一天少一斤 我是不是得了什么病 体重下降却一直便秘
我最近天天在瘦下去，是不是得了什么病了吗？身体健康24小时减体重1公斤是病吗，我没做减肥运动，没吃减肥药，正常生活，是什么原因我在24小时？我最近两三天就瘦一斤，也没节食锻炼，不会有病吧，需不需要去医院？体重突然少了一斤，会不会和艾滋病有关，越来越瘦一天瘦一斤多便秘便溏是什么病医生说中气不足？为何我减肥初期体重一天减一斤？
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近20天突然瘦了咋回事
病情分析： 你好，根据你提供的情况女性如果出现短时间内的明显消瘦，但是又没有刻意减肥的话，就要考虑是否有糖尿病，甲亢等疾病的可能。意见建议：建议到正规医院的内分泌科就诊，检查一下血糖，甲状腺功能等，以明确诊断，必要时治疗。
减肥平台期怎样突破50天体重不变
十一岁？？？建议还是暂时不要减吧 会影响身体发育的
而且 你还在上身体阶段 你的体重和身材还不确定
你长大以后是不是个胖子还不知道呢，何苦这么小的年龄就折磨自己
如果实在要减。。。。。
这个减肥法
1．会饿死你
2．很快让你看到效果
3．瘦20公斤只要一个月
接下来你需要以下10条认知：
1．你需要充足的睡眠帮助身体去除脂肪。晚睡的人，除非你隔天可以睡超过12小时，不然你别想瘦
2．你的体重会在停止减肥后的一星期内，依个人体质复胖2公斤以上。所以你必须将你的目标体重，再减去2～3公斤
3．瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数（看体质决定时间。也就是说，你要一个星期后，外观才会看得出来有瘦。例如，你第5天瘦了三公斤，必须到第12天外型才会看得出来有瘦三公斤 。
4．基本上，入睡前跟睡醒各量一次体重。劝你不要纪录，记住自己减肥前的体重就好，为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气。另外，到后期你可能要两天～三天才量一次体重。
5．卡关是减肥失败的最大原因，所以当你一发现体重停止下降，就两天不要量体重！
（其实卡关是身体正在调整你的外观 追上瘦下的体重）
6．当感到饥饿是因为正在瘦，所以饥饿时要撑住，不要想什麼好吃的东西，去幻想自己瘦到目标体重的完美样子。如果看到美食想吃，就想如果没吃可能又多瘦半公斤！
7．依你的新陈代谢好坏，有些人一天可以瘦1公斤，有些人0．5公斤。如果你睡前的体重跟当天睡醒时的一样，你隔天睡醒就又会瘦罗！
8．超过8点不要吃东西！饿了就撑！不然就滚去睡或找点事情做！
9．少坐在电视前，也不要做些会让两只手空著的事情，让自己手很忙，就会忘记吃东西
10．泡面比什麼都可怕
开始减肥前的前一天晚上称的体重，就是你减肥前的体重 ，记好这个数字，隔天睡饱，就开始了
第一个星期你必须先让身体暖身，爱吃什麼就吃什麼的你，你的胃不可能接受突然的节食。
必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3 ，不须规律吃三餐的人＞少量多餐
1．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉 ，如果你想吃饭，你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质），吃素好像比较自由，但我必须规定，你一餐的白饭不可以超过半碗 。
如果想吃肉，就不能接触面or饭or面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣），水果尽量不要，除非他不太甜，不然果糖会整你 。
选择两者都可以吃的食物是：蔬菜
给你们一个观念：
让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖
而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生
所以如果你不吃蛋白质 只有醣类是不会胖的
不吃醣类 只有蛋白质 也是不会胖的
那会不会血糖过低呢？
不用担心，你会血糖变低 但不至於让你昏倒
你不是直接吃下名叫”醣类”或”蛋白质”的东西
不可能完全避免其中一项
葡萄糖还是会产生 但是会比你之前产生的少好几倍
从睡醒到入睡必须一致
不能一餐吃素一餐吃肉
一定要至少以一天为单位
如果突然想运动一下
就动一动吧 或是泡个热水澡
