喝什么美白又减肥 吃什么可以美白又减肥
夏季喝什么美白,减肥？什么东西吃了可以减肥又可以美白？喝什么东西能减肥美白？吃什么可以既减肥又美白？
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晚上吃什么美白瘦身
和柠檬水。柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美容护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白美容保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白养颜肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
减肥美白排毒的食物
美白的话，晚上喝柠檬水。可以去买甜杏仁粉~~~单独泡开可能有气味不喜欢，但是可以加在牛奶里。
减肥不能靠水果，只能说早午饭吃饱，控制饭量，少吃多餐。
蔬菜+米饭或者肉+米饭。肉和淀粉类不要同时吃。
晚饭可以只吃蔬菜和水果，饿不死。8点后不要吃东西了。
吃得比较多的情况下，可以适量运动一下。真的很有用！！实在不行进减肥俱乐部吧
吃什么可以美白又减肥
不是说喝什么东西能减肥,不吃东西,少吃东西就减肥
了
自制美白中药面膜
带白字头的中药都可以
比如:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。
这几味药各20克，去药店抓很便宜的，顶多就十多块钱。回来各弄了六分之一的量加芦荟一块一碗水打了一碗药汤。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。这付药用半年没问题。
TIPS：油性皮肤不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油护理一下更好保湿滋润，美白更快。
喝什么能减肥美白
苹果，西红柿，柠檬，火龙果，酸奶，橙子，菠萝，猕猴桃，黄瓜，豆浆，蜂蜜，草莓，薏仁，樱桃，
喝奶可以既减肥又美白
