喝绿茶减肥吗 天天喝绿茶可以减肥不
喝绿茶可以减肥吗？喝绿茶真的可以减肥吗？喝绿茶，能减肥吗？喝绿茶是不是可以减肥？。
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天天喝绿茶可以减肥吗
推荐多运动减肥，这样对身体好。
长期喝绿茶的人能减肥吗
听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？
天天喝绿茶可以减肥不
减肥的方法有很多，可以通过饮食实现。绿茶是有一定的减肥效果，饭后半小时喝绿茶，可以促进肠胃的蠕动，加速肠胃内部油脂的排出，促进排便，有减肥的功效。
喝绿茶应该选择饭后半小时之后，这样食物开始消化了，绿茶可以帮助肠胃快速的蠕动，加速食物的消化。但是体寒的人尽量少喝，绿茶本来就是寒性，喝多了会导致体寒加重。
喝绿茶的时候，不要空腹的时候喝，否则碱性太强大了会损伤胃粘膜导致胃痛出现，平时还是要控制饮食，少吃油腻食物，多补充维生素多的新鲜蔬菜和水果达到减肥的功效。
减肥喝绿茶好吗
能!优质绿茶轻松瘦身
绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上，以下提供几个和绿茶相关的减肥方法。
1.绿茶＋优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶
优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
2.绿茶＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，
对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
3.绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，
可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
