为什么久坐会肚子胀 久坐腹部胀痛是怎么回事
天天久坐，肚子胀是什么问题？肚子坐久了就胀气痛为什么？久坐办公室容易涨肚，如何缓解涨肚？怎样避免涨肚？为什么坐久了会肚子涨？一坐肚子就开始胀气，工作日久坐后总是小腹涨，这是什么原因呢？
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久坐腹部胀痛是怎么回事
脾胃运化失司引起的中焦气机不畅导致的肚子胀，建议平时不要坐的时间过久，30-60分钟左右就站起来活动一下，要是平时有时间可以多做点诸如快走、慢跑之类的有氧运动提高脾胃的运化能力就好了。要是上班族长期久坐可以吃点人参归脾丸调理一下脾胃，要是因为中焦气机郁阻引起痰湿较重可以吃点二陈丸。吃药只是辅助手段，多运动让身体气血流畅起来才是王道，并且久坐对坐骨神经，腰椎和颈椎也不好容易导致相关的关节病，这类疾病一旦患上治疗就比较慢，平时多注意自我保健，健康才是革命的本钱。希望我的回到能够帮到你，有不明白的欢迎随时追问。
肚子为什么会无缘无故胀气还疼
1.久坐后全身肌肉松弛，下肢及腹腔的血回流减慢，肠道也一样。
2.肠道在久坐时，其活动空间也变小，不利肠道的蠕动排空，从而导致胀气。
3.久坐状态下，食欲减退，消化功能下降，消化液分泌减少，也是腹胀的原因。
4.久坐、熬夜、长时间乘车等疲劳均可致植物神经功能紊乱，出现腹胀、痔疮、下肢浮肿、上火等。
在这种情况下应多饮水，多食水果，该休息就要休息，不可过度或长期这样，否则会导致疾病的发生。
小肚子特别突出怎么解决
现代人很多时候都是咋办公室坐着度过上班的一天，然而久坐的肚子胀气实际上是一种非常普遍的现象。每个人都应该知道，长期久坐不是一个好习惯，对我们的健康有不好的影响。久坐办公室容易涨肚，如何缓解涨肚？怎样避免涨肚？我们一起来了解一下吧~
首先，肚子老涨气，或多或少的身体问题，当肠道久坐不动时，其活动空间也会变小，不利于肠道的蠕动和排空，从而导致肠胃气胀。气血虚弱和缺乏锻炼可能导致肠蠕动不足，这可能导致食物消化不良和肠道发酵，从而产生气体并导致腹胀。 久坐腹部胀气如何消除呢？
第一，揉腹部 如果你感到浮肿，你可以在腹部敷一个热水袋或者敷一些香膏。沿着一个方向揉你的胃大约3分钟。如果腹胀很严重，你可以多揉一点，这可以帮助你的肠道蠕动，促进排气，缓解腹胀。
第二，必须注意保暖以防感冒。，小口喝大量的水。 多喝水有利于促进肠道蠕动和消化功能，进而达到排气的效果，缓解因肝气胀气而引起的不适。然而，应该注意的建议是，以缓慢和小的方式饮用更多的水，每天的饮用量达到大约2000毫升。
第三，喝一杯酸奶 饮用酸奶能有效增加肠道有益菌，有效平衡肠道健康环境，促进消化吸收，对缓解腹胀有很好的作用。然而，如果你吃得太多而导致腹胀，最好不要立即喝酸奶，这会增加肠道负担。建议饭后1-2小时喝酸奶。
第四，熏脚。重病或过度疲劳后，出现精神疲劳和腹胀时，可使用干艾叶点燃并烧伤足三里(间隔1-2厘米)，或使用隔姜灸。每次约5分钟，每天1-2次，连续熏蒸3-5天。 活动 如果没有重病、重病或胀气，你应该增加锻炼，如快走、体操和腹部收缩。
第五，饮食疗法 用一汤匙纯苹果醋，或一杯水醋，稀释后慢慢喝，胃里的胀气可以很快缓解，但小心不要空腹喝，否则会对肠胃，尤其是胃酸过多的肠胃有太大的刺激。如果你吃得太多或饮食太油腻，你可以喝柑橘茶或柠檬水来帮助促进消化，这与苹果醋有相似的效果。;
坐久了肚子胀胀的是怎么回事
因为久坐造成肠蠕动减慢，食物堆积腹中，自然就造成胀气，过后稍加运动，并多吃一些水果，一般第二天就能好转，我经常这样的
整个左侧肚子胀气
坐久了肚子胀气，主要原因有以下几种。一、久坐导致胃肠蠕动变慢且窝气，从而出现胀气。建议患者多走动，左右手握拳状顺时针按摩腹部，可达到有效排气的效果。二、是胃肠蠕动变慢导致消化液分泌减少，所以消化功能下降，从而导致胀气。三、患者久坐、长时间不活动，机体本身血液循环不通畅导致机体内腹腔植物神经功能紊乱，也会引发胀气。建议患者不要长时间保持同一个姿势，对心脏不好，也会增加糖尿病的风险。饮食方面不要吃过凉、过生的东西，易产气。多吃易消化的粗粮和蔬菜，比如小米、糙米等。绿色蔬菜不仅促进排便，也促进排气。
久坐能引起小腹胀气吗
工作久坐的话，小腹部这块就没有得到运动，所以你吃的很多东西，包括喝的水就会堆积在一起，肠胃没有办法很好的蠕动，所以你就会觉得小腹胀，所以我们在久坐一定时间后要起来走动一下，也可以促进肠道的消化。
