呕吐减肥方法 减肥过度吃东西吐是怎么回事

阳光送走阴霾2022-07-07 01:44:59健身2869

为了减肥,把一次吃太多的食物用呕吐的办法吐出来,不知道好不好?把吃的东西吐出去,能减肥吗?如何催吐减肥?呕吐减肥法 会造成的后果是什么呀?最狠的十种减肥方法。

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吃过的东西马上吐掉可以减肥吗

因为胃酸的酸碱度是ph2,长期用这种方法减肥,

会很伤食道,甚至令食道溃烂,切记!!!

呕吐减肥法是指的是你可以不必刻意的去克制自己的食欲,当你吃完以后,再通过扣小舌等方法去吐出来。就跟没吃一样,这样当然可以瘦下来。但也会因为长期这样,你的胃将萎缩,将有很多消化道疾病,容易得厌食症,对身体伤害很大,建议不要使用。

提起减肥方法,很多人马上就会想到运动,节食等等。殊不知,心理减肥也是十分重要的。中医说“病由心生”,肥胖也是一种病,因此也不例外。我们长期生活在充满压力的环境里,与他人的关系,工作、单位、家庭及异性间的烦恼都是造成压力的原因,而“减肥”这一欲求若无法得到满足也将产生压力。有些人太急于减肥,会引起过食或拒食等摄食障碍。我所治疗的一些患者中,有许多人因长期的过食与呕吐,已长出了吐茧�为吐出吃下的食物,将手放入口中,以致手背被牙齿咬出了茧子 。

  当然,这些例子都很极端,但有很多人通过暴饮暴食来减轻压力却是事实。这样的结果自然是发胖。而且,开始减肥的时候,“本来想吃却不能吃”又成为一种新的压力,为减轻这一压力,有些人又再度陷入到暴饮暴食的恶性循环之中。

吃东西咀嚼后吐掉会减肥吗

  这样对健康不利,对美食毫无免疫力,一鼓作气啥都往肚里塞,吃饱喝足再用手指抠出来吐掉……早年在西方国家明星中运用的“变态减肥法”,现在越来越多地出现在我们周围。

  “呕吐减肥是很危险的减肥法,它对人身体的损伤很严重。”因为呕吐时,胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿,让人感到不舒服,更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时,如果指甲过长或抠得比较用力,还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎,轻的可以引起食道水肿,重的会引起食道溃疡,甚至呕吐物长时间腐蚀食道,会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。

  减肥要讲究方法,首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么,到底该怎样减肥?

  1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

  有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。

  2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。

  早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。

  晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。

  3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。

  4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。

  减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。

  ........................................................嗯,还有........................

  水果减肥法简介:

  水果减肥法

  是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。

  减磅原理:

  吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。

  水果减肥法小贴士

  1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天

  2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。

  3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。

  水果减肥的利与弊

  1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。

  2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。

  3 .会营养不良

  水果减肥Q & A

  Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样?

  A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。

  Q:什麽水果不该用来减肥?

  A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。

  Q:什麽时候吃水果最好?

  A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。

  七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文)

  减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。

  煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。

  第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。

  第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。

  第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。

  第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。

  第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。

  第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。

  第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。

  七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。

  七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点!

  蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。)

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  越吃越瘦16妙招

  这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。

  下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟!

  1. 苹果餐

  只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

  2. 萝减肥法

  坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

  3. 煮鸡蛋减肥法

  一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、

  葡萄、去掉油的肉一起吃。

  4. 小豆减肥法

  将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

  5. 酸奶减肥法

  一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

  6. 黄豆粉可可减肥法

  黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

  也可以加上麦芽和蜂蜜。

  7. 粉状牛奶减肥法

  一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。

  8. 矿泉水减肥法

  饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

  9. 红葡萄酒减肥法

  晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。

  10.黑米减肥法

  主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、

  以及食物纤维。

  11.饮茶减肥法

  茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。

  12.早食减肥

  法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。

  胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。

  若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。

  13.分食减肥

  德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中

  不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜,

  但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来,

  人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品,

  人体就不会增加脂肪。

  14.要想瘦多食醋

  近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸,

  不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。

  15.饭后茶减肥法

  饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。

  汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤,

  都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。

  饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类,

  最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。

  16.简易水果色拉

  不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。

  怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊!

  [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克

  [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。

  2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。

  3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

  ◆哪些食物能减肥?

  1、冬瓜。

  具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。

  2、黄瓜

  内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。

  3、丝瓜

  丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

  4、白萝卜

  含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

  5、紫菜

  纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。

  6、韭菜

  含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。

  7、海带

  含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。

  8、绿豆芽

  水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。

  9、辣椒

  具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。

  10、苹果

  含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。

  11、柠檬

  含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。

  12、茶

  普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。

  13、醋

  醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

  14、兔肉

  脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

  15、赤小豆

  是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。

  16、大蒜

  对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)

  18、木耳

  是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。

  19、荷叶茶

  每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。

  20、鹌鹑

  鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。

  嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!!

