胡辣加什么东西可以减肥 减脂期间能喝胡辣汤吗
胡辣汤的绝秘配方，减肥可以吃胡辣汤吗？减肥能喝胡辣汤吗？减肥期间能吃胡辣汤吗？减肥能不能喝胡辣汤，胡辣汤减肥吗？
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优质胡辣汤的绝密配料表
胡辣汤
用料冬笋罐头1个，胡萝卜1根，油豆腐50克，高汤1000毫升，辣椒酱少许，精盐、鸡精、胡椒粉各适量。
做法
1、冬笋洗净控水，切片。
2、油豆腐切块，胡萝卜洗净切条。
3、锅中加色拉油烧热，下辣椒酱、油豆腐略炒，倒入适量高汤煮沸，下入冬笋、胡萝卜，调入精盐、鸡精、胡椒粉煮15分钟即可。
功效
促进新陈代谢，降脂减肥。
减脂期能喝胡辣汤吗
可以吃，一款好汤就像是一个气质优雅的美人，绝对不是那么简简单单的美，她的韵味来自山、来自海、来自湖泊、来自旷野，也来自那缕恰巧掠过你心头的微风------就这样巧妙的融合着。而今天的这位美女，看似小家碧玉，可是骨子里的狂野和率真，让她抛开一切只愿意做她自己，一个爽辣的江湖女子。嘻嘻，文艺到此结束，下面开始柴米油盐啦！
主料3人份
薏米20克
海带200克
豆腐皮100克
真姬菇100克
桂圆5粒
枸杞数粒
辅料
食盐少许
生抽1茶匙
醋半茶匙
胡椒粉半茶匙
姜3片
步骤1养生胡辣汤的做法大全
薏仁事先煮好，用高压锅煮就可以了。我这个省事，出门的时候洗好薏仁泡在焖烧杯里面，回来直接到在锅里就可以了
步骤2养生胡辣汤的做法图解
先放姜片，三片，喜欢吃姜的可以切丝或末，我家娃不爱吃，所以切片，回头还可以捞出来。海带切小段，如图，和薏仁一起煮。这个时候放入少许醋、生抽和素高汤，素高汤网上有卖的，我家用是煮黄豆芽的水，亲妈牌绿色环保黄豆芽，嘿嘿
步骤3养生胡辣汤的家常做法
大约煮10分钟时，放入剥好的桂圆，切好的白玉菇和豆腐皮丝丝。这个丝丝尽量切细，我的刀工就这水平了，大家尽量切细哈。还有菇，最好用口菇，口菇切薄片，味道更鲜美，我最近几天都没买到，就了白玉菇吧
步骤4养生胡辣汤的简单做法
在煮10分钟左右放枸杞几粒，胡椒粉这个时候也放，也可以早点放哈，整的稍微辣点
步骤5养生胡辣汤怎么吃
五分钟后勾芡，放醋和生抽做最后的调味，出锅
步骤6养生胡辣汤怎么做
碗里放香菜，和少许油，喜欢吃香油的也可以放点，俺就放的玉米油
成品图
烹饪技巧
在寒流来的时候，来这样一碗暖暖的汤，让整个身心都跟着温暖起来。看着汤在锅里咕嘟咕嘟的冒着幸福的泡泡，自己的心好像也在咕嘟咕嘟的冒着泡，美美哒~嘿嘿。材料也可以加减的，就象桂圆，我外面喝这个汤的时候是没有的，这个是我自己加上的，一个是因为它适合冬天，还一个原因是它可以代替糖，会有甜丝丝的味道融入汤里，喜欢辣还可以放干辣椒煮
减脂期间能喝胡辣汤吗
可以喝，胡辣汤主料是羊骨或牛骨熬的汤加粉条淀粉，调料以胡椒粉为主，含脂肪比较少，但也要适量，因为减肥一要加大运动量二要节食尽量不吃脂肪高的食物，多吃蔬菜效果才好，切记减肥一定要保健康。
一直喝胡辣汤能减肥吗
减肥期间是可以吃胡辣汤的，但不要过量，一定要适量。胡辣汤营养丰富，而且含的热量不算高，最好胡辣汤里不要放一些像脂肪多的肉类食品。减肥期间一定要清淡饮食，少吃含脂肪以及热量高的食物，可以多吃一些粗粮，或者是水果类的。最主要合理的也应该是积极参加体育锻炼，通过有氧运动，来减掉体内过多的脂肪，像多进行跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐等。
减脂可以喝胡辣汤吗
胡辣汤在减肥期间可以喝的，只要胡辣汤里不放油。油的热量是很高的，而减肥期间是要严格控制热量的。营养要均衡，但是热量要控制。
减肥吃了胡辣汤怎么补救
减肥期间是可以吃胡辣汤的，但不要过量，一定要适量。胡辣汤营养丰富，而且含的热量不算高，最好胡辣汤里不要放一些像脂肪多的肉类食品。减肥期间一定要清淡饮食，少吃含脂肪以及热量高的食物，可以多吃一些粗粮，或者是水果类的。最主要合理的也应该是积极参加体育锻炼，通过有氧运动，来减掉体内过多的脂肪，像多进行跑步，游泳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐等。
胡辣汤是我们国家河南的一种特色食品，是汤类食物，有点辣，大家都把它当做早餐食用。胡辣汤的营养丰富，而且热量小，适合减肥期间吃。但是最好不要一次吃太多，吃太多都可能引起肥胖。再有减肥除了要注意饮食外还要多做运动。
现在有很多人都在减肥，减肥期间有个问题是大家特别关心的问题，就是减肥期间哪些食物可以吃哪些食物不可以吃。相信大家都知道胡辣汤，胡辣汤是河南的一种汤类食物，一般大家会当做早餐吃，那么在减肥期间可以吃胡辣汤吗?
胡辣汤的主要成分是羊肉以及羊肉高汤、面筋、粉条，烹饪的时候会加上一些辣椒和胡椒，也有一些胡辣汤是用猪肉或者就放粉条、肉丁、海带丝等，胡辣汤的营养丰富，做为早餐是很好的食物。减肥期间吃点胡辣汤是可以的，特别是胡辣汤里面加入了胡椒和辣椒，吃完会出汗，这样可能有助于减肥。
大家可能不知道，河南人吃胡辣汤会加上其他的食物，比如泡膜、油条、葱油饼、包子等，如果加上这些食物可能会影响到减肥的效果，所以在减肥期间只吃胡辣汤是可以的，最好不要吃其他的食物。特别是含热量高的食物以及油腻的食物减肥期间都不要吃。
现在大家知道，减肥期间可以吃胡辣汤，但是吃胡辣汤不能帮助减肥，只是适量的吃不会影响到减肥效果。要想减肥不仅要吃一些适合的食物，还要做好运动，每周进行4到5次的有氧运动，每次运动的时间要在半小时以上，这样才会有减肥的效果。
其实不管是什么食物都是适合减肥期间吃的，只是一定要注意不要过量，就算是水果等，吃的太多也会影响到减肥的效果。吃胡辣汤也要注意量，一般早晨吃一碗就可以了，不要搭配包子、葱油饼等，吃完以后适当的做运动。减肥的方法有很多，大家一定要选择健康的减肥方法，不要随便服用减肥药物或者进行节食减肥，对身体不好。
