为什么明星减肥不抽脂 明星减肥的真实缺点
明星都是怎么减肥的？明星减肥是不是都抽脂的？要不然每个都瘦成那样呢？目前韩国明星们都咋做吸脂的，弱弱问一句，减肥这么辛苦为什么不去抽脂？马思纯经常因胖被嘲，其实她为什么不去做抽脂？明星们是怎么减肥的？
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明星减肥的真实缺点
很多明星都不吃淀粉，而且有专业的营养师来帮助搭配食谱，还有的每天按摩，反正就是术业有专攻。其实咱们普通人只要少吃多运动即可减肥，毕竟明星是靠身材吃饭的。
明星减肥成功经验
明星减肥除了运动健身以及众所周知的美容团队之外，他们一般都严格按钟吃东西，而且哪些能吃哪些不能吃，吃多少，什么时候吃都有明确的规定，做明星也是蛮难的咧，像我从看《想你》才开始关注尹恩惠，相比于中国的明星来说，韩国明星减肥那才叫拼！
明星减肥第一守则，睡觉四到五个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
明星减肥第二守则，每天早餐一定要吃，远离甜味、咸味、辣味的食物，晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，而每餐的菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心的，想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果，以低卡路里食物来做健康的减肥。
明星减肥第三守则，每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动，跑步、练舞。
孝敏，身高一六七公分，体重只有四十三公斤，还嫌自己不够瘦，公开减肥便当，说它是“豪华的餐桌，爱心地瓜”，但看来却很“寒酸”，仅有一小碟蔬菜，包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯，比正常人一餐的份量还少。
而俊昊，身高一七八公分，体重六十七公斤，其实身材相当标淮，甚至些微偏瘦，但为了出镜效果他还得瘦身，一天只吃四颗番薯、两块鸡胸肉和少数烫青菜，苦喊：“我快变成骸骨了，但我骨架很大，好辛苦啊！
韩国吸脂手术安全吗
据我所知韩国明星一般不吸脂，除非是时间紧，马上需要减肥，或者局部减肥，会采用吸脂的方法，否则都是靠运动和健身来保持身材的，吸脂这种手术性的东西毕竟是伤身体的，而且很容易再胖起来，没有合理的饮食习惯和运动习惯，吸再多都是虚的. . .
最有效的减肥方法是抽脂吗
因为抽脂具有很大的风险性，哪怕在正规医院进行也是风险同在的。
首先抽脂会同时涉及多个部位。抽脂的部位越多，注入体内的麻药量越大，创伤也就越大。由于抽吸器械要在皮下搅动，损伤的不只是脂肪，还有血管和神经。血管断了，血就会流出来。
然后就是抽脂后的副作用，由于抽脂时需要注入大量麻药，不仅容易造成一系列疾病，还容易出现抽脂后皮肤松弛等现象，可以说是对身体内外都会造成损伤。
最后就是抽脂费用昂贵，一般人可承受不起。
还不如从日常饮食上加以控制，并辅以适量运动，才是健康正确的减肥方式。
马思纯瘦身方法
其实这都是大家的网络炒作罢了，并不是真的，在真真正正的事实上，其实马思纯并不会胖的，这都是大家在娱乐圈之中的开玩笑而已，也就是大家的炒作罢了。从出道成为艺人以来的马思纯就深受粉丝的喜爱，因为自身的条件一直很好，外在形象条件也多次受到了业界人士的认可，在娱乐圈之中的发展一直很好，也就导致了对于她的绯闻和炒作很多，这一次的事件也是如此的，并不是真实的。
小小年纪的马思纯就在外在形象条件上受到了很多人的喜爱和认可，渐渐长大后的她也因为这样子的条件，便出演了个人的首部电影作品《三个人的冬天》，也从这里开启了她对于艺术事业的追求与热爱，也是从这里开始了她艺术事业的发展生涯，之后的她也确定了艺术事业的发展，听从妈妈的建议考入了中国传媒大学的播音系，进入大学的她很快就不断学习和进步着，获得了很大的提升，在毕业之后的她很快就获得了大家的喜爱，出演了多部优秀的影视作品。
近年来的她在娱乐圈之中的口碑越来越好，也深受粉丝的支持，不断的给大家带来了优秀的影视作品，与胡歌、陈柏霖、陈意涵合作出演了都市时尚剧《摩登新人类》，并在剧中饰演了知性聪慧的完美小姐温雪，还与黄轩、蒋雯丽、林栋甫共同出演了根据小说《爱比死更冷》改编的爱情电影《白相》，拥有这样子成绩和经历的她，娱乐圈之中对于她的炒作也很多，所以事实上其实马思纯并不是真的胖的。
现在的她在娱乐圈之中的发展道路还有很长，她也不断的获得了很多的业界内外大奖，入选了福布斯中国“30位30岁以下精英”榜，获得第26届华鼎奖中国当代题材电视剧最佳女演员提名，相信未来的她还会继续在娱乐圈之中不断发展的！
明星减肥秘诀你知道吗
明星减肥不外乎两种情况，迈开腿以及管住嘴。
减肥是一个身体摄入能量小于消耗能量的过程。
这就要求我们在热量摄取方面，要吃一些低热量高饱腹感的食物，比如燕麦，荞麦等，他们在消化道停留的时间更长，这在一定程度上抑制了食欲，这样就可以减少下一顿餐的进食量。
主食选择燕麦，荞麦等低热量高饱腹感食物，如果觉得热量高的话，可以将马铃薯，红薯，紫薯蒸煮之后作为主食食用，这样营养成分保存的最为完整，热量也足够低，吃完还不容易饿。
补充维生素的话，不要喝果汁，糖分和热量都很高，最好吃天然的水果。
还有就是如果饮食控制的同时还有在运动的话，要多补充一些蛋白质，食用一些牛奶，豆制品等。
在能量消耗方面，要有氧运动和无氧运动相结合，先做无氧运动，再做有氧运动。比如如果要减掉腹部的脂肪，要先做几组仰卧起坐或者腹肌轮，然后再进行跑步等有氧运动，这样可以促使脂肪充分燃烧。
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