过午不食有什么好处 过午不吃姜什么意思
佛家为什么要“过午不食？"过午不食”的利益 究竟有多大，“过午不食”有什么好处？古人为什么要“过午不食”？过午不食 什么意思？过午不食三个月后会有什么好处？周杰坚持十年过午不食，过午不食有什么优缺点？
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佛教过午不食的正确时间
释迦牟尼最初规定过午不食，是因为早期的出家人的饭食，全部都是化缘得来，过了中午俗家人吃饭时间再去化缘，必然会给施主造成一定麻烦，有违出家人修行的本意。再者，修行人惜时如金，往往不肯为了一餐饭食，而误了下午的修行功课。后来佛法传到中国以后，慢慢演变成了戒律。此外，佛门修行讲究清心寡欲，食欲也是一种欲，腹中食物少，不动身根，心中无食欲，不动意根，也符合佛家六根清净的宗旨。所以过午不食，甚至日中一食某种程度上，显示了修行人的一定修为层次，即所谓气足不思饭，修到更高层次是甚至可以辟谷，甚至辟食一段时间。不过，修行养生还是顺其自然为好，有的人为了显示自己修行有成，勉强刻意为之，却往往有伤身体，结果得不偿失。
如何才能做到过午不食
"过午不食”的利益：
第一个方面，人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了，如果你晚上有吃东西，晚上加油，它就变成废物，变成脂肪。
第二个方面，如果我们吃了食品到肚子里面去，血就集中到消化系统去了，所以心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血，尤其是心脏缺血。有心肌梗塞的人不能够吃得太饱，如果吃得太饱，马上就会发生突然的死亡，有50%以上的心脏突然停止跳动，或者猝死，都是因为吃得太饱。
第三个方面，我们受持八关斋戒，也能够让我们的肠胃得到休息。 第四个方面，饥饿的时候，我们身体里面的那种吞噬细胞，活性是最强的。我们身体里面有一种很好的细胞，她能够把那些坏死的组织吞掉，如果有一点饿的时候，她的活力是比较强的。
第五个方面，有一点饿的时候，肝脏、胰脏、胃、肠，才容易分泌消化液。 第六个方面，小孩子小时候在发育身体的时候，如果吃得太饱，他就可能长得很胖，只长宽度，不长高度，非常胖，身材很矮小。这都是父母亲让他吃得太饱的缘故。因为小孩子要生长，他要依靠脑垂体分泌生长素，如果是你要吃得很饱，这个脑垂体就不怎么分泌生长素，所以胖胖的，但是不高，很快就停止生长了。
第七个方面，学生在读书的时候，要能够成绩好，要能够大脑得到开发，就需要有充足的睡眠；睡眠要好的话，晚上要少吃东西，或者不吃东西是比较好的。因为胃不和，睡不安；肝不和，睡多梦。胃不调和的时候就睡不安稳；肝如果是热的时候，就会多梦，做噩梦。如果晚上吃东西，肝还是要工作，还是要去解毒，胃也要消化，所以睡眠也会受影响的。
第八个方面，我们眼睛要明亮，也是需要能够过午不食。 第九个方面，肌肉要有力量，也要能够保持过午不食是比较好的。 第十个方面，如果是要能够严持戒律，持清净戒，男众能够不遗精，过午不食也是比较好的。并且来说，能够受持八分斋戒，也是能够让我们肠道比较清净。养生的方法上说：欲得不老，腹中不饱；欲得不死，腹中无滓。没有什么渣滓。
现在很多的毛病，比方说粉刺、牙齿痛、牙周炎，或者是过敏性鼻炎，或者是种种的肠胃感染病，都是因为肠胃不干净而引起的，乃至于会引起鼻咽癌，或者是哮喘，种种的毛病。
过午不食的十大好处
过午不食可以让自己保持清醒的头脑，身体也会得更加轻松一些，通俗的讲，吃的少一些，人们对男欢女爱变得没有那么强烈，自然而然身体会变得轻松一些。
过午不食的好处，就是可以让自己身心明快，保持头脑清醒，还可以适当地起到减肥作用。古人之所以过午不食，是因为古代人一般都是吃两顿饭的，跟现在不太一样。
过午不吃姜什么意思
过了中午就不吃饭了，is过午不食的意思就是说过了，中午不吃饭了，因为嗯，错过了吃饭的点了
过午不食可以恢复吗
1、不变胖：因为晚上吃东西，就全部变成垃圾，变成脂肪留在身体里面。
2、不会让心、肺和肾缺血：晚上吃得多，这个血都跑到胃里面去帮助消化去了，那么心脏缺血，如果本身有心肌梗塞，就容易发生突然死亡。
3、人体在饥饿状态下，体内的吞噬细胞活性最强，就可以促进吞噬细胞吃掉那些坏死的组织。还会让肠胃干净，肠胃干净，自然就皮肤好了。
4、有利于小孩子长得高。因为晚上吃晚饭吃得很多，脑垂体就处于相对缺血的状态之下。并且来说，这个血都跑到胃里面消化去了，所以就不会入深度的睡眠，就会抑制脑垂体大量分泌生长素，生长素分泌得少了，所以就不利于生长发育。
扩展资料：
注意事项：
过午不食不宜长时间进行否则会威胁身体健康。
女性在月经期间最好恢复正常的饮食。
进行过午不食期间可以配合服用多种维生素，避免发生营养不良。
生病期间不要进行过午不食，这期间需要大量营养。
参考资料来源：百度百科-过午不食减肥法
参考资料来源：人民网-“过午不食”到底对代谢有没有好处？
周杰生活采访
周杰坚持十年过午不食。过午不食来源于佛教，据说是为了减少男欢女爱的欲望，以此得到身心轻安。但是越来越多的现代人将过午不食当做了一种减肥方式，很多人都忽略了过午不食存在的弊端。
过午不食的优点过午不食其实并没有什么优点，唯一可能说的上比较好的一点就是能够减肥。虽然并不提倡节食减肥法，但是过午不食这种减肥方法对于一些运动量小、十分懒惰的人来说，还是可以达到效果的。不吃晚饭这种减肥方法因为长期空腹，很容易发生反弹。但是对于那些运动量小的人来说，中午吃饱之后消耗的能量很小，是能够挺过晚上的。虽然有着一定的减肥效果，但还是不提倡。
过午不食的缺点现如今的生活质量有所提高，一日三餐还是十分值得提倡的，这样就能够避免过午不食的缺点。过午不食会导致长期不吃晚饭的人产生胃病，造成不可逆转的损失。对于经常需要用脑或者是运动量过大的人群来说，过午不食还会导致用脑过度造成用脑疲劳，或者是肌无力的症状。希望大家能够健康饮食，不要为了管理身材而走捷径。
过午不食不值得被提倡过午不食并不值得被提倡，而且很多寺庙中也都取消了这一条规定。在过去僧人过午不食，是因为吃过午饭之后只需要打坐念经，不需要过度的劳动，并不会消耗过多的能量，也能够挺过晚上。但是这种过午不食的方式对人的身体并没有什么太大的好处，所以被取消了。就连寺庙都取消了这个规定，作为普通人的我们就更不应该去效仿了。
这就是过午不食的优缺点，希望大家不要盲目地去效仿。
