什么样的人会容易胖 为什么心理有问题会发胖
人在什么情况下,最容易发胖?什么人容易胖?哪些性格的人容易导致发胖,生活中,你认为什么样的人容易变胖?
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一天哪个时间段最容易发胖
肥胖原因
1、遗传因素:单纯性肥胖者多有家族史。
2、饮食因素:热量摄入过多,尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。
3、活动与运动因素:运动是消耗能量的主要方式。运动减少,能量消耗降低,未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。
4、神经精神因素。
5、代谢因素:肥胖者合成代谢亢进,与正常人相比有着显著差别。
6、内分泌因素:肥胖者胰岛素分泌偏多,且又存在胰岛素抵抗,脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感,脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少,也促进脂肪合成。
哪些时期容易发胖
1、婴幼儿期:4-5岁之前,过量饮食可导致肥胖。
2、青春期:内分泌发生变化,食量增加。进入青春期后体内的性激素开始分泌,而女性的雌激素和男 性的雄激素都能促进蛋白质及 脂肪合成。此时不再象儿童时活动, 男女处于分离状态,不注意锻炼,易发生肥胖。
3、结婚后:婚前男女喜欢交往,热忠于各种文体活动,饮食较随便,一旦婚后生活方式改变,家电齐全,家务较轻松 ,相应的社交 活动减少,心情安怡 ,食欲较好,容易 发胖。
4、妊娠后期:营养过盛,活动相应减少,体型改变。体内性激素代谢发生大改变,容易促进脂肪合成及在体内的贮存, 尤期后期身 体笨重,活动减少。易肥胖。
5、产后=分娩:腹部皮下弹性纤维扩张,腰壁松驰(腹部脂肪条脂肪细胞含量增加), 四肢背部排脂细胞量多胸部, 仅次于腹部 大部分患者不能恢复少女体态。A、 摄入热量增多, 饮食结构不合理,不能正确认识分娩,营养过盛。B、由于妊娠后子宫扩大腹壁肌 肉极度扩张,以后极度松驰,易使脂肪细胞堆积。
6、哺乳期:为给婴儿哺乳,母亲过量进补,再加上产后卧床,肌肉松驰状态不易改善,易肥胖。
7、中年期:35岁以后,此时家庭稳定,收入平衡,生活优越,社交成熟,应酬酒宴较多导致摄入热量多而活动量减少, 体内激素分 泌仍保持相当高的水平剌激脂肪及蛋白的合成代谢,导致肥胖。
8、更年期: 男性50-60岁,女性45-55岁性腺功能减退,剌激脑垂体分泌更多促性腺激素,打乱体内激素代谢平衡,亦影响体内脂 肪代谢。此时, 摄入量与消耗量亦下亦正常平衡, 此时儿女已成人,常买补品帮助干家务,导致消耗量减少。
以上说明摄入热量和活动量的增加减少变化与肥胖的关系十分密切。调整自己的饮食结构和习惯, 加上合理的运动量是可以预防肥胖的。
身上胖的人有什么特征
长胖,只要你一不小心都是会胖的,一般冬天最容易肥,因为一般人冬天会减少运动量吃高卡路里的比较会肥,但是还是要看数量阿,还有你的运动量晚饭后不动就很容易肥,睡前3个钟头左右别吃东西了吃些低卡路里的东西,如,冬瓜\西红柿\绿豆芽等
为什么心理有问题会发胖
其实我认为乐观的人,宅的人,单纯的人比较喜欢发胖。
首先乐观的人为什么容易发胖呢?其实呢很简单,乐观的人才可以有好的心情过好自己的每一天,在自己的生活中,天天吃的香,睡得香,这样的人想要不发胖都难,反观那些天天不是很乐观的人,他们每天的心情都不好,可能饭都吃不下去,睡觉都睡不安稳,这样的人想要胖,怎么可能呢!
宅的人这种人为什么容易导致发胖呢?首先宅的人他们一天到晚都在一个地方,可能是在家里,可能是在别的什么地方。但是宅的人他们都有一个共同点,就是他们不怎么喜欢运动,不喜欢出门,所以呢这样你光吃不消耗自己身体里面的脂肪,这样日积月累的想不胖都难呀!
看看那些比较单纯的人,其实他们主要就是思想上不会思考那么多,不会想这想哪的,他们就是没有思想上的负担,这样的人要是多吃一点东西,就特别容易发胖了。
容易长胖的人是什么心理
我觉得管不住自己的嘴的人是最容易变胖的,因为想瘦还是比较容易的,只要管住嘴,迈开腿,少吃多动就会瘦下来,但那些管不住嘴的人,真的是会变胖的。
那些生活习惯比较不规律的,和上夜班的人容易发胖,每天吃饭的时间不固定,并且有时候吃有时候又不吃,生活太闲,整天睡觉的这些人最容易胖。