女人什么时候胖 女人最易发胖的年龄
人什么时候最容易发胖?女人最容易发胖的年龄段,女人一生中最易发胖的3个阶段,你在哪个阶段。
本文导航
一天最容易发胖的三个时间段
不爱动脑子的人 没有任何感念 还有最厉害的就是吃了就睡的人哦 你可要当心了哦
婴儿期,青春期,妊娠期和更年期
女人发胖的10大征兆
警惕!女人一生最易发胖的三个年龄段女人一生中有三个时期最容易发胖,在这三个特殊时期一定要注意体重变化,小心变胖后想挽回都难。
易发胖的第一个阶段:毕业离校
毕业离校是个很特殊的时期,因为在学生毕业之后就开始为工作而忙碌,当女性找到一份工作之后就会很少将注意力转移到运动上,也没有那么多时间来运动,于是在工作的压力下,很多女性都会以吃东西来缓解,零食是最常选择的食物,比如薯片、巧克力,而这些食物都是高热量食物,只会起到增肥的作用,所以各位mm不要以压力大为借口,肆无忌惮地大吃特吃。
易发胖的第二个阶段:婚姻
婚姻也是一个容易引起肥胖的原因,有不少女性因为结了婚,在饮食方面逐步向着老公的习惯迈进,于是食欲大增,变得越来越胖。尤其是专职主妇们,她们几乎每天都在家里,除了一切家务事外就是坐在沙发里看电视或看书,使户外活动的机会大大的降低了
易发胖的第三个阶段:怀孕
怀孕是容易导致女性肥胖的第三个阶段,也是很大的一个原因。
有很多的女性在生完宝宝之后体重都会有所增加,由于在怀孕期间确保腹中胎儿的安全,所以几乎不怎么运动,以及为了宝宝的健康,食用大量的补品或将食量增大,这样很容易导致肥胖。其实怀孕期间进行合理的饮食计划和适当的运动是不会使胎儿受到很大影响的。
另外由于菜价的上涨,甚至菜价比肉的价格还要高,这就使一些女性更偏向于肉类食品,而减肥了食用蔬菜,所以引起了肥胖,要知道蔬菜对控制体重能起到很大的作用。
女人最易发胖的年龄
女性的一生中有三个时间段最容易发胖。 一是儿童期。一项调查资料表明,凡10*13岁期间体重超标者,到30岁后,有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常,以后发胖的可能性减少60%。二是15*25岁的10年间。这10年间正是 脂肪细胞兴旺发达的高峰期,加上性激素的大量分泌,食欲及食量大增,最易“发福”。 三是40岁以后,头脑中的下丘脑功能降低,饱腹感迟钝,容易贪食而肥胖。细胞兴旺发达的高峰期,加上性激素的大量分泌,食欲及食量大增,最易“发福”。