什么麦片热量低 麦片怎么吃最有营养
什么牌子燕麦片卡路里最低？什么牌子的麦片热量最低，最适合减肥？减肥适合吃什么燕麦求推荐品牌？想减肥的人选择哪种即食燕麦片比较健康，有热量低的麦片推荐吗？什么样的麦片好吃热量又低？
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减脂燕麦片哪个牌子最安全
帮你找了一下,祝你减肥成功!
名称 热量(大卡) 重量(克)
西麦即食燕麦片，又叫西麦燕麦片 322 100
金味纯生燕麦片，又叫(即时型)燕麦片 377 100
澳洲燕麦片，又叫急冲麦片 359 100
麦可麦燕麦片，又叫麦可麦燕麦片原味免煮 358 100
早早麦原味燕麦片罐装，又叫早早麦原味燕麦片 358 100
燕麦片 367 100
桂格麦片750克装，又叫即食燕麦片 392 100
皇室燕麦片 394 100
皇巢燕麦片 355 100
桂格即食燕麦片 389 100
早早麦燕麦片 358 100
西麦燕麦片（原味） 358 100
皇室快熟燕麦片 382 100
吉之岛牌即食燕麦片 368 100
西麦牌核桃高钙营养燕麦片 358 100
佳之选原粒大燕麦片 420 100
减肥期间能吃的麦片推荐
锄禾，西麦都不错。
其实，只要是纯燕麦都差不多的
减脂喝什么牌子的燕麦
一看见这个减肥的问题，我的兴趣就来了。因为我也是一名减肥的爱好者。燕麦的确对想要减肥的人能起到一定的辅助作用。那么我给大家推荐一款澳大利亚阳光牌燕麦。他是冷洗燕麦。从荷兰进口的冷洗燕麦和全谷物只能去除加工过程中。不利于食用的保护性皮肤，保存用天然营养和准确性加工的全种子，并能提供更多的b族维生素，矿物质，膳食纤维和其他营养。那么澳大利亚阳光牌燕麦。规格含有现实纤维。纤维多种类的水果都含有成熟的坚果。不添加任何添加剂，味道鲜美，心情愉快。选择优质营养原料。严格控制水分颜色和气味。纯谷物等各种质量标准。力求质量一致。所以说我们在减肥的过程中一定要选择合格的食品。相信食用过阳光牌燕麦。一定会给你带来惊喜的效果。
减肥怎么选燕麦片
市面上的燕麦片那么多，哪些才是适合减肥人群食用的呢？下面给大家推荐几种。
第一个，强烈推荐的，世壮燕麦片。世壮燕麦片是农科院自产的，质量很好，包装也很朴素，光看包装还以为是猪饲料。
虽然看起来丑了点，但味道还是很好的，谷物香气特别足。世壮燕麦片就是纯燕麦片，没有任何其他的东西，所以很健康。冲泡之后很粘稠，吃一小袋基本上就饱了，再加上点水果之类的，可以维持到中午不饿。而且价格很便宜，几块钱可以买到一大包。
第二个推荐桂格燕麦片。桂格的燕麦片有很多种，纯麦片，加奶的，加紫薯的，加红枣的等等，注意了，减肥的一定要选纯燕麦片，那种添加其他东西的，热量都不低！桂格的麦片比较碎一点，口感更软，有点入口即化的感觉。喜欢这种口感的可以试一试。
第三个推荐家乐氏的脆麦片。这个相比上面两个，热量要高一些，但是口感不一样。更多人应该比较喜欢这个。这种脆麦片用热水或者热牛奶泡不好吃，但是用凉牛奶或者酸奶泡超级好吃！特别是用酸奶拌，吃起来口感和味道都很丰富。所以脆麦片更适合夏天，胃不好的就不要在大冷天的吃凉的了。
最后推荐一下三特的即食麦片，口味很多，浆果，巧克力，坚果等等。也挺好吃的，但是热量不低，适合吃纯麦片吃得实在吃不下去的时候调剂一下，但不适合作为日常食用的燕麦片。
减脂期吃的麦片推荐
卡乐比和ica在口感上都很不错，但是热量低容易买到的是推荐桂格。另外还有一些外国麦片口感一般没有水果粒但是热量很低。
麦片怎么吃最有营养
热量较高，但是麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富含的纤维、维生素和矿物质成分有关。
