喝凉水为什么变胖 喝凉水都会胖的人属于什么体质
为什么喝凉水都会胖？为什么有种说法喝凉水都会发胖？为什么有人会喝凉水都会胖？为什么和凉水都长胖？为什么有的人喝凉水都会发胖？有的人喝口凉水都会长肉，这是为什么呢？
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喝凉水都长胖是怎么回事
大家都听说过新陈代谢，但基础代谢就有点陌生。其实喝凉水都长肉的人就是基础代谢功能太差。要维持心跳、血压、循环、呼吸、体温，体内每个细胞都要得到滋养。要做这些事情，就要消耗能量，哪怕躺在床上什么也不干，也需要能量供应，这个基本的能量消耗就叫做基础代谢。每天或每小时的基础代谢消耗了多少能量，就用基础代谢率来表示。要想减肥就必须控制基础代谢率，否则基础代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕每天只吃很少的东西，也瘦不下去。至于控制基础代谢率其实就是两点:减少吃高热量的食物和适量运动。大家要注意千万不要完全依靠节食减肥，因为，营养不良时，基础代谢率会降低20%~30%!营养不良的人整天昏昏沉沉，疲乏困倦，怎么能高效消耗能量分解脂肪呢?即使体重减轻，将来也一定会反弹。
喝凉水都会胖的人属于什么体质
在生活中我们常常听到一些胖子说，这个蛋糕我不能吃，我喝凉水都胖，怎么能吃这种高热量的食物呢？那为什么在生活中有的人吃得那么少，却还是容易肥胖呢？
一、遗传问题
我有一个特别胖的朋友，身高160，体重达到了160斤，而我也认识他的父母，他的父母也是肥胖体型。所以说遗传基因也决定了很大一部分的可能，这些人也许真的连喝一口水都会长几斤肉。但这并不能怪食物本身，而是他们的基因决定了他们的肥胖，这类朋友不管吃什么东西都会发胖。
二、脾胃不佳
不管我们吃什么东西，这些食物都会通过我们的脾胃吸收，再转化到其他地方。一般来说胖人的脾胃较虚弱，运转能力特别差。所以这些吃下去的东西没办法进行转化，只能永远堆积在体内。时间一长自然就会变成脂肪，没办法代谢出去。
三、代谢率低
瘦子的代谢率特别高，所以他们消耗的能量也多，不管什么吃了什么东西到肚子里，马上就会代谢掉，长此以往，身体自然储存不了脂肪。而胖子则跟瘦子相反，他们的代谢能力特别低，哪怕人体吸收再多热量也没办法排出去，所以哪怕吃的再少，就连喝一口水也会容易发胖。
对于绝大多数胖子来说，让他们最烦恼的就是喝口水都胖，而对于这类人，更应在平日加强锻炼，在某些程度上也会改善肥胖的几率。
胖人喝凉水也会长胖是真的吗
原因很多。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。脾虚。脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。
为何有的人怎么都吃不胖？ ;1先天体质不同，不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
肠胃消化不同不同，有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
饮食结构不同，有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着减肥进程。我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后热量，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
这生活习惯不同。当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？现代办公一族每天坐在电脑前，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以预防肥胖，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是保持好身材的不二法则。
为什么喝开水都会长胖
很多有减肥经历的人都有过一次或多次的失败，他们常常抱怨自己吃了多少苦，挨了多少饿，却没有任何效果。不少减肥失败者经常挂在嘴边的一句话就是--没办法，喝凉水都长肉。
然而，果真是这样吗？从科学的角度上说，这种说法是没有依据的。水基本上不含热量，光喝水是不会长胖的。
于是，有人又开始把自己“喝水也长胖”归结为遗传。事实上，真正的遗传性肥胖还占不到10%。所以，体内积聚的多余脂肪，怪来怪去，最终还是要怪自己。因为凡是说自己喝凉水都长胖的人在说这句话时，自己已经长胖了。如果你现在苗条，你只喝凉水看看，是绝对不可能长胖的，所以，减肥失败者讲“凉水也长胖”的真正意义为“胖了，喝凉水也难瘦下来”。这种无奈的唉叹，不仅反映了一个普遍存在的减肥难现象，更说明了科学减肥的重要性。
喜欢喝凉水的人容易长胖吗
原因很多。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆积在体内，身体就会渐渐发胖。脾虚。脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。
为何有的人怎么都吃不胖？ ;1先天体质不同，不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
肠胃消化不同不同，有些人吃再多也不会发胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。
饮食结构不同，有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋......热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着减肥进程。我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后热量，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
这生活习惯不同。当你抱怨自己为什么“喝口水都长胖”时，你的朋友没准正在健身房挥汗跑步；当你在等电梯的时候，你的朋友或许正在爬楼梯。仔细观察身边体型苗条的朋友，她们是不是每天比你多动那么一点？现代办公一族每天坐在电脑前，活动量很少，所以尽可能的利用空闲时间，让自己动起来。这样不仅可以预防肥胖，更可以提高活力，保持年轻状态。每天保持适量运动，是保持好身材的不二法则。
为什么有些人喝水都长肉
现在都这么健身靠谱了，还是有太多太多的人，无法分清体重和脂肪的关系。喝水会增加体重，但不会增加脂肪。水是水，油是油！清水是零热量的，不会长肉。这是一种形容的说法。
这和一个人消化吸收和代谢能力有关，表示消化吸收能力强而代谢能力相对较弱。这部分人如果没有额外的能量散失的的话，贮存积累能量的效率也高，就造成的体重的增加。也是脱离不开热力学定律的。
喝水都长肉？不知道指的是单纯的喝水长肉，还是夸张的说法，指的是不论吃什么都比别人更容易长肉？如果是前者，当然，就如同其它答案调侃的，不会长肉！如果是后者，那么肯定是会的！
以我个人经历来说，以前每年暑假在家呆一个月，我只吃米饭和蔬菜，无肉，少油，就这样也能够长十几斤，更不用谈寒假在家了，那体重能上天！
仔细分析考证，应该我上辈子是饿死的，所以这辈子疯狂长肉，吃什么都转化为脂肪储存起来！现在不敢奢望减肥，只求控制体重！具体方法，管住嘴，迈开腿，吃动两平衡！只喝水是不会长肉的。但喝水可能会促进你吸收其他营养，从而长肉。人人都说喝水好喝水大法好。
因为喝热水的女生基本上都是瘦得，而喝凉水的女生往往会喝过量的饮料长胖。毕竟人体代谢也是化学反应，化学反应在合理的范围内，温度越高反应速度越快，自然就瘦得越快了。但是喝凉水真的不会引起脂肪的任何变化，脂肪的“软硬”根本没有官方定义，多关注体脂率反而是更重要的，体重不变，体脂率下降，也是瘦身的关键~
脂肪存储在脂肪细胞中，凉水是个什么机理能对人体正常细胞产生硬化的影响……还是少吃点主食有用……
