为什么踢不好毽子 对踢毽子的建议
如何踢好毽子？踢毽子踢不好，我的毽子总是踢得不好，怎样踢好毽子，我不会踢啊？怎么踢好毽球踢毽球？如何踢好毽球？
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个人踢毽子怎么才能踢得又快又好
你用的是正宗的键子的话，难度是不小的。。
建议换个方法：
找个轻薄的塑料袋，剪成几十条长约二十公分宽约一公分的长条，分成两份，绑成十字，再用手把它抓得散乱。再在中间绑的地方接一根80公分左右长度的细绳，另一端拿在手里，。再练。
你练不好的主要原因有两个：
一是，当键子快落地而你的脚可能够不着的时候你就放弃了。这是你的态度问题，有可能是你自己根本不想踢好。
二是，当键子快落地时，你的腿很硬很僵就算努力也够不着。这是你的动作协调能力引起的，可以经过煅炼改善。
建议每次踢之前热一下身，压压腿，再高踢几十下。做几十个深蹲。有空的时候单腿站立尽量坚持久一点。这样下来长时间以后你的平衡能力和伸展能力都会有大的改观。对提高踢键子技术的帮助是很大的。
踢毽子一只脚能踢好吗
要多训练自己脚的定力。。。你是不是每次踢时候毽子老往旁边飞（不过也是废话。不往旁边飞往哪儿飞。） 你只要在脚踝（脚板与小腿骨的那个交界处，就是那个活动关节）绑上一个重物，在家里单脚站着。绑着重物的那只脚抬起。像引体向上一样自拟一个高度。抬过那个高度50下。要一次做几组。不然就没达到锻炼的效果
对踢毽子的建议
若是拐踢时脚要抬起来，多摆腿，练姿势，不然就是踢一下就踢歪了。
如何把毽子踢稳
我原来也不会踢，现在已经很娴熟了。
作为学生党，一开始我的毽子也踢不好，不过现在娴熟多了
分享一下我的经验哦
一开始在毽子上拴一根细线提着提，每天坚持练。如果腿不大灵活的话，反复抬起放下，这样很有利于踢毽子的。
踢毽子时，注意毽子的向上抛，不要偏，确保腿可以接住（栓绳子就是这个道理）。
坚持这样做一周后，解开绳子踢，相信你会有很大的进步O(∩_∩)O
↖(^ω^)↗加油，你一定行的，嘻嘻嘻嘻嘻。欢迎追问，如果有帮助，别望采纳哦
毽球背踢技巧视频
踢毽球，是中国的传统运动项目之一，深受大众老百姓的欢迎。在晨练、暮练的公园里我们都能见到毽球的身影，一群精神矍铄的老人们围成一团，展示着他们娴熟的技术。作为祖国的传统体育项目之一，踢毽球的益处是很多的。
踢毽球以下肢肌肉的协调运动为主，同时强调视觉和神经肌肉的协调配合。踢毽球时，锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳盘腿，前合后仰，如优雅的舞蹈一般。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端关节的运动，增强了肌肉的力量和相应关节的灵活性和柔韧性。盘、拐、绕等动作时，缝匠肌、绳肌、股四头肌等大腿肌肉得到了很好的锻炼；而锛、磕、落等动作，足部伸肌群和屈肌群的协调运动是至关重要的。
对于花式毽球的一些高难度动作，动作要求就更加的灵活多变。这时，腰肌、髋关节肌群、臀部肌群、胸肌、腹肌等都要参与。骨骼肌的动静脉吻合支路大量开放，下肢血流的动力性平衡得到维持。因此踢毽球不仅增强了肌肉骨骼系统的功能，还有效地预防了一些血液回流障碍性疾病，尤其是对静坐少动的办公室白领来说，踢毽球还可以预防下肢深静脉血栓的形成，因此建议那些长期静坐少动的办公室白领吧，不妨在家里放个毽球，回家马上可以开始运动！
踢毽球对场地、服装等没有特别的要求，只要有一块空地，只要有一双轻便的运动鞋，就可以立刻开始，既可以在家里踢，又可以在社区、公园里踢，何乐而不为呢？而且，踢毽球还是一个增进与朋友、家人之间感情，促进交流的好机会呢！
毽球后踢技巧教学
所谓熟能生巧，先把基本功练好，要注意踢球的时候要把脚放平，当一踢球就跑球（就是球会被踢远而自己接不了）的话那就代表脚没放平就接球了。
一、首先充分了解毽球运动特点；二、找专业人员学习，打好基础；三、多交流，在实战中发现问题；四、刻苦、勤奋；
初学者先试着踢一个就用手接一个，先把握好节奏，慢慢来不要太急着接球，当能把球踢踢高而不跑球的时候就试着不再用手接。起点低，只能耐着性子慢慢练吧。
参考资料：踢毽子方法
1.盘踢： 一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。
2.磕踢： 自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。
3.拐踢： 大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。
4.绷踢： 大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。
踢毽的活动形式多种多样。可以一个人单独踢，综合使用各种踢法进行计数；也可以两三个朋友竞赛，比如单项计时赛、多项马拉松赛等等。更常见的娱乐方法是：几位朋友围成一圈互相传踢；当人数达到六七人甚至以上时，就有必要选出一位技术高超的踢毽爱好者，请他站在场地中央，不断接毽并向外围传毽。既锻炼了身体，又增进了友谊，不失为一举两得的健身项目。
