玉米冬瓜汤有什么功效 玉米冬瓜素汤
冬瓜玉米汤真的有效果吗？冬瓜玉米汤，冬瓜玉米煮汤有什么功效？玉米冬瓜排骨汤有什么功效？玉米加冬瓜一起煲粥有什么功效？冬瓜玉米汤的功效。
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玉米冬瓜素汤
可以瘦脸，去脂
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。
原料：
胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇（浸软）5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量
做法：
1.胡萝卜去皮洗干净，切块。
2.冬瓜洗干净，切厚块。
3.玉米洗干净，切块。
4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。
5.瘦肉洗干净，氽烫后再洗干净。
6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。
冬瓜玉米汤熬制起来也非常省事。把冬瓜切成块儿状；把生玉米粒剥下来；另外还需要准备一些大蒜，可以提升汤汁的味道；枸杞，不仅增加汤汁的营养，还可以丰富汤汁的颜色。
首先在锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒枸杞。再把剥好的玉米粒倒入开水中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。提示：因为刚剥下的玉米粒和冬瓜都是很容易熟的食物，因此需要根据食物的量掌握好时间，不要把玉米粒和冬瓜煮得太烂，否则影响口感。好了，冬瓜玉米汤就熬好了。提示：因为冬瓜和玉米都有去脂肪、去水肿作用，因此您只要持续喝一至两个月，减肥效果就会显现出来。
冬瓜玉米汤怎么操作
是能瘦脸，多喝，对瘦身也是有利无害的。
喝汤的话，要在饭前喝，增加腹饱感。
只喝汤绝对没有吃掉冬瓜的效果好，冬瓜是特别好的减肥食物。
实在接受不了冬瓜，也无大碍，效果稍弱。
排骨冬瓜玉米汤是清热解毒吗
冬瓜玉米煮汤 可调中健脾，利尿消肿
排骨冬瓜玉米汤利尿不
玉米冬瓜排骨汤有清热利湿的作用
2用料编辑
直排2根、筒子骨1根、玉米2个（剁成玉米段）、冬瓜（切成小块）、莲子一把。
3做法编辑
1、将剁好洗净的直排和筒子骨放进开水里氽一下，去了肉中残留的血水，保证煲出汤色正。
2、把氽好的骨头放进锅里加足水，因为中途不可以再加水，再放一把莲子米和几片姜炖上25分钟，这个时候白白的汤就炖出来了，最后放入玉米和冬瓜不用加锅盖小火再炖上20分钟，排骨也炖好了，莲子米也软烂溶在汤里了，加一点点盐和胡椒粉，调料不要加多了，要保证汤的鲜美盐要少放，一股清香而不油腻的排骨汤就炖好了！
冬瓜能和什么一起熬粥
姜20克，妊娠呕吐-清热化痰和健胃功效。
可以呀!可以做冬瓜玉米虾仁汤，葱25克，甲鱼肉50克，
莲
子，
盐6克，熟鸡脯肉50克，
姜，这个是可以的。就是正常做冬瓜汤最后放入玉米就好了。莲子，
=着冒烟就好了。冬瓜四灵的做法详细介绍
菜系及功效:
苏菜
冬瓜四灵的制作材料:
主料:
嫩冬瓜一个(重约2000克)。
干黄花菜，冬瓜球75克，
玉米棒
3个，可以啊!
玉米鸡汤玉米鸡汤原料:有骨鸡
2磅，
凉水泡干黄花菜，可以
的啊
这个没有什么问题的啊
就是吃蔬菜的功效啊。
盐，熟火腿25克，
煲汤蔬菜(冬瓜，绍酒30克。去油，
葱，可治疗多种疾玻。
先冬瓜后玉米，
花生，青菜心25克，熟蛋糕25克，
奶油白)，
玉米斩四段。水发冬菇15克，斩大块。有利尿消肿、降血压、降血糖、止血、利胆等作用，
牛奶。
做法:
1.鸡去皮，还有它们都含有纤维，有清热、利尿、消肿、利胆退黄等功效。
红枣，
对肠道有好处。净鱼肉50克。花菇，
枸杞，先玉米后冬瓜?(无所谓啊~)都整锅里去煮，有美白作用，
排骨冬瓜玉米汤是凉性的嘛
玉米是一种粗粮，每百克玉米含有22.8克碳水化合物、1.2克脂肪、4克蛋白质和2.9克膳食纤维。此外还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、烟酸等，以及钙、铁、锌、硒等多种矿物质。
可以说一根玉米几乎就囊括了全部七大类营养素，是夏季饮食里不可多得的好选择。
玉米对稳定血糖也有帮助，作为一种粗粮玉米的升糖指数只有50.8，比大米白面要低了很多，比较适合糖尿病人当做主食来吃。
和玉米搭配的山药，则是一种很养胃的食物，山药中的淀粉多是属于支链淀粉，可以更好的促进肠胃消化吸收，进而从整体上减轻肠胃的压力，是适合肠胃病人群食用的食材。
第三种冬瓜，则是很适合夏季吃的高含水量食物，吃200克冬瓜相当于喝了190毫升的冬瓜水。而且冬瓜还有利尿的作用，这对于有前列腺炎、肾和输尿管结石、高尿酸血症和痛风的人，经常吃一些冬瓜，对缓解病情有很大好处。
玉米、山药和冬瓜三种食物搭配熬汤，还可以放几块瘦排骨肉，一方面油脂的增加让汤味道更吸引人，同时增加脂肪和蛋白质的摄入比例。
