产后为什么还很胖 产后发胖的原因
产后肥胖的原因是什么原因？产后为什么会变胖？产后越来越胖什么原因？产后越来越胖怎么回事？产后吃的不多为什么还胖？
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产后六个月还肥胖怎么回事
产后肥胖是一种因妊娠原因使丘脑下部功能紊乱，体内脂肪代谢异常，身体内部突增大量脂肪，造成体重急剧上升，从而引发的肥胖。女性产后的体质是气血双亏，在生育过程中可能会引起下丘脑性腺功能暂时性紊乱，代谢失衡，以及在孕期水肿改善后血液大量回到循环组织，以及产后生活方式的影响，如静卧、多眠、高脂高热量饮食、运动量减少，以及在哺育宝宝过程中，可能因为各种不适应产生不良情绪，都会导致产妇体重增加。部分女性也可在生产过程中会伴发病理性原因，如库欣综合征或甲减症状，导致产后肥胖。所以，产后肥胖患者在出现这种情况时，应积极去检查，排除病理性原因，调摄饮食，调整运动，保持乐观情绪，可很好的缓解产后肥胖程度。
产后发胖的原因
产后肥胖的原因主要是运动和饮食，还有休息的问题，产后一般吃的东西比较好一些，高蛋白，高脂肪的食物吃进去以后，由于身体缺少锻炼，就缺少活动，就容易引起肥胖，还有没有休息好也可能引起肥胖，这些都是有可能的。
所以产后的一些注意事项也需要了解一下，也需要吃一些高蛋白的食物，还需要补充一些维生素和纤维素，比如需要吃一些水果蔬菜，这样就可能增加胃肠道的功能。
有在做这些食物的时候，还需要活动一下，锻炼身体很重要，锻炼身体以后就会消耗体内过多的脂肪，就会防止肥胖的发生。
产后肥胖什么原因引起的如何解决
产后长胖的原因有很多。例如您现在处于喂孩子的状态。所以跟之前相比是比较能吃的。这是一个年长胖的原因。还有就是处于在哺乳期的人都容易长胖，因为在这个时间身体比较虚弱，补充什么营养都会长肉。而且在月子期间，活动也比较少，所以比较容易长肉。建议您可以在家里活动活动，但是不要见风。在晚饭之后尽量不要再进食，可以多喝水。
产后胖了怎么补救
产后一直发胖主要与缺乏运动和饮食有关，产后吃太多进补的食物容易导致肥胖。产后注意不能吃热量较高的食物，平时要少吃甜食，甜食属于高热量的食物容易导致身体发胖。产后缺乏运动容易导致身体肥胖，因此产后要经常锻炼身体，平时可以经常慢跑或者散步，增加身体的活动量，可以避免身体一直肥胖。产后在饮食上要做好调整工作，吃的太油腻是导致肥胖的主要原因，所以尽可能的保持饮食清淡。
产后为什么会胖起来
产后发胖原因：
1、睡眠不好。新生儿睡眠不规律，总是在晚上会醒，通常在这个时候需要产妇起来喂奶。白天照顾了一天小宝宝，夜里根本不想再起来，但是由于宝宝需要，不得不起来。所以为了避免过度疲劳和为自己节省足够的精力，还是要合理安排时间。睡眠不好也是因为产妇发胖的原因。
2、生理结构的变化。内分泌变化：妊娠期间女性下丘脑性腺功能出现暂时性紊乱，导致脂肪代谢失衡，导致肥胖。胎儿、胎盘和羊水的增重约占女性产后总增重的一半，这意味着孕期增重越多，产后可能遗留的脂肪就越多。
适当调整产后情绪，心情愉悦也有利于体形的恢复。产后两个月要注意饮食还有平时的运动。要实现饮食与运动的结合，产后半年，是减肥的黄金时期，但不能减少液体的摄入量。可以适当增加锻炼的范围。
坐月子注意事项如下：
1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