懒的话就算了 不一定要
不要逼自己做有行程的事情！失败率会提高！
基本上这星期会饥饿
但不会饿到你抓狂
你可以忍的！挑战自己的忍耐力吧！
喔你要是偷吃了不该吃的 就准备等死吧
＜你的纪录表 我都帮你打好了＞
＊第一天你会瘦
＊第二天你也会瘦
＊第三天你可能会瘦也可能不会 也又可能会胖回一点
身体被你吓到了！
不要气馁！因为你必须让身体知道”我们要瘦了！”
＊第四天可能不会瘦 也可能会胖回一点
你会难过到想哭 会很烦
这时候最危险了 你会想大吃一顿 下一餐再继续
却往往让你连卡4．5天
这时候就是要撑过去 你就会瘦很快！
＊第五天你会瘦
会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
＊第六天你会瘦
会瘦得跟第一天一样甚至比第一天多！
比较看看自己今天的体重跟减肥前！
已经瘦了不少哦！
＊第七天你可能不会瘦 或只瘦一点 你会很想吃很多东西
会瘦得比昨天少一点，可是你的外型正在改变罗
但是大家都会问你是不是瘦了！
你要瘦到让所有人都吓一跳！会爽死
＊＊＊切记！当发现体重没有下降 就两天不要量体重哦！＊＊＊
这个星期结束了
你感受到减肥的快乐
但是接下来有更巨大的快乐跟机掰等著你
你的胃已经变得比较小了 也比较健康
可以承受接下来的折磨了
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【第二周】－无醣周
这个星期必须吃一个星期的无醣食物
没有素食了！因为淀粉会害死你！
你在这周，必须找一天确定整天在家
然后早上喝一瓶优酪乳 清肠胃
找一天就好哦
拿出你的水或无糖茶
这星期开始只能喝这个补充水分
你可以吃很多肉 很多蛋 很多蔬菜
你会很想吃淀粉 想吃到快抓狂
但是你吃了你就毁了
必须规律吃三餐的人＞改成减肥前食量的1／2
不须规律吃三餐的人＞少量多餐 但吃饭的量跟次数 改成上星期的2／3
蹲下再站起时 你会头晕贫血
哼告诉你 之后会更严重 不爽你可以自己去找不会头晕的减肥法
如果你必须吃外食：
你可以吃自助餐 不点饭 只拿你能吃的食物
或是小吃摊的小菜（不能是醣类食物）
可以吃些肉类的串烧啦 鲁味啦 黑白切啦
你敢吃什麼包子水饺我就轰爆你
不得已时便利商店也可以救你
那里通常有蒸蛋跟热狗（不准夹面包）
这两样会是陪伴你的好东西
这个星期初 大家就会发现”咦？你好像瘦了？”
并且你在这个星期瘦的体重 会比上星期更多
只要你都没偷吃 乖乖照著规矩
光这个星期你又可以瘦4～5公斤
加起来
两个星期你竟然瘦8～9公斤了
｜你离目标体重拉近不少了！
｜8～9公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厉害ˋˇˊ！
｜你可能原本离目标体重是15公斤
｜现在只剩下6～7公斤了我的天！
｜趁胜追击！冲啊～
当然也有些人只需要看到这里＠u＠
先恭喜你成功减肥了
不过不要忘记 你停止减肥后会在一星期复胖2公斤
如果只差两公斤 就再用无醣法5天 不需要往下了
因为再来是地狱
估计到这就够了 我自己试过的(不过我没毅力 坚持不了)我坚持了四天 可能我身体排毒不是那么特别好 基本上每天减一斤 但是 在这之后恢复饮食要一点一点来 肯定要反弹一点的 如果饮食控制得好 反弹2到3公斤就差不多了
一个星期瘦了三斤就不再瘦了
身体不适的话就去医院，实际上一两斤重变化不大，也许你的称有问题。
艾滋病会降体重吗
不会的，吃两瓶矿泉水就增加一斤了，但还是要洁身自好，三个月后去抽血化验一下吧。
你想多了，一坨便便，也不止一斤
体重下降却一直便秘
是不是工作压力大，精神状态生活都放松。 让中医开一个月中医调理下，另外每天都多休息配合营养食疗。 很有效的，我就是一个天生很瘦的人，后面也是这样调养胖的
减肥初期体重反而上涨怎么解决
我以前有过运动减肥，从210减到160斤，也请过教练，你的问题我可以答复你。初期减肥快很正常，因为胖人脂肪细胞较多且里含有大量水分，初期你通过锻炼减掉的体重一般是脂肪细胞里的水分和一些油脂，脂肪细胞的量并没有健少，只是个体相对小了一些，减重很明显，等过初期，大概是减了20斤左右的时候，你回发现继续维持你以前的运动计划很难再减掉体重，这是因为你体内脂肪细胞里的水分排除差不多了，需要加大运动量和控制饮食来减少脂肪细胞的体积与数量，这时你减重的速度就慢下来了，根据你的体重如果你身体没什么隐性疾病，初期一个月减20斤左右很正常，不用担心对身体的影响
