什么时候脂肪燃烧得快 一天当中哪个时间段最消耗脂肪
脂肪是什么时候开始燃烧的？冬天燃烧脂肪快还是夏天快，人什么时候开始消耗脂肪？一天中什么时候脂肪燃烧的最快？
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脂肪燃烧时身体是什么感受
有氧运动30分钟后开始调动脂肪进行能量供给，也就是我们所说的燃烧脂肪
必须指出，是有氧运动。也就是说跑步的话就是长距离慢跑而非50米那种冲刺，只有心律控制在一定范围里秉持续30分钟以上才开始消耗脂肪能量
在此之前，身体的供能都是由储存在肌肉和肝脏中的糖原来完成的。
所以你的教练的说法是完全正确的
当然，因为个人情况不同30分钟也不是必定的。有些人比较瘦，肌肉也不发达，那么身体储存的糖原能量有限，就可能更早的动用脂肪来维持动力
呵呵不过这种人也不需要减肥了：）
晚上燃烧脂肪最佳时间
夏天吧。冬天节食吃少了，冷。一般我们都会发现夏天要比冬天瘦得快，因为人在出汗的时候才是新陈代谢最快的时候，这时候可以燃烧掉脂肪，这也是为什么蒸桑拿可以减体重的原因。
人什么时候开始消耗脂肪
人体的供能物质是ATP，糖分是产生的ATP的第一原料，慢跑10分钟开始消耗你体内糖分，当糖分产生的ATP快要不够你运动输出的时候开始消耗脂肪，脂肪先变成糖和水，然后产生ATP给你身体功能，然后脂肪不够了消耗蛋白质，肌肉什么的，以上是有氧运动，就你说的慢跑；快跑的话比如100米冲刺，短时间消耗大量能量，这个时候消耗脂肪太慢了，能量供应不足，就直接由体内的能量物质转换成乳酸和ATP，所以剧烈运动会发酸肌肉，就是因为产生了乳酸~~应该懂了吧，要消耗糖分并慢慢减肥，就要坚持慢跑，慢跑5分钟以后体内的ATP消耗开始→糖分供应，慢慢脂肪，肌肉蛋白质，懂了吧~~求采纳
一天当中哪个时间段最消耗脂肪
肯定是温度高的时候啊 ，天气温度越高，燃脂越快，又不是生物钟，还要分时间
