便秘晚餐吃什么好 便秘的人吃什么食物
便秘吃什么好？便秘的人晚上吃什么好消化？晚上有点便秘吃什么好？便秘挺严重的晚上夜宵吃什么好？便秘吃什么东西好？吃什么可以调理便秘？
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便秘适合吃什么
另外，很多人都知道多吃水果对改善便秘有好处，但根据中医理论，人的体质各不相同，便秘吃什么水果好，也应当有所不同。
根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。
1、热性体质的人：要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;
2、寒性体质的人：要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;
3、中性体质的人：选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
在日常生活中，人们经常食用的苹果、梨、桃、杏、杨梅、枣、香蕉、橙、 柑、西瓜等含有多种维生素，且富台大量的纤维素，而维生素和纤维素都有预防便秘的作用。另外，这些水果多性味甘，寒，能直接刺激肠道，使肠蠕动加强。 因此，这些水果能预防便秘。出现便秘的症状时，除了从上面的这些水果入手防治外，还要及时检查和治疗。
便秘的人吃什么食物
如果习惯性便秘，建议多吃蔬菜和流质易消化饮食、。可以多吃韭菜或者芹菜。 多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。
早上吃什么可以解决便秘
便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起。调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防便秘.饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃.
晚上不吃主食便秘了怎么办
严重便秘都跟生活习惯的饮食有关，饮食影响肠道消化，建议要多喝水，喝盐水，多运动，加快体内毒素排泄，食物可以吃些酸奶，西瓜，红薯，火龙果，香蕉，玉米等促排便，加快肠道消化。
便秘要吃什么样的东西
吃香蕉，火龙果效果非常好。或者可以把香蕉榨汁也是不错的选择，香蕉和火龙果通便效果非常棒，基本上每次便秘吃就能好的很快。
可以吃香蕉，喝蜂蜜水，喝绿茶，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些都能够更好的缓解便秘的情况，改善肠道的蠕动，从而排出体内的毒素和垃圾。
吃啥能解决便秘
便秘可以吃一些香蕉，或者网上卖的酵素梅，吃了效果非常快就可以排出来的【摘要】
便秘困扰吃什么东西好【提问】
便秘可以吃一些香蕉，或者网上卖的酵素梅，吃了效果非常快就可以排出来的【回答】
不过这样的只能一时，长期便秘还是要平常注意饮食习惯的，多吃一些利排便的东西，多喝汤水【回答】
吃什么东西对便秘好【提问】
可以多吃香蕉、蜂蜜水、核桃，地瓜，这些食物都可以滋润肠道，有利于粪便排出，同时要多喝水，粗粮粥也有用的【回答】
吃那些保健品什么肠润茶有用吗【提问】
有用的，不过要选大品牌的，那样的健康，改善肠道吸收不了滋润肠道【回答】
