枇杷什么时候吃减肥 枇杷泡水喝可以减肥吗
吃枇杷减肥吗大神们帮帮忙？枇杷果的功效与作用 教你如何正确食用？吃枇杷可以减肥吗 琵琶怎么吃最减肥？枇杷怎么吃？有什么功效？减肥运动期间能不能吃枇杷呢？枇杷热量高吗？减肥期间，晚上吃点枇杷会长胖吗？
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减肥枇杷可以多吃吗
枇杷清香鲜甜,略带酸味非常可口，而时下正是吃枇杷的季节，因此不少爱美的女性会问吃枇杷能减肥吗？枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。有一定的减肥做用。 中医理论认为，减肥应以健脾，利水，化痰为本，而枇杷就有这几种功效。枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0．4克蛋白质、6．6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥水果。 以下介绍两种枇杷的吃法： 枇杷膏原料： 枇杷肉500克，冰糖600克。 制法： 将冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉继续煮至浓稠的膏状即成。 枇杷粥原料： 枇杷肉250克，粳米50克，冰糖适量。 制法： 以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。
未成熟的枇杷果的功效与作用
枇杷果的营养价值颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效与作用。
1、润肺止咳：枇杷果实包括果肉和果核在内。前者能润肺止咳，后者能化痰止咳，共奏润肺化痰、止咳降气的作用。用时，取枇杷(果实)100g，剥开成两半，果核捣碎，加水煎汤服。
2、减肥瘦身：枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。推荐枇杷粥，以水煮冰糖，随后入淘干净的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。
3、清热解渴：瘦猪肉150克，切丁，用素油稍炒，加人调料调味，起锅前1分钟，放入去皮的枇杷100克，妙匀即成。分2次食用，连用5日，用于胃热津伤，胃气上逆，恶心呕吐，口渴欲饮等。
与枇杷搭配相宜的食物
1、石榴+枇杷：二者都含有苹果酸与柠檬酸，有助于增进食欲，帮助消化，增加体能和耐力。
2、蜂蜜+枇杷：枇杷中的有效物质可抑制流感病毒，若配以有化痰止咳、疏肝理气等功效的蜂蜜，可润喉止咳，主治伤风感冒。
3、人参+枇杷：枇杷对肺病和胃病有很好的疗效，若有人参、生姜、丁香等配合食用，可辅助治疗反胃、呕逆之症。
枇杷泡水喝可以减肥吗
每100克枇杷：
总卡路里：47大卡
脂肪总量：0.2克
多不饱和脂肪酸：0.091克
单不饱和脂肪酸：0.008克
胆固醇：-
钠盐：1毫克
碳水化合物总量：12.14克
膳食纤维：1.7克
糖分：-
蛋白质：0.43克
维生素A：76IU
维生素C：1毫克
钙：16毫克
铁：0.28毫克
非常不错的减肥食物，低热量，低脂肪含量，各自营养物质。
吃枇杷的好处与坏处
枇杷酸甜可口、肉质细致，非常适合熬制枇杷膏，加上雪梨块更香甜。用温开水冲服，有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津润肤等功效，感冒咳嗽的人多喝可以缓解症状。枇杷别名芦橘、芦枝、金丸，因叶子形状似琵琶乐器而名，四月正是吃它的季节。
枇杷果每天吃多少有减肥效果
枇杷的热量和减肥功效
别名：腊兄、金丸、卢橘、粗客
热量：39 大卡（100克可食部分）
分类：水果，热带、亚热带水果类
枇杷为蔷薇科植物枇杷的果实。我国陕西、甘肃、江苏、安徽、福建等省区均有产。因果实形似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”最为着名。在徽州民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说，与樱桃、梅子并称为“三友”。4～5月采收，剥去外皮，取果肉鲜用。
营养价值
1. 枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；
2. 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；
3. 枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；
4. 枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
食用效果
果：味甘酸、性平；核：味苦、性平，入肺、胃经；
果：清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；
主要用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。
应用于咳嗽：枇杷核9～15克，捣烂，加生姜3片，水煎，去渣服，早晚各1次。
