在市场上依旧发挥着自己的影响力,以优质的产品和多样化的服务,全方位满足消费者的需求。
下午茶都适合什么人吃
下午四点吃好。
1 下午茶我们可以选择吃水果,比如说苹果或者是葡萄都是比较不错的选择,在下午的时候吃一点不到的话可以补充维生素,对于健康有好处,而且不知道里面含有很多营养元素,还有抗衰老的功效。
2 下午茶,我们可以选择喝一杯咖啡,再吃一点干果和咖啡的话可以提神,下午的时候,我们一般都精神不佳,所以说喝一杯咖啡的话,精神会好一点,再吃一点干果的话,可以补充很多营养。
3 下午茶可以吃蛋白质含量多的食品,比如说喝一杯热牛奶也是不错的选择,在下午的时候喝一杯热牛奶的话,可以补充充足的营养,这样的话整个下午我们都会很有精神,可以更努力的投入到工作中。
注意事项
下午茶的选择也是很重要的,在下午的时候,适当的吃下午茶的话,对于健康也是有好处的,现在很多人都会选择吃下午茶,因为工作时间太长了,下午会挺饿的。