爱吃淀粉的人是为什么 含淀粉的食物会发胖吗
为什么吃含淀粉的食物会想睡觉？吃淀粉类的食物多了总容易放屁是怎么回事？人类为什么要吃淀粉类食物？直接吃菜不就行了？老年人常吃淀粉好不好？为什么总是控制不住偷偷的想吃甜食淀粉的高碳水类食物？
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含淀粉的食物会发胖吗
吃完含淀粉的食物后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
淀粉类吃多了放臭屁
未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
淀粉类食物的重要性
呵呵，菜没有糖分，会饿哦
多吃生淀粉有什么好处
淀粉属于碳水化合物，是人体需要的营养物质之一。吃的量可以看看：
营养学家没有规定一个人应该吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的产热一般占总热量的60％左右为宜。这也就是说，一个人摄入多少碳水化合物是和他的总热量有关。老人由于消化吸收功能减弱摄入就少一些，而青少年正在生长发育阶段摄入就多一些。那么如何计算一个人应该摄入多少碳水化合物呢?我们知道每克碳水化合物产热4千卡。可以应用下式计算：如一个人摄人总热量为2400千卡(10ND)，2400千卡×60％／4千卡／每克碳水化合物＝360克碳水化合物。摄入的蔬菜、水果及其它食物中还含有少量碳水化合物，一般按50克左右计算，还有310克碳水化合物系由粮食提供。每100克粮食中含有大约75克左右的碳水化合物。所以310／75％＝413克粮食。这个人一天应摄入8两粮食。一般来说，由于我国副食供应较充足，所以主食摄入量并不是很高。大约一个正常的从事轻体力劳动的年轻男性，一般摄入1斤左右，女性6两～8两；老年男性大约6两～8两，女性5两～6两。但无论任何人(有病者除外)一天碳水化合物的摄入不能少于150克(3两)，更不能一点碳水化合物都不吃，在没有碳水化合物摄人的情况下，肌体将以大量的氧化脂肪产热，脂肪代谢产物酮体可能会在体内积累，造成酮中毒。
为什么淀粉类食物吃多了反酸
因为你的身体需要这些食物。
现在很多控制饮食的所谓健康理念，一般都是针对病人说的。
一个健康的人，想吃什么就吃什么。