想吐吐不出来怎么缓解

亲爱的、其实不用胖到你那样我就理解你心情了,因为我减肥的决心比你更重,既然你问的是如何催吐减肥,那我就把我的亲身变态减肥且很有效果的经历跟你说,至于要不要学我你自己惦量。

我的经历:身高就算了不说吧,体重120多斤,催吐一个半月,体重降到90斤,如今患了厌食症,已经瘦的不知道多少了,还是觉得自己胖,不管吃什么吃多少都有付罪感,吃完就催吐,吐起来真难受,眼泪鼻涕呕物一起出来,很难受(实话,催吐过的人都知道,如果觉得恶心也请原谅下我的诚实吧)到后来见了一些东西都不想吃,以前看见都会很有胃口的东西现在免费送我嘴边都一点胃口都没有,本能的排斥进食,因为我知道吃完又要去吐,所以,真没胃口,这就成了厌食症,我现在真烦恼,体重一直下降,还觉得胖,同学都说我瘦的不像以前了,可是还是吃不下东西、因为营养不良,面黄肌瘦,不像以前肥嫩嫩的,说实话,如果这些你都不介意,那我跟你说催吐方法:

1吃东西,饭哪、零食阿什么之类你想吃的东西之前喝点水吃点水果,(这里的水果绝不是减肥用处,只是为了给胃垫底,以防万一吐不干净也不会有太大热量,水就是为了更好让你吐)

2、现在你可以大吃特吃,吃的越多越好,放心,不会让你更胖,因为它们都要吐出来的,多吃只是为了让你吐的时间更、吐起来更难受,好为你得厌食症打下基础(完全就是害人的,自己惦量)

3、吃完之后别急着吐,先喝点水,休息几分钟

4、好了,这就要找个没人的地方,封闭的卫生间,这样吐起来不会惹人异样眼光中途停止

5、刚开始你可以用食指中指(认真清洁、别留指甲)抵住舌根不停蠕动刚开始这样还行,后来便不大管用,你便不停的玩弄那舌根部的小体,或将手指一直往里一直往里,(以前洗胃的时候那医生把一管子从喉咙往胃里塞,那吐的呀…)个人不建议用勺子,有次弄的喉咙出血,还差点掉下去…吐到你已经不怎么吐的出来,或见你最早吃的东西比如那水果。完了之后再好好的洗手洗脸,特别是嘴,呕物含酸,没洗干净会弄的嘴边皮肤不好。

6、其实还没好,肯定没吐干净第一次,这时候你必须再喝水,喝完照方法再去吐一便,这次你肯定很难受,因为你吐出来的肯定是酸的要死的水,要的就是这效果,那感觉个人觉得的跟晕车差不多,恶心,但这步骤很重要,别省。完了之后记得刷牙,刷牙后记得再喝点水,别喝太多,这完全是为了冲淡食道里残留的酸,虽然作用不大,但总是有的。

7、最后该整理整理了,其实你吐的时候别急着冲,到最后吐完再一起用水冲,或干脆用盆装,因为那时你复杂的感觉简直用语言说不出来,反正每次我看见那样便哭了…再跟你分享点减肥方法吧

*绝不吃减肥药,都他妈没用的,减的都是水分不是脂肪。

*多上街,看看瘦女再接受人家的眼光和闲言会更增加你的决心。

*多走路、爬楼梯,但绝不做剧烈的有氧运动,因为平常人都坚持不了,除非非常人。

*卧室有镜子、称重器、不合身(偏小的)衣服,多照镜子,学会纪录自己的体重,时不时套套那些你穿不进去的衣服。

全部经验,希望能对你有帮助,一千多个字啊,都是我花近一个小时用手机给你打的,很用心的,分不我的话真不带这样的!

减肥过度吃东西吐是怎么回事

1、胃炎、胃溃疡

催吐可以造成胃内压力升高,胃壁黏膜受压,出现暂时缺血、缺氧。如果经常催吐,就会造成胃黏膜的反复缺血、缺氧,容易诱发胃炎及胃溃疡,甚至是消化道出血及穿孔。

2、食管及贲门黏膜撕裂。

剧烈呕吐时,腹腔内压力突然升高,胃黏膜可能会通过贲门,被挤入食管下段,在胃黏膜通过贲门时,就很容易造成食管下段及贲门黏膜撕裂。这是引起上消化道出血的第五大病因,部分患者甚至可能因大出血而亡。

3、咽喉及牙齿损伤。

胃腔内有大量胃酸,在呕吐时,酸性胃内容物进入咽喉部,产生刺激,可能会造成喉部痉挛,从而出现呼吸困难。另外酸性胃内容物还可能导致咽喉部黏膜充血水肿,产生慢性咽炎。呕吐的酸性胃内容物,会对牙齿造成腐蚀,久而久之会导致龋齿等发病率增加。

4、水电解质、酸碱平衡紊乱。

胃内容物里除了食物以外,还含有一些电解质等,经常大量呕吐会导致胃酸和电解质丢失,容易出现低钾碱中毒、低钠血症等,严重的低钾血症等可能会导致恶性心律失常,甚至危及生命。

5、神经性厌食症

神经性厌食症是一种与心理因素相关的生理障碍,是患者本身有意的限制进食,催吐是一种比较常见的诱因。

参考资料来源:人民健康网——自行催吐伤全身

亲身经历最好的减肥方法

您好。减肥不要用很极端的方法,比如说不吃饭,或者是一天两顿饭都只吃水果或者是水煮白菜,每天出去锻炼两小时,这些都没有必要的。合理健康饮食~合理作息~

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