草莓减肥吗 减肥期间草莓一天吃几个
今天吃了好多草莓会胖吗,影响减肥吗？吃草莓减肥还是发胖，吃草莓会变瘦吗？
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减肥期间草莓一天吃几个
不会胖、对减肥没影响
水果影响很少
减肥期间草莓可以吃吗
可以减肥，草莓因果实鲜红艳丽、酸甜适口、浓郁芳香，获得很多女生的喜爱。市售草莓口味很多，不仅美味可口，也可抗老化、帮助消化，好处多多。
草莓含有丰富蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维，及矿物质等，丰富的果胶和膳食纤维，可以帮助消化及排便，降低肠道阻塞的机率，还可预防脸上的斑点，达到美白的效果。因为草莓所含的维生素c高于同重量的橘子，不仅可养颜美容，更可帮助瘦身。
扩展资料
购买草莓时要注意：
1、选择熟透的，因为未成熟的草莓采摘下来后不会再继续成熟。
2、颜色要鲜艳，有光泽，呈鲜红色。
3、外观要规整，不要选择畸形的，选个完整特大的。
洗涤时要注意：可用洗米水，也可用盐水或用面粉冲的稀糊汤浸泡约15~20分钟，再用清水洗净，最好不用洗涤剂。还有，草莓是易腐败变质的水果，不宜久存。也属于寒凉之品，不宜多吃，
参考资料来源：人民网-对抗冬季发胖 吃草莓也可以轻松瘦
草莓能帮助减肥吗
会变瘦。
草莓有减肥的作用。草莓是热量低的水果含有大量的维生素和果酸能满足人体的营养需求，还能增加饱腹感的水果。
而含有的纤维素可以清洗肠胃，促进肠道蠕动促使新陈代谢，帮助消化和吸收脂肪的作用。所以说适量的吃些草莓是能起到减肥瘦身的作用。
