一直跑步为什么不出汗 为什么跑步时不出汗停下来才出汗
一直不太明白，为什么跑步15分钟以后就不怎么出汗了？我跑步跑了很久为什么不出汗？长期坚持运动，发现同样运动量却出汗越来越少，是为什么？
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跑步的时候不出汗停下来大汗淋漓
一直不太明白，为什么跑步15分钟以后就不怎么出汗了：一、出汗只有一个目的
出汗是人体体温调节的一种途径，出汗只有一个目的——那就是散热。人体在安静状态下，当环境温度达到30摄氏度左右时便开始发汗。若空气湿度大，气温25摄氏度便可引起发汗。运动时，由于身体大量产热、温度升高，为了散热出汗量往往急剧增加。
由于出汗而导致的体液过度流失会显著降低身体机能，导致疲劳并对你的健康造成严重的影响。研究显示，运动前后人体大量流失水分，汗液量达到人体体重2%以上时，就意味着脱水，并导致心脏等供血系统负担过重，体温调节紊乱等后果；有些长跑运动员，汗液流失量达到体重6%至10%，这是非常危险的。
为什么跑步时不出汗停下来才出汗
说明你的体质越来越好，可能现在的运动量已经少了，跑步时产生的热量不需要排汗来散发。
一运动就大量出汗可以继续锻炼吗
这是因为你的体力越来越好了，比如说你之前跑步你跑5分钟就会穿，因为5分钟你的身体内的葡萄糖，或者说你身体能够正常，运动的量已经没有了，你就需要让身体的脂肪或者能量加速燃烧能满足你运动的需求，如果说你长期运动，你的身体已经适应了跑步的这个状态，你出汗自然就熟了，这是一种正常的进步，证明你体质变好了，你应该感到高兴，当然如果你一直不出汗的话，我觉得这也是一个不好的现象，人可以通过出汗来排除一些体内的毒素，这对身体是有好处的。
